孕妇须知：怀孕后五官会有哪些变化？如何应对

自从怀孕以后，准妈妈可能会发现自己的身体会发生很多变化。这些变化中，有明显的变化，如肚子膨胀、水肿等，也有一些悄无声息的变化。在怀孕期间，孕妇的五官也会发生一些小变化，比如说，眼睛水肿、偶尔流鼻血，牙龈发炎等。每个孕妇的变化程度也不一样。下面一起随92妈妈小编看看眼、鼻、口、耳都有哪些变化，以及如何应对吧。

一、孕妇口腔的两个变化

1、牙龈发炎

怀孕后早上轻轻刷个牙齿，却满口鲜血。怎么回事呢？原来，孕后血液中的雌激素和孕激素水平上升，牙龈处于充血状态，牙龈浮肿、脆软，牙齿之间的龈乳头呈紫红色突起，轻轻一碰就会出血。

应对措施：孕妇应温柔地对待口腔。鉴于口腔的敏感性增高，孕妈咪刷牙时可选用刷头小、刷毛软的保健牙刷，刷牙的时候尽量温柔一点，避免牙龈损伤。

2、孕期龋齿

孕期是准妈咪龋齿的高发期！一方面，孕妈咪的早孕反应中胃酸会腐蚀牙齿表面，促进龋齿的形成；另一方面，由于大部分孕妈少吃多餐，这为细菌在牙面上繁殖提供了良好的营养，而细菌代谢产生的酸使得牙齿表面被腐蚀而形成龋齿。

应对措施：口腔感染会危害胎儿和自身的健康。因此，准妈咪每天至少刷牙三次，每次至少3分钟，至少能清除掉口腔中70%的细菌。另外，孕妈咪还应将口腔检查作为孕期检查重点。

二、孕妇眼睛的三个变化

1、孕期眼角膜水肿

怀孕之后，孕妇体内因黄体素分泌量增加及电解质的不平衡，容易引起角膜及晶状体内水分增加，形成角膜轻度水肿，眼角膜厚度增加，其敏感度也有所降低，常减弱角膜反射及其眼球保护的功能。

应对措施：每个准妈咪都可能会经历这个过程，无需过分担忧，孕期一般不需要进行特殊处理。当把宝宝分娩出来之后，眼角膜就会在6-8周内会自动恢复正常。

2、屈光不正

孕妈咪眼角膜的弧度会变得较陡，产生轻度屈光不正现象，越到孕晚期越明显。其结果可导致远视及睫状肌调节能力减弱，看近物模糊，就是其中的一种情形。如果原本近视，此时眼睛的近视度数会增加。

应对措施：请孕妈放宽心，这种异常现象只是短期的，一般在产后5-6周可恢复正常。所以，如果此时孕妈咪出现远视或近视加深情况，先不必配换眼镜，减少认真看电视或者看书的时间。

3、干眼症

到了妊娠末期，怀孕期间受激素分泌的影响，泪液膜的均匀分布遭到破坏，超过七成的孕妈咪泪液分泌量减少。泪液量的减少及质的不稳定，很容易造成干眼症。

应对措施：一方面要注意眼部的卫生保健，可以适量使用眼药水湿润角膜，消除眼部疲劳。但最好先征求产科医生意见。怀孕时不能用氯霉素眼药水，如有炎症可以用红霉素、洁霉素眼药水。另一方面，孕妈咪要合理摄入营养，如维生素A、C均对眼睛有益。

三、孕妇鼻子的二个变化

1、孕期经常流鼻血

雌激素的增加，是导致孕妈身体变化的主要原因。尤其是妊娠7个月后，血液中的雌激素浓度可能超出怀孕前20倍以上，血液中大量的雌激素可促使鼻黏膜发生肿胀、软化、充血。孕妈咪鼻腔的血管壁的脆性增加，就容易发生破裂而引起鼻出血。

应对措施：建议孕妇多吃些富含维生素C、E类食物，如青菜、红豆、瘦肉、乳类、蛋类等，这些食物可以增强人体内血管弹性。在孕妈咪出现鼻出血时，应迅速仰卧，用拇指和食指压鼻翼根部，持续5-10分钟，并用冷湿毛巾敷额或鼻部，一般出血可止住。严重者则建议到医院就诊。

2、血管舒张性鼻炎

如果孕前没有鼻炎，而孕期患上鼻炎，多是由于体内雌激素水平增高，引起鼻黏膜的超敏反应，也称为“妊娠期鼻炎”，约占孕妈咪人群的两成。

应对措施：对于临时性的“妊娠期鼻炎”，医生一般不建议使用药物治疗，如果症状厉害，可在医生指导下适当用药。如针对鼻塞、流涕症状，可用1%麻黄素液滴鼻。

四、孕妇耳朵的变化

1、孕期听力减弱

怀孕后孕妈咪机体的细胞内外液中雌激素浓度差异较大，引起渗透压改变，导致内耳水钠潴留，进而可影响听力，并在孕期的中、晚期继续加重。

应对措施：对于孕期听力的变化，准妈咪应以平常心对待，这种情况一般在产后3-6个月会恢复正常。当然，在孕期内准妈咪要注意补充营养，保证足够的休息时间，少听或者干脆不听耳机。

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孕妇须知道杜绝胎儿畸形的三大因素

　　包括病毒、寄生虫等，尤其是TORCH感染，常见的为病毒感染。它包括：疱疹病毒、巨细胞病毒、风疹病毒、弓形虫等。如果在怀孕早期出现上述病毒及寄生虫感染，则极易造成胎儿畸形。在日常生活中哪些孕妇要注意这些问题，应怎样预防呢？

　　一是发烧的孕妇要警惕。感染流感病毒多可导致高热，而高热可导致人类先天性畸形，甚至出现流产或死胎。如果母亲在怀孕早期有过高热史，会影响脑组织发育，表现智力低下，学习和反应能力较差。这种智力低下是不能恢复的。当然，高热造成胎儿畸形还与孕妇对高热的敏感性和其他因素有关。如果是普通感冒，多无高热症状，对胎儿多无影响。

　　因此，为了减少出生畸形胎儿，孕妇在怀孕早期，应避免患发热性疾病，避免接触高温环境，甚至要避免洗过热的热水浴。如体温超过正常体温2℃时，应速取物理降温法。如发高烧，经检查后可考虑中止怀孕。

　　二是常接近家猫、狗的孕妇要警惕。造成胎儿畸形的原因很多，但很少有人知道带菌的猫也是一种导致胎儿畸形威胁的传染源，猫的粪便则是这种恶性传染病进行传播的主要途径。这种恶性传染病叫做弓形体病。孕妇感染上猫粪中的弓形体寄生虫后，未来降生下来的婴儿就有可能患先天性失明、癫痫、脑积水等疾病。孕妇染上此病后，可能会出现与流感相似的反应，或出现淋巴肿大。如果孕妇是初次染上此病，那么，对未来的婴儿危险性就大。

　　因此，女性朋友应尽量减少与猫的接触，不要养宠物猫。同时，狗也是弓形虫的传染源，虽然危险性较猫要小，但仍需减少接触。

　　三是患过风疹的孕妇要警惕。风疹，是一种由风疹病毒引起的急性呼吸道传染病。妇女怀孕初期感染风疹病毒，易引起流产、死产或婴儿先天性畸形。风疹病毒造成的损害可累及心血管、眼、神经、听觉及骨骼等系统。这些疾病在胎儿出生时可不明显，但在出生后数周、数月、或者数年后却可明显地表现出来。据统计，在妊娠的头三个月内感染风疹者，约有70%的小儿在四岁时才显示出异常。

孕妇须知对胎儿皮肤好的三种食物

　　1、新鲜水果

　　水果中富含维生素，经常食用水果的人，体内是不会缺乏各种维生素的。更重要的是这对宝宝大脑的发育很关键。因为细胞的生长和分裂需要一些天然有机化合物促成细胞合成，需要数量虽然不多，却是维持生命必不可缺的。这种特殊物质就是维生素，它起着氧化还原作用。

　　猕猴桃：富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。

　　西红柿：含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。

　　一般情况下，孕妇每日食用100克苹果，梨，西瓜，西红柿之类水果就可以了，这样有助于胎儿皮肤变白。

　　2、蔬菜

　　西兰花：西兰花它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素， 能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

　　胡萝卜：胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩

　　3、豆制品以及牛奶

　　牛奶：它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

　　大豆其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。

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