分析五红汤是只喝汤还是食材全吃掉，附五种功效介绍

一般来说，服用五红汤的时候汤和食材都可以全部吃掉。五红汤是一款非常不错的食补，主要的食材有红豆、红枣、红糖、红枸杞以及红皮花生熬制而成的，对于女性来说有很多的功效，比如改善体虚贫血，在生活中很多女性服用五红汤都是只喝汤，有很多说法都是营养都在汤里，不过吃掉全部食材能够避免浪费。

五红汤的汤料食材都是可以食用的，都含有丰富的营养物质，而且五红汤的功效非常多，除了能改善体虚贫血，还有滋补气血、健脾温胃、美容养颜、减少化疗的副作用、增强免疫力的作用，下面一起来具体了解一下。

1、滋补气血

五红汤用的是红豆、红枣、红皮花生、红糖和枸杞一起搭配煎水喝的。一部分女性有气血比较亏乏，月经不规律等问题，就需要及时的补血了。五红汤能养脾补益气血，改善贫血。

2、健脾温胃

五红汤甜而温和，可以和红糖一起煮，具有益气补血、健脾温胃、止痛的功效。特别适合脾胃虚弱、胃寒的患者。

3、美容养颜

五红汤还有强大的美容养颜功效，对于面色萎黄、雀斑均有较好改善作用。

4、减少化疗的副作用

五红汤中所含的五种食物都有健脾生血的作用。单独使用有效，五味合用可增加补血效果。适用于化疗患者，可减少化疗的副作用。

5、增强免疫力

有些人平时不注意饮食的营养均衡，出现免疫力低下的情况，动不动就感冒发烧，有时候甚至一病不起。可以喝点五红汤帮助身体增加造血功能，有助于增强体力、改善虚弱的情况，还有助于健脾开胃、补肾养血。

总而言之，五红汤深受女性朋友的喜欢，如果你长期贫血气虚，可以多合一些五红汤，它味道香甜可口味，喝了之后可以起到很好的补血作用。但不适合月经，而且每天应适当饮用。

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