拉肚子可以吃哪种水果 5种可止泻的水果-妈妈无忧网

拉肚子可以吃哪种水果 5种可止泻的水果

想必大家都有过腹泻、拉肚子的经历，虽然一般情况下拉肚子不是什么太大的问题，但是也会影响到人们的日常生活。缓解拉肚子的方法有很多，食疗就是个不错的办法，例如我们平时吃的一些蔬菜水果等就有止泻的作用。那么，拉肚子可以吃哪种水果呢？

5种可止泻的水果

1、番石榴

番石榴具有清热止血、健胃止痢的功效，果、叶都能够入药，果实味道甘甜多汁，还含有丰富的营养成分、维生素和微量元素，不仅能够直接食用，还可以制成果酱、果冻或榨汁后食用，能够在一定程度上缓解腹泻的症状。

2、石榴

石榴营养丰富，富含维生素C和鞣酸，能够为人体提供充足的营养物质，促进胃肠道功能恢复。它不仅是一种酸甜可口的水果，还是一种味甘、酸、涩，性温的中药，具有收敛涩肠、杀虫止痢的功效，能够有效缓解腹泻的症状，适宜腹泻的患者食用。

3、苹果

拉肚子可以吃一些苹果，苹果口感好，含有大量糖类、维生素、黄酮类物质，苹果的碱性可以中和人体的酸性物质，增强抵抗力。它还含有大量果胶，果胶可以调节肠道内的细菌、吸收肠道内的水分，起到止泻的作用。

4、杨梅

杨梅口感酸甜，既可以直接食用，还可以制成杨梅干、杨梅酱、杨梅酒等食物，用途广泛，同时还具有生津止渴、健脾止泻的功效，能够促进消化吸收，减轻胃肠道负担，帮助胃肠道功能恢复，从而达到缓解腹泻的目的。

5、荔枝

荔枝味甘微酸，与香蕉、菠萝、龙眼一同被誉为“南国四大果品”，其性质温热，味道酸甜可口，能够促进食欲，帮助消化，具有健脑安神、补益脾胃的功效，可以帮助胃肠道功能尽快恢复，缓解腹泻、腹胀等症状。

拉肚子不能吃什么

1、刺激性的食物：辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性强侧食物刺激消化道粘膜，容易引起腹泻或消化道炎症，更不利于消化道功能的恢复。

2、过油腻的食物：过于油腻的食物会增加胃的负担，也会因为消化不良而引起腹泻，也就是典型的脂肪泻，所以对于拉肚子的人更加不能吃油腻的食物，这样只会加重腹泻。

3、过冷的食物：凉饮、凉菜等过冷的东西，会刺激肠道，使肠道蠕动加快，使腹泻更加严重。

4、通便润肠的食物：如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、润肠功效的食物，食用后会加重拉肚子的情况。

5、鸡蛋：鸡蛋属于高蛋白食物，不利于消化，吃鸡蛋不但起不到滋补身体的作用，反而加重病情。

6、大蒜：大蒜虽有杀菌作用，但同时有极强的刺激作用，容易加重腹泻。

文中给大家介绍了5种有助止泻的水果，大家可以根据自身的口味喜好尝试看看。因为导致拉肚子的原因有很多，如果是一些疾病等原因引起的腹泻，就需要及时到医院就诊，治疗原发病，以免延误病情。

2岁宝宝拉肚子可以吃什么食物好

两岁大的宝宝如果出现拉肚子的情况，可以给宝宝吃一些清淡易消化的流质或半流质的食物，比如说小米粥，八宝粥，面条等等。

宝宝的年龄较小，肠胃功能比较弱，如果出现腹部着凉或者饮食不当等情况，很容易出现拉肚子的现象。

2岁宝宝拉肚子可以吃什么食物好

宝宝拉肚子期间，注意做好腹部的保暖，少量多次的给宝宝喝一些温开水，观察宝宝拉肚子的情况，如果拉肚子比较严重，要带宝宝去医院就诊，在医生指导下进行对症治疗。

平时生活中要做好宝宝的饮食卫生，饭前便后要洗手，不要吃过期的和不洁的食物。

腹泻会不会非感染性的和感染性的，很多原因都能导致腹泻。如消化道感染细菌，宝宝自身的胃肠道功能还不健全。若是感染性的因素导致患儿出现腹泻，特别是在有发热的情况下，是不建议打预防针的。如果是非感染性因素引起的腹泻，是可以打预防针的。

两个月的宝宝拉肚子可以打预防针吗

建议带着宝宝到正规的医院做大便常规的检查，如果是感染性因素引起的腹泻，可以遵医嘱使用一些抗感染的药物治疗，如果腹泻次数过多，可以使用蒙脱石散止泻。平时要注意保暖防寒，不要让宝宝感冒了。