宝宝一周四个月了肚子胀怎么办-妈妈无忧网

宝宝一周四个月了肚子胀怎么办

孩子肚子胀的原因有很多，如果是因为吃太多导致的，那应当要根据孩子自身情况制定适合的食谱，满足孩子需要为主，不能大量喂食。如果是因为哭闹环境下进食，那应当要让孩子在愉快的环境下进食，避免吸入空气过多。如果是因为肠道机能地下，那可以适当给孩子补充益生菌，减少腹胀。

宝宝一周四个月了肚子胀怎么办

一岁多的宝宝可能暂时无法清楚表达自己腹胀，家长可以使用双手来进行感受。如果宝宝肚子摸着感觉非常大，并且非常硬，那就是属于腹胀。家长日常生活中可以按揉宝宝腹部，以肚脐为重型，然后顺时针进行按揉，促进排气。

一岁宝宝食谱大全_一岁宝宝一周食谱搭配

1岁后每天可以开始安排3次正餐。

每种新食材需观察2~3天。菜单只是食物搭配举例，不代表按此频率添加。

除一日三餐，宝宝一天奶量需达到350~500毫升。

如有需要可以少量加调味品（如少量酱油，少量盐，也可用海苔粉、虾皮粉、香菇粉等来提味。芝麻油、核桃油、亚麻籽油等也可以适量添加）。

注：早晚尽量吃容易消化的，中午可加少量鱼、肉，各种肉换着吃，每周尽量摄取够25种食物，营养膳食搭配充分。

周一

第一餐：肉包子，香蕉米糊

第二餐：生菜洋葱瘦肉烩饭，西红柿蛋汤

第三餐：白菜西芹鸡蛋面，黑芝麻糊

周二

第一餐：西葫芦肉沫粥，煮玉米

第二餐：胡萝卜莴笋三文鱼闷饭，番茄厚蛋烧

第三餐：西兰花豌豆炒面，紫菜虾仁蛋汤

周三

第一餐：紫薯核桃燕麦糊，青菜厚蛋烧

第二餐：白萝卜黄瓜排骨闷饭，玉米炒虾仁

第三餐：蘑菇小白菜肉沫意面，猕猴桃

周四

第一餐：青菜鸡蛋饼，草莓酸奶

第二餐：红薯饭，白菜西红柿炒羊肉卷

第三餐：猪肉饺子，炒南瓜，香蕉米糊

周五

第一餐：红枣黑米粥，豆沙包

第二餐：青菜胡萝卜虾仁炒饭，紫菜豆腐汤

第三餐：香菇肉沫面皮，火龙果

周六

第一餐：猪肉馄饨，苹果

第二餐：莲藕冬瓜鸡腿闷饭，炒扁豆

第三餐：冬瓜青菜粥，鸡蛋饼

周日

第一餐：山药红枣蒸糕，酸奶

第二餐：黑米大米饭，萝卜排骨汤，香菇炒青菜

第三餐：肉包子，胡萝卜汁蒸蛋，橙子

1岁宝宝的饮食安排表_一岁宝宝一周食谱搭配