怀孕八个月吃什么好_怀孕8个月饮食指导

孕8月温馨指导

进入怀孕的第8个月,这时你会感到很疲劳,身体越来越笨重,行动又更加不便,食欲因胃部不适也有所下降,但体重在这个月会增长得很快,每周增加500克也是很正常的。这时应更加注意安全保健,避免早产,每2周做一次产检

减少外出和运动。

妊娠纹”明显多了,一些人脸上开始出现“妊娠纹”,有的人出现皮肤褐斑或雀斑,多在颜面部位,如耳朵、口周、额头等处的皮肤。孕妇现在身体变得沉重,特别懒得活动。

孕8月,为了保证孩子的健康成长和维护孕妇自身的健康,孕妇在起立行走方面应注意。同时,要提防胎儿早产。

4孕8月饮食原则

原则一：限制食盐和水分的摄入。

原则二：多吃预防感染和增强抵抗力的食物,严防流行性感冒

原则三：多吃海带、紫菜、坚果等食品。

不宜过多摄入盐

有些女性喜欢吃咸食,怀孕以后也不例外,这种饮食习惯是不好的。尤其是当孕妈妈患有高血压、心脏

病和妊娠期高血压疾病、肾炎、水肿时,过多地摄入盐就会使心脏和肾脏负担加重,使水肿症状加重。

鸭血豆腐汤

原料：鸭血50克,豆腐100克,香菜、高汤、醋、盐、淀粉各适量。

做法

①鸭血、豆腐切丝,放入煮开的高汤中炖熟。

②加醋、盐调味,以淀粉勾薄芡最后撒上香菜叶。

功效：豆腐是补钙高手,鸭血能帮孕妈妈补充铁质。酸辣口味不仅能调动妈妈的胃口,还能促进钙质的吸收。

海带瘦肉汤

原料：水发海带100克,猪瘦肉50克,胡萝卜25克,花生油30克,酱油15克,精盐克,葱、姜、蒜、鸡汤(或水)各适量。

做法

①猪肉切成细丝。海带洗净,卷成卷切成细丝。

②葱、姜分别切成丝。胡萝卜去皮,切成细丝。蒜切片。

③炒锅上火,加水烧沸,把海带丝、胡萝卜丝分别焯一下,控干水分。

④炒锅置火上,放入花生油烧热,下葱丝、姜丝、蒜片炝锅,放入猪肉丝煸炒,至肉丝变白时,加酱油,加鸡汤(或水)、精盐、海带丝、胡萝卜丝,烧沸后撇去浮

沫,调好口味,盛入汤碗内即成。

功效：此汤有助于孕妈妈补充蛋白质和微量元素。

银鱼豆芽

原料：银鱼20克,黄豆芽30克,鲜豌豆50克,胡萝卜丝50克,葱花、糖、醋各适量。

①银鱼焯水,沥干,豌豆煮熟

②炒锅加油,葱花爆香,炒黄豆芽、银鱼及胡萝卜丝,略炒后加入煮熟的豌豆

③加入糖、醋调味即可。

功效：银鱼、黄豆芽都含钙丰富,胡萝卜中含大量维生素A

山药莲藕炖排骨

原料：猪肋排300克,莲藕150克,山药150克,枸杞30克,精盐、生姜各适量。

做法

①将猪肋排漂去血水,剁成2厘米左右的小段,用沸水焯一下,备用:将莲藕山药刨去表皮,切滚刀块,备用

②生姜去皮切片,备用:煲中放入焯好的猪肋排,切好的莲藕、山药以及姜片,大火焖煮20分钟后,改用文火煨2小

时,至莲藕熟透:熄火后再加入泡好的枸杞焖15分钟,加入精盐调味即可

功效：莲藕、山药、枸杞三者配以滋阴润燥、补中益气的猪排骨,可起到清热、滋补的作用。

板栗烧鸡

原料：鸡1只,板栗500克,酱油5毫升,白砂糖5克,料酒5毫升,大葱5克,姜5克.植物油20毫升。

①将鸡宰杀洗净,切成小块,用酱油、料酒拌匀,腌10分钟;将板栗切一刀,放锅中煮透捞出,趁热剥去外壳和内衣。

②葱切段,姜切片。锅内放油烧热,下鸡块爆一下,再下葱段、姜片,炒至水分干时,加入酱油、白砂糖、料酒和水,烧开清除浮沫,改用小火焖20分钟,加入板栗,继续焖至肉烂、栗酥、汤汁浓稠即可。

功效：鸡肉中蛋白质的含量很高,而且易消化,很容易被孕妈妈的身体吸收利用有增强体力的作用。鸡肉有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、无机盐,能防治妊娠期高血压疾病等。

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• 在胚胎刚植入子宫腔内的时候，通常还没在宫腔内着床，此时处于一种游离的状态，患者需要距离避免龟裂运动，否则就会降低哦助孕成功率，而经常性的上下楼则属于一种剧烈运动，也就会对着床率造成一定的影响；
• 就算是移植后的胚胎有发生着床，患者经常性的上下楼也就会影响其着床的稳定性，从而使其已经发生着床的胚胎未能着床成功，或者是着床后的胚胎出现先兆流产、宫外孕等不良情况的发生，毕竟经常性上下楼会导致腹部压力过大。

试管婴儿移植胚胎之后的患者是不能够经常性的上下楼的，否则就会影响着床率，不利于试管的成功。当然移植后的女性还需要注意保持放松的心情，不要过度紧张，按时服用相应剂量的保胎药，以提高胚胎着床率以及促使胚胎正常生长与发育。

试管婴儿移植后三天摔跤有可能会会影响着床，还需要注意休息，不能做重体力劳动。在做试管婴儿移植后，每个人身体状况不同，在临床反应上也会存在差异，体本身就比较虚弱，体内HCG翻倍不是特别好，就有可能会影响受精卵着床。需要动态监测体内人绒毛膜促性腺激素分泌数值，要做好调整。

受精卵着床期间摔跤，一般不会对怀孕产生影响。因为受精卵主要是在体内性激素作用下，自行选择合适的位置着床，受外界因素影响相对较小，因此着床成功与否，与摔跤之间的关系不大。因此女性摔跤后，不要有太大的精神压力，同时密切观察经期变化。距离排卵后2周左右可进行HCG检查，若检查结果为阳性，基本上可以确诊为怀孕。

胎儿的性别由性染色体决定，性染色体从受精卵形成已确定，怀孕三个月，胎儿身长已经长约9cm，生殖器官已经开始发育，外生殖器可初辨性别，但我国国家法律规定，禁止做性别鉴定，因此有些孕妈总结出了生男孩的八个征兆，下面分享一下，但孕妈不要太过当真：

1.胎动：通常在15周左右开始出现胎动，如果前三个月胎动总是在左边，就很可能怀的是男宝宝；

2.孕期反应：怀孕初期孕妇都会出现孕期反应，例如恶心、呕吐、尿频、乏力等症状，但如果孕期反应几乎没有则可能是男宝；

3.肚形显怀：怀男孩会比怀女孩显怀的更早，通常在怀孕50多天的时候肚子就会有微微凸起；

4.乳晕颜色：怀男孩孕初期乳晕的颜色变的很深，甚至接近于黑色，而怀女孩则不会有这么大变化；

5.容貌变化：怀男孩的宝妈皮肤和容貌都是非常糟糕的，如果怀孕后越来越漂亮的话可能是怀的女儿；

6.口味变化，怀孕后如果喜欢吃酸食那么可能会生儿子，如果口味偏辣则可能生女儿；

7.胎心率：胎心率在140次/分左右就是男孩，如果在150次/分左右就是女孩；

8.妊娠线：如果孕妈妈怀孕时妊娠线颜色深且线长就是男孩，如果妊娠线颜色浅且短就是女孩。

以上是民间流传生男孩的八个征兆，但其实因胎位及胎儿大小的不同，女性孕肚会呈现不同的形态特点，同时孕激素会造成女性妊娠线变化等，胎心频次则与孕妇身体情况、监测时胎儿状态有关，这都与胎儿的性别没有关系，建议以平和心态看待胎儿性别，做好孕期健康管理。

怀孕八个月检查项目有哪些

怀孕八个月检查项目有哪些，怀孕期间有必要注意的事项有很多，其中做好身体检查的就会不可缺少的一部分，只有清楚孕期应该注意检查的项目是什么，并在早期的时候根据实际情况来做好身体检查，更有助于确保孕期胎儿健康，在此总结了有关孕期检查的常见项目，以供女性朋友参考使用。

怀孕八个月检查项目有哪些

1、超声波：主要目的是监测胎儿发育情况、羊水量、胎盘位置、胎盘成熟度及胎儿有无畸形，了解胎儿发育与孕周是否相符。

2、胎心监护：从32周开始，每次产检内容都包括了胎心监护，借助仪器记录下瞬间的胎儿心率的变化，这是了解胎动、宫缩时胎心反应的依据，同时可以推测出宫内胎儿有无缺氧。

3、测量腹围和体重增长：都是孕期检测胎儿是否正常发育的很好方法，通过腹围的测量即可初步判断孕周，并间接了解胎儿生长发育状况，测定体重有助于控制体重增长速度，合理安排饮食。

4、血常规检查：检查血红蛋白、血小板、白细胞等，主要是判断准妈妈是否贫血。

5、尿常规：泌尿系感染本身就容易引起早产、低体重儿及增加围产儿发病率和死亡率，因此要做尿常规检查。

6、骨盆测量：骨盆是胎儿娩出时的通道，其大小和形态对分娩影响很大，狭小或畸形骨盆均可引起难产。初孕妇及有难产史的孕妇，在初次产前检查时，均应测量骨盆。

上述为女性朋友盘点了怀孕期间需要进行的检查项目，孕期检查是必不可少的一部分，只有在前期的时候根据实际情况来做好孕期检查，并注重正规检查，才能实时清楚孕期健康状况。

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