怀孕吃葡萄宝宝眼睛会大吗？吃葡萄有什么好处？

　　经常听老人说，怀孕吃葡萄，生的小孩子眼睛又大又圆，像黑葡萄一样，亮晶晶的，所以就导致了很多孕妇怀孕的时候拼命吃葡萄，就期待能够生出一个大眼睛的漂亮宝宝来，那么怀孕吃葡萄宝宝眼睛会大吗？怀孕吃葡萄有什么好处？

　　一、怀孕吃葡萄宝宝眼睛会大吗？

　　怀孕吃葡萄宝宝眼睛会不会大，这二者之间其实是没有直接关系的，可以说，怀孕吃葡萄，宝宝眼睛会变大的说法是没有任何科学依据的，因为眼睛的大小主要是遗传，大眼睛相对于小眼睛而言是显性遗传，只要父母一方有大眼睛，那么生出的宝宝大概率上也会是大眼睛。

　　二、怀孕吃葡萄有什么好处？

　　虽然宝宝的大眼睛和葡萄并没有什么直接关系，但是怀孕吃葡萄也是很很多好处的，葡萄中有一种叫做“花青素”的物质，花青素可以抗氧化，去除过氧化自由基的能力，除能减少自由基对血管的伤害外，还可以促进眼睛周边细胞的循环，有助于视力的改善和缓解。

　　另外花青素是属于生物类黄酮，这类物质是可以增强眼睛感光物质视紫质的生成，而视紫质可以促进视觉的敏锐度，扩大眼睛在黑暗中的视野范围。

　　最后，葡萄含有丰富的纤维素，吃葡萄对宝宝的身体是有好处的，但是这些都是因人而异的，如果孕妇血糖偏高就不要吃葡萄了，因为葡萄含糖量高，吃多了不利于控制血糖。

　　三、吃什么水果对宝宝眼睛好？

　　除了上面说的吃葡萄对宝宝眼睛好而外，还有其他一些水果也是可以有利于宝宝眼睛的，首先就是和葡萄一样的含有花青素的水果，比如蓝莓，蓝莓含有大量的花青素，多食蓝莓能够减轻宝宝眼疲劳，还能提高夜间视力。

　　圣女果也是对宝宝眼睛好的一种常见的水果，圣女果富含维生素A、维生素C和维生素P，这些都能清除过氧化自由基，有很强的抗氧化能力，能够预防基因突变，对宝宝的眼睛有很好的维护作用。

　　猕猴桃也是对宝宝眼睛好的一种常见水果，猕猴桃被誉为“维C之王”，维生素C的含量是其他水果的几十倍，而维C可以减缓光线和氧气对眼睛的刺激，呵护宝宝眼睛，还能有效预防白内障。

　　老人说多吃葡萄宝宝眼睛会变大虽然是依据戏言，其实主要的目的只是想孕妇多不充点维生素和花青素，当然也不一定非要吃葡萄，猕猴桃、蓝莓等水果也是有很多的作用的，种类要多，量要适量。

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怀孕吃葡萄宝宝眼睛会大吗？吃葡萄有啥好处？

　　民间有个有趣的说法，叫“以形补形”。这个传统在怀孕的母亲怀孩子的时候尤其流行。比如，不能吃牛肉，吃娃要留口水，不能吃驴肉，吃了会疯掉，不能吃兔子，会成为三瓣嘴......还说孕妇多吃葡萄，所以宝宝的眼睛又大又圆，像黑葡萄一样漂亮，那么怀孕吃葡萄宝宝眼睛会大吗？吃葡萄有啥好处？今天小编就来解答一下。

　　一、怀孕吃葡萄宝宝眼睛会大吗？

　　怀孕吃葡萄眼睛大，显然是没有任何科学依据的!婴儿眼睛的大小在很大程度上是由基因决定的。大眼睛是显性遗传，父母中有一方大眼睛的可能性很大。父母来自一个大眼睛的家庭，所以如果你不吃一颗葡萄，不会影响宝宝眼睛的大小。两边的家庭都是小眼睛，不管吃什么宝宝都很难翻身。

　　因此，孕妇吃葡萄眼睛不会变大，吃什么也改变不了基因!但适量吃葡萄对孕妇和胎儿有一定的好处。

　　二、怀孕吃葡萄有啥好处？

　　1、有利于胎儿视力

　　数据显示，每天吃100克葡萄，可以满足人体一天一夜所需的钙、铁和锰的4%、16.4%。

　　经常吃葡萄不仅可以补充营养，缓解疲劳，丰富的花青素含量仅次于蓝莓，有加强视神经的作用。

　　怀孕期间不能随意吃葡萄。虽然它们对婴儿眼睛的大小没有影响，但它们仍然对胎儿有益。花青素能促进宝宝视觉神经的发育，对视力有益。

　　2、缓解晨吐

　　糖醋葡萄好吃，口感顺滑。它们对孕吐严重的孕妇有很好的止吐作用。同时，虽然葡萄的味道是酸的，但它不会伤害胃。

　　3、有益健康

　　在意大利科学家发表的一项新研究中，研究人员测试了八种葡萄汁，发现了褪黑激素的存在，证明了葡萄的另一个营养好处:吃葡萄有助于睡眠。

　　酒，葡萄籽，相信大家都不陌生，葡萄籽葡萄的药用价值和美容价值得到了广泛的认可，市场上有很多以葡萄为原料的美容产品和营养产品。

　　孕妇吃葡萄可以有效保护心脏，强壮身体，增强抵抗力，当孕妇出现便秘、失眠，又不方便服药时，不妨多吃一些葡萄。

　　三、孕妇吃葡萄有哪些注意事项?

　　1、高血糖、超重的孕妇不宜进食

　　成熟的葡萄含糖量可达10%-30%，如果孕妇被告知要控制体重或注意血糖，就不要吃太多葡萄。葡萄的含糖量非常高，因为认为吃葡萄眼睛大而疯狂吃葡萄，很可能会增加准妈妈因过度食用而患妊娠糖尿病的风险，超过损失。

　　2、吃完葡萄后不要立即喝水和牛奶

　　葡萄富含维生素，润滑肠道排便的作用很明显，吃后大量喝水或牛奶轻易产生反应，甚至引起急性腹泻呕吐，半小时后再喝没问题。

　　3、淡季贮藏葡萄谨慎消费

　　我们都知道孕妇要多吃蔬菜水果，但最好选择应季食物，葡萄存放后容易被细菌污染甚至腐烂。

　　孕妇如果食用存放时间较长的葡萄，即使清洗也很难避免腹泻和食物中毒的危险。不值得冒这个险。

　　总之，婴儿的眼睛大小是遗传的，吃葡萄不会改变基因让眼睛变大。但是适量吃葡萄对宝宝的视力是有好处的，怀孕期间，孕妈妈可以根据自己的情况选择合适的水果，切记:孕妈妈不要贪吃什么，要吃什么，过量的吃可能会给怀孕带来一系列的风险。

怀孕吃葡萄宝宝眼睛会大吗？吃多少合适？

　　怀孕了以后，大多数的妈妈都希望肚子里的宝宝能够长得非常漂亮，一双大眼睛更是有人爱，所以总是在怀孕期间想尽各种办法。不管别人说什么都是深信不移，那么今天我们就一起来看一看，怀孕吃葡萄宝宝眼睛会大吗？吃多少合适？

　　一、怀孕吃葡萄宝宝眼睛会大吗？

　　首先怀孕吃葡萄宝宝的眼睛是不会大的，这个说法根本没有科学依据来支撑。因为眼睛的大小是遗传的，如果父母的眼睛比较大，那么孩子的眼睛就会比较大。

　　但是虽然吃葡萄不能够长大眼睛，但是吃葡萄对于宝宝的眼睛还是有很大的好处的，因为在葡萄里面是含有花青素，这种物质可以促进眼睛细胞的循环，对于视力的缓解和改善都有好处。另外在葡萄当中的花青素属于是生物类黄酮，能够帮助眼睛感光，增加视觉的敏锐度，能够让眼睛在黑夜中也能够看得比较清晰。

　　二、怀孕吃什么水果对眼睛好？

　　1、蓝莓

　　在蓝莓里面具有比较多的矿物质以及维生素，这些物质是能够起到营养保健的作用的。另外蓝莓可以促进眼部的血液循环以及能够维持眼压的作用。如果能够多吃一点蓝莓，那么能够帮助宝宝缓解视疲劳，并且能够提高夜间的视力。

　　2、圣女果

　　在圣女果里面含有比较多的维生素a，并且还有维生素C和P，这些都能够清除自由基，能够抗氧化，所以能够避免基因突变，对于宝宝的眼睛也有很好的维护作用。

　　3、猕猴桃

　　猕猴桃里面的维生素C含量是非常多的，在100克的果肉里面，最少都有200毫克以上的维生素C。维生素C可以缓解光线以及氧气，对于眼睛的刺激能够保护宝宝的眼睛，还可以预防白内障。

　　三、怀孕吃多少葡萄合适？

　　在怀孕了以后，每天如果能够吃100克到150克的葡萄的话，那么就是比较合适的。

　　虽然说葡萄可以安胎，但是作为孕妇还是应该控制自己的食用量，因为葡萄属于是寒性的水果。如果在怀孕的期间吃了太多的葡萄，那么肯定对健康是有害的，所以一定要注意适量。

　　另外吃了葡萄以后也不能马上就去喝水，否则就会导致腹泻，虽然说这并不是细菌的问题，但是腹泻对于孕妇来说也是很难受的。

　　总之虽然葡萄是一种比较好的水果，但是作为一个孕妇一定要注意控制自己的食用量，否则就有可能会伤害到肚子里的宝宝。

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