怀孕期间怎样保持美丽有哪些技巧

人家都说孕妇是最美丽的，但可能不是所有的孕妇都能认同，因为怀孕时的荷尔蒙变化，会让女人的皮肤变差，身材变形，头发没有光泽。那么怀孕期间怎样保持美丽？有哪些技巧？

孕妇美丽方法

尽量要多喝水：在怀孕期间你需要喝大量的水，这可以帮助你的身体过滤、排出毒素。此外，水还可以帮助你的羊水维持适量，所以为了你和宝宝的健康，每天喝2公升的水。

吃正确的食物：在你怀孕的期间，对你吃的东西要格外的注意和小心，最好询问医生你的饮食要注意哪些，以及需要多吃哪些食物。吃的健康，这样才能帮助宝宝健康的成长。

适当的多休息：疲劳是孕妇常见的症状之一，尤其是在怀孕早期。适当的休息是很重要的，因为这样可以让你的身体和心灵恢复活力。确保你有足够的睡眠，减少疲劳。

维持正确体重：有的孕妇以为这是一个可以随便吃不用担心体重的机会，但这是一个错误的方式来增加怀孕体重。正确的饮食可以帮助你合理的增重。

做适当的运动：适当的运动可以让你体力更好。孕妇可以参加一些产前瑜珈课程，或是拉梅兹课程，这些都是一些适合孕妇做的温和运动。

要避免妊娠纹：很多的妈妈抱怨产后有妊娠纹，但你在怀孕期间就可以避免了。选择一些不错的妊娠纹霜，每天轻轻的按摩肚子。

增加你的曲线：怀着婴儿的孕妇是最美丽的，外出时，穿着一些增强你曲线的打扮，显露你的肚子，利用这个机会展示你的美丽曲线。

定期皮肤护理：怀孕期间不要忘了护理你的皮肤。怀孕期间的皮肤护理产品最好选择一些植物类或草药，然后定期护理。怀孕时皮肤一定会有些损害，依照你的肤质来选择。

一定要化点妆：一个女人化妆准不会错。怀孕时的皮肤状况，都可以使用化妆品来遮掩，但记住不要选择含有化学成分的化妆品。

心情身体放松：最重要的一点就是放松。在忙碌工作之馀，找时间让身体放松。怀孕有很大的压力，心情放轻松可以让你更漂亮。

孕妇变丑部分

身材渐渐变型：怀孕前你可能凹凸、玲珑有緻，但随着怀孕你的身体会慢慢变肿，肚子会变大，屁股大腿也会渐渐地越来越多肉。

皮肤会变很差：不管怀孕前你的皮肤有多好，多白皙紧緻，怀孕期间因为荷尔蒙的影响，会让你产生很多暗沉、青春痘，甚至是斑点。

头发容易掉落：因为荷尔蒙的影响，怀孕期间你的头发很容易脱落，失去光泽，如果没有加强护理，很容易就会黯淡无光，像个黄脸婆。

腿部出现水肿：怀孕前你可能经常脚蹬高跟鞋，但怀孕期间你只能穿平底或是低跟鞋，甚至可能因为水肿出现的肿胀而必须穿运动鞋。

孕妇美容小技巧

每晚颈部按摩：每晚沐浴时可以用喷头在脖子周围多冲几次，擦乾后涂上少许化妆水，就可进行按摩，这对提升颈部轮廓，舒缓一天的疲劳及颈椎的健康都有好处。

每天有氧运动：在身体允许的情况下，一定要每天坚持做有氧运动。散步是最好的运动，既能增强体力，还能晒太阳，孕妇多晒太阳，胎儿不缺钙。

用橄榄油滋润：应注意妊娠纹，在刚怀孕初期，我们就要每天洗澡后用橄榄油滋润肌肤，尤其是肚皮、臀部以及大腿后部，这些部位是最容易出现橘皮组织的。

怀孕期间孕妇经常大喊会导致胎儿先天耳聋吗？

病友提问：

本人是一名怀孕32周的女性，我自从怀孕过后，心情很容易浮躁，有的时候经常莫名其妙火气就上来了。我昨天发脾气的时候，突然又想到了之前在网上看到一个说法，说是怀孕期间孕妇如果经常大吼大叫的话，可能会导致胎儿变聋，我就想要了解一下，这个说法是真的吗？有什么依据吗？

健康顾问解答：

怀孕期间孕妇经常大喊不会导致胎儿先天耳聋。胎宝宝的听力是在怀孕16周才开始出现的，所以在怀孕早期，不管孕妇喊的有多大声，胎儿都是听不到的。而且由于胎儿生存在子宫内部，有羊水包围，与外界相隔，接收到的声音都是过滤了的，会变得很小声。所以就算是在胎儿听力出现后的孕中晚期，孕妇大喊大叫，一般也不会震聋胎儿。

孕妇在怀孕期间情绪起伏波动会比较大，这都是正常的现象。有孕妈比较担心如果怀孕期间经常因为生气大喊大叫，会不会对胎儿造成不好的影响，损伤胎儿的听力。下面我们咨询了相关的顾问，不妨一起来了解一下这个问题：

你好，我是一名怀孕37周的孕妇，可能是要生了，我最近非常焦虑，连带着很容易生气，今天生气的时候，没有控制好脾气，发怒地大声吼了几句，请问会影响到胎儿吗？会不会导致胎儿耳聋？

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四明妇幼顾问

孕妇大声的喊叫对胎儿的影响还是比较小的。37周胎宝宝已经能够听到声音，不过胎宝宝位于女性子宫里，虽然也是孕妈身体的一部分，但是整个人是被羊水包裹的，所以一般大喊大叫的声音传到胎儿耳旁的时候，很多就像悄悄话一样，所以不会导致胎儿耳聋。

四明妇幼顾问

胎儿耳聋的原因可能有很多，不能简单的归于孕期大吼大叫，所以孕妈不用过于担心。平时要注意少接触汽车喇叭声、飞机场的噪音和比较刺激的音乐声音等。

怀孕期间孕妇要多注意休息，保持心情愉悦，避免因为不良情绪影响到自身和胎儿。胎儿喜欢听人说话，唱歌，讨厌噪音，所以孕妇可以在平时多听一些欢快的音乐，多与胎儿说话。

怀孕期间要做哪些检查？产前检查有什么作用？

　　怀孕期间是一个非常特殊的时期，对于准妈妈来说，保持良好的身体状况以及及时进行产前检查至关重要。在怀孕期间，女性的身体会发生许多变化，所以定期的检查可以确保母婴的健康。那么，怀孕期间要做哪些检查？产前检查有什么作用？

　　一、怀孕期间要做哪些检查？

　　1.首先，根据国家卫生部门的建议，孕妇应尽早开始接受产前检查，最好在怀孕的第8至12周之间进行第一次全面检查。这次检查的目的是确定胎儿的发育情况，检测是否存在任何异常或遗传疾病的风险。医生通常会进行妇科检查，量血压，测量身高和体重，并进行血液和尿液检查。

　　2.随后，在怀孕的20周左右，需要进行详细的超声波检查，也称为B超检查。这次检查可以确定胎儿的正常发育，并排除一些潜在的异常情况，例如先天性畸形。此外，医生还会观察胎儿的大小、心脏活动、胎盘位置等重要信息。

　　3.除了这些常规检查，还有一些特殊的检查项目可能在某些情况下需要进行。例如，如果孕妇有家族史或其它风险因素，医生可能会建议进行基因检测，以排除遗传疾病的风险。此外，如果孕妇患有慢性疾病，如糖尿病或高血压，会增加并发症的风险，因此需要更频繁地进行检查和监测。

　　4.除了医疗机构提供的产前检查外，准妈妈也可以根据个人情况进行一些自我监测。例如，每天监测腹围的增长，记录胎动的频率和强度，注意是否有异常的出血或分泌物等。如果发现任何不正常的症状，应及时与医生联系，以便及时得到诊断和治疗。

　　二、产前检查有什么作用？

　　在怀孕期间，产前检查的目的不仅是监测胎儿的健康状况，也是为了保护孕妇的健康。通过定期检查，医生可以检测孕妇体内的重要指标，如血压、血糖等，以确保孕妇没有出现严重的并发症。此外，检查还可以提供有关孕妇饮食、生活方式和心理健康的建议，以支持孕妇的整体健康。

　　总结起来，怀孕期间进行产前检查是至关重要的。这些检查能够及早发现任何潜在的问题，采取相应的预防或治疗措施，以确保母婴的健康。准妈妈们应保持定期去医院进行检查，并自我监测身体的情况。如果有任何不适或疑问，一定要及时与医生沟通。只有通过专业的检查和护理，我们才能为孕妇和胎儿提供最佳的健康保障。

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