孕期身体会有哪些变化呢_怀孕期有什么反应

女性怀孕后，身体都会发生一系列的变化，这也是孕期的正常现象。所以女性不必过于担心，只要稍加注意是可以健康度过的。那么，孕妇孕期身体会有哪些变化呢?下面小编就来具体介绍一下吧。

一、脚变大——当你怀孕后，身体会潴留水使得脚肿胀。孕激素还会松弛脚部韧带，让脚变得更宽大。对于绝大女性来说，韧带改变将会是永久性的，所以怀孕之后你的鞋码就会大一号，而且将一直保持这个大小。

二、感觉像胀气——当肚子里的宝宝第一次动的时候，感觉会很奇怪。有些女性将这种感觉形容为像有蝴蝶在振翅，有一些则会觉得像是胀气。

三、下体疼——当宝宝渐渐长大，会给骨盆周围的肌肉带来很多压力，这会让你感到下体时常酸痛。在妊娠的后三个月一旦分娩，你可能会时时因为宝宝的移动而感到刺痛。

四、肤色改变——由于孕期黑色素分泌过剩，会造成脸部皮肤颜色改变，形成所谓的黄褐斑。这通常会发生在两颊、鼻子和额头上。

五、感觉像得了感冒——怀孕早期，一些女性会时常感到恶心，体温也会变高，总会感到寒冷，就像得了感冒一样。

六、胸部变大——在怀孕的初期，胸部会迅速的变的很大，有的时候甚至会增大的非常明显，甚至整整大一号，这是因为它们为了能够为哺乳做好准备，在储存足够多的脂肪和增加泌乳腺，而且此时的乳房也比较柔软。

七、便秘——孕激素会放松肠道肌肉，让食物停留时间更长，因此能让身体吸收更多的养分给宝宝。结果，你就不太容易上大号，有些女性甚至还得了便秘。

八、胃灼热——孕激素会引起胃上部那些防止胃酸涌上食道的肌肉放松。结果，胃酸就会涌上咽喉部，造成胃灼热。

女性孕期身体的变化因人而不一样，所以孕妇要根据自己的变化做好准备了，这样才有利于保证自己和胎儿的健康。

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如何确保备孕期身体健康？备孕期应该做什么？

　　对于许多夫妇来说，怀孕是一段充满期待的旅程。尽管自然怀孕的过程可能因个体差异而有所变化，但有一些方法可以帮助优化同房后的怀孕机会。如何确保备孕期身体健康？备孕期应该做什么？本文将介绍一些实用的建议，帮助夫妇提高怀孕的成功率。

　　一、如何确保备孕期身体健康？

　　1.优质饮食：保持均衡的饮食是确保身体健康的关键。摄入充足的蛋白质、维生素、矿物质和抗氧化剂，例如新鲜蔬菜、水果、全谷物和健康脂肪。

　　2.健康体重：过低或过高的体重会影响女性的生育能力。保持适当的体重范围，可以增加受孕的机会。

　　3.戒烟限酒：吸烟和过度饮酒对男女受孕能力都有负面影响。戒烟和限制酒精摄入可以提高怀孕的成功率。

　　二、备孕期应该做什么？

　　1.了解排卵周期：女性最佳受孕时机是在排卵期。了解自己的排卵周期，可以通过记录月经周期和体温变化等方式进行监测。

　　2.使用排卵预测试纸：排卵预测试纸可帮助准确预测女性的排卵日。在预测到排卵日前后同房，可有效提高怀孕机会。

　　3.减少压力：长期承受过度压力会对身体健康和生育能力产生负面影响。通过放松技巧，如运动、呼吸练习和冥想，可以减轻压力水平。

　　4.合理安排时间：避免过度疲劳和工作压力，保持适当的工作和休息时间。充足的睡眠对身体健康和生育能力至关重要。

　　5.避免有害环境：接触有害物质和环境可能影响受孕能力。避免暴露于有害化学物质、辐射和剧烈运动等可能危害生育健康的因素。

　　6.保持性生活的频率：虽然频繁的性生活不一定意味着提高受孕机会，但确保在排卵期和月经周期的关键时段内保持合适的频率，有助于提高怀孕的机会。

　　7.健康的生殖系统：定期进行体检，确保男女双方的生殖系统健康。如果发现任何问题，及时咨询医生并接受相关治疗。

　　8.合理使用辅助生育技术：如果夫妇长时间无法自然怀孕，可以考虑寻求医生的建议，并使用辅助生育技术，如体外受精（IVF）等。

　　怀孕是一个美妙的旅程，但它也需要耐心和积极的态度。通过保持健康的生活方式、掌握排卵周期、改善生殖健康等方法，可以优化同房后的怀孕机会。如果夫妇经过一段时间的尝试后仍未成功怀孕，建议寻求专业医生的帮助，以了解更多个体化的建议和选择适合的辅助生育方法。祝您早日实现健康美满的怀孕愿望！

孕期身体检查项目包括什么

孕期身体检查项目包括什么，这是不少人在聚焦的一个健康话题，做好身体检查对于身体健康非常重要，只有清楚孕期检查的基本常识，并对此做好针对性的护理措施，有助于更好的防范孕期出现疾病，具体需要做好哪些方面的事项比较好，那就要根据实际情况来做好到位的检查措施。

孕期身体检查项目包括什么

1.一般检查

测血压，数脉搏、听心肺等;观察面容有无贫血;了解病史(妊娠时间、不适症状、有无慢性疾病史、遗传史、早产、流产、宫外孕、胎盘早剥、前置胎盘史);检查下肢有无水肿。

2.超声波检查

做这项检查是要帮助了解胎位，了解胎儿发育是否正常，必要时了解胎儿是男是女。前置胎盘也需用超声波诊断。

3.腹部检查

测量腹围、宫高、检查胎位、胎心、胎头是否入骨盆、估计胎儿大小，这样可以有利于通过检查得知以后需要采取哪种方法进行生产，如果是胎儿比较大的话可以采取剖腹产，如果是胎儿比较小的话可以采取顺产的方式进行生产。

4.了解骨盆的大小

以准确估计能否自然分娩，是否需要剖腹产，以便医生及孕妇都能心中有数。

5.心电图检查

以了解孕妇的心功能。

6.实验室检查

血、尿、便常规、肝、肾功能，查尿中E3，值或E/C比值，血HpL测定，乙肝五项、抗HCV检测，有关凝血功能检查。

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