孕妇吃dha与不吃的区别有哪些？孕妈妈在孕期需要补充哪些保养品？

　　怀孕后我们就需要补充非常多的营养来供给于胎儿，所以孕期的保健品也变成为现在不少职场孕妇必不可少的必需品，那么今天我们就来了解一下孕妇吃dha与不吃的区别有哪些？孕妈妈在孕期需要补充哪些保养品？

　　一、孕妇吃dha与不吃的区别有哪些？

　　1、我们在怀孕后坚持吃DHA肯定是有区别的，因为我们的DHA主要是针对并且帮助胎儿的脑神经发育来提供能量也就是帮助宝宝的大脑发育，并且为宝宝的视网膜发育也提供足够的营养，所以检查DHA肯定是有有作用的，而且研究表明孕期及时的补充DHA还会有效的降低我们孕妇的早产风险并且减少产后抑郁的机率。

　　2、我们孕妇在怀孕三个月之后我们就要适当的补充一些DHA，因为DHA属于深海鲑鱼油是藻油的一种，所以是很有效的能够促进我们胎儿脑神经发育的，并且胎儿在生育后会比较聪明，还可以有效的预防脑室增宽，脑积液，如果不吃dha，体内没有足够的dha含量，孕妇在怀孕期间就有可能会导致胎儿脑室增宽，脑积液。

　　二、孕妈妈在孕期需要补充哪些保养品？

　　1、怀孕期间我们一定要注意的就是补钙，孕期很多孕妈妈会出现四肢无力和头晕、口腔问题，这个就是说明我们孕妈妈身体已经出现缺钙的问题，并且如果缺钙的话就会影响到我们宝宝的一个生长发育，所以我们一定在孕期及时补钙，比如可以食用一些奶制品、海产、豆制品等，如果是比较严重明显的缺钙我们就要及时服用钙片最好。

　　2、叶酸应该是我们在孕期最需要补充十一种营养品了，我们的叶酸中含有丰富的血红蛋白能够有效的预防贫血和胎儿畸形的问题，孕妈妈还可以选择一些天然的肉类或者是蔬菜、菌菇类、动物肝脏类都是可以摄入叶酸的，从而有效的预防宝宝的神经管畸形问题，让胎儿能够健康的成长。

　　3、还有就是我们经常食用的燕窝，燕窝对于我们女人是非常好的滋阴美容的补品，所以也具有较强的美白养颜的功效，并且还可以有效的改善皮肤老化和气血不足的现象，还能让宝宝的皮肤更加的白嫩健康，另外怀孕不同时期吃燕窝还有不同的效果，对准妈妈来说怀孕的前三个月和后三个月吃燕窝是最好的，能缓解刚怀孕时的心里焦虑，和到怀孕后期宝宝对母体的压迫。

浅谈孕4月孕妇吃DHA最好最安全是哪个牌子，斯利安……

据了解，孕妇吃DHA最好最安全的牌子是斯利安。dha富含维生素，矿物质，微量元素，叶酸等。dha也就是脑黄金，它的作用就是对胎儿的神经系统发育有很大的帮助，能够促进智力发育，还有利于宝宝的视力发育。

DHA不但有利于胎儿的健康成长，同时有利于降低妈妈妈产后抑郁症的风险。DHA丰富的乳母，乳汁中的DHA含量高于正常母乳，有利于妈妈妈从自身的母乳喂养中，为宝宝提供DHA，来满足宝宝生长发育的需求。但是面对市面上琳琅满目的DHA品牌很多妈妈不知道该如何挑选，其实我们可以选择孕妇专用的斯利安、百奥朗德、安美琪等品牌。具体如下：

1、百奥朗德

百朗德品牌创立于2008年，是一家致力于孕妇DHA和婴幼儿DHA的品牌。这个牌子的DHA营养很全面，原产地成分都是澳洲产的，相对更安全。主要针对孕期大量流失DHA，如视力下降明显，记忆力下降的妈妈妈的保健品。

2、斯利安

斯利安是集R&D、生产、销售为一体的综合性制药企业，业务范围广泛，包括生殖健康、妇幼保健和DHA。销量很好，食材很安全，很适合中国人的体质。莲海藻油DHA乳钙粉以优质进口海藻油DHA和乳钙为原料，具有益智、明目、壮骨的功效。

3、安美琪

安美奇DHEA是一种以天然野山药提取物为主料，磷酸二氢钙、纤维素、羧甲基纤维素为辅料的保健品，堪称性黄金。可以调节男性体内最重要的雄性激素睾酮，其价值在于双向调节功能，对女性也有很好的调节作用。

4、纽曼思

纽曼思DHA是直接从海洋单细胞藻类中提取的物质，没有食物链传递，不会有色素和污染，所以极其安全。纽曼思DHA是直接从海洋单细胞藻类中提取的物质，没有食物链传递，不会有色素和污染，所以极其安全。

5、爱乐维

爱乐维始于1863年。是怀孕和哺乳期女性朋友的专业营养复合物，其中DHA也不错。它的原料是深海三文鱼，没有食物链污染。而且爱乐维鱼油中DHA的风味没有明显的腥味，容易吸收。爱乐维在市场上销量不错，很多年轻的宝妈都很喜欢这个品牌。

一般来说，建议孕妇在孕4个月左右开始服用DHA，因为在怀孕4个月至胎儿出生后6个月这个阶段是胎儿大脑中枢神经元分裂和成熟最快的时期，也是对DHA需要量最大的时期。这就需要由母体供给胎儿更多的DHA，以便满足因胎儿大脑和视网膜上的神经元的发育，对自身细胞膜上的膜磷脂构成所极需增加DHA的要求。

浅谈医生不建议孕妇吃DHA原因，有没有必要吃看完就知

对于孕妇来说，吃DHA不仅对胎儿大脑发育有重要影响，自己也有一定的好处。虽然吃DHA有很多好处，但是有的人说医生不建议孕妇吃DHA，这样说的原因是不是所有的孕妇都需要补充，还有就是如果过量补充，可能会对胎儿造成影响，一般需要在医生的指导下服用，另外有的人说药店也买不到，主要是由于DHA属于保健品，并不是必须的，所以有的药店也买不到。

医生不建议孕妇吃DHA的原因

医生不建议孕妇吃DHA，其实是因为在平常的饮食中已经摄入了足够的营养，能够满足胎儿发育的需求，这个时候如果还补充DHA会导致过量，从而给胎儿的消化系统造成负担，另外还有可能促使胎儿或者婴儿早熟，所以医生不建议孕妇补充dha。

1、影响胎儿消化系统

DHA虽说是比较好的东西，对胎儿的大脑发育有好处，但是由于孕妇一般怀孕的时候，本身在饮食上已经足够补充了，如果本身不缺乏，但是还是在补充，或者是食用过多的话，会给胎儿的消化系统造成负担。

2、促使胎儿早熟

DHA的物质也会促使胎儿发生早熟的现象。目前医学上已明确的列明，DHA是可以促使胎儿或者婴儿早熟的元素。所以不建议孕妇大量食用DHA。

3、食补更安全

孕妇如果想补充DHA，完全可以通过平时的饮食来补充的。因为好多种食物中是含有DHA的。所以不必额外服用DHA来补充，否则可能效果适得其反。那么孕妇平时在生活中多吃一些桃核、花生、各种干果、坚果、各种深海鱼，比如金枪鱼、沙丁鱼、鲑鱼。这些食物中都是含有丰富的DHA的。多食用这些食物就可以很好的补充DHA了，不必特意的额外补充。

所以并不是说所有的孕妇都需要补充DHA的，如果在产检过程中，已经明确诊断出宇孕妇缺乏dha，这时候才可以适当补充dha，但是如果孕妇本身不缺乏，则不用额外进行补充。

孕妇是否有必要吃DHA

孕期对孕妇来讲，DHA可以减少产后抑郁、预防早产，并且DHA是神经系统细胞生长以及维持的一种重要元素，对于胎儿的大脑发育能够起到比较好的帮助，而且还能够促进视网膜的发育。

因此在怀孕期间有必要吃DHA，可以促进胎儿的健康发育，需要坚持服用才能够有效果。另外，怀孕期间要注意加强营养补充，而且还需要按时做产检，能够观察胎儿的发育情况。

整个孕期中需要用药的药物是不少的，但是需要注意的是，孕期盲目用药不仅仅会对孕妇造成一定的影响，甚至有可能会对胎儿造成一定的危害，影响到胎儿的发育，所以最好在相关医生的指导下按照药物说明书严格的按照正确用法用量使用，这样才能够有利于孕妇和胎儿的健康。

推荐阅读：

1. 浅谈孕4月孕妇吃DHA最好最安全是哪个牌子，斯利安……
2. 浅谈医生不建议孕妇吃DHA原因，有没有必要吃看完就知
3. 有的医生不建议孕妇吃dha，为什么