准妈妈不宜多吃的九种食物

　　准妈妈不宜多吃的九种食物

　　罐头食品——不大，但孕妇及婴儿食入过多则对健康不利。另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食品中的维生素和其它营养成分都已受到一定程度的破坏。

冷饮——怀孕后胃肠功能减弱，食入较多冷饮会使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能减弱而出现腹泻，腹痛等症状。现代医学研究表明，胎儿对冷的刺激十分敏感，当孕妇吃过多的冷饮后，胎儿会躁动不安。

　　菠菜——人们一直认为菠菜含有丰富的铁质，具有补血功能，所以被当作孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁量并不高，而且含有大量草酸，草酸可影响锌，钙的吸收。孕妇过多食用菠菜会使体内钙，锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。

　　巧克力和山楂——过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，因而影响食欲，致使必需的营养素缺乏。孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过量食用会使子宫收缩，有引起流产的可能，故要少吃或不吃。

猪肝——芬兰和美国已向怀孕及哺乳婴儿的妇女提出了应少吃猪肝的忠告。因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的高质量催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过量食用猪肝，大量的维生素A便会很容易地进入体内。虽然量稍大些的维生素A对孕妇自身无大害处，但却对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。

　　久存的土豆——土豆放久了会发芽，发芽的土豆可引起食物中毒，这一点早已为人们所知。但虽未发芽，可贮存时间很长的土豆对人有什么影响却很少有人知晓和重视。土豆中含有生物碱，存放越久的土豆生物碱含量越高，食用这种土豆可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。当然，人的各体差异很大，并非每个人食用后都会出现异常，但孕妇还是不吃为好，特别是不要吃长期贮存的土豆。

　　热性香料——孕妇吃热性香料，如小茴香，八角茴，花椒，胡椒，桂皮，五香粉，辣椒粉等，容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成肠道干燥，便秘。肠道发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安，早产等不良后果。

油条——油条制作时都加入一定量的矾，而明矾是一种含铝的化合物。一般每500克炸油条用的面粉中含有15克明矾，如果孕妇每天吃两根油条，就等于吃了3克明矾，蓄积起来其摄入的量就相当惊人了。铝可通过胎盘进入胎儿的大脑，影响大脑发育，从而增加痴呆儿的发生率。

　　味精——味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出。味精摄入过多会消耗大量的锌，导致体内缺锌。锌是胎儿生长发育之必需品，故孕妇要少吃。

关于宝宝胎位，各位准妈妈不知道的都在这里！

小宝宝在肚子里的时候并不是每天都保持一个姿势的，孕妇所感觉到的胎动，就是小宝宝在子宫内的活动体现。如果孕妇想要正常的分娩，就需要满足其中的一个条件，那就是宝宝的胎位正常。如果不正常的话，那么想要顺利分娩可能就要受点罪，更有的孕妇需要被宝宝连累不得不剖腹产。那么宝宝的胎位是什么呢？下面92妈妈小编来给大家说一说。

1，头位。

头位是胎位中最常见的一种。胎儿的身体构造是头重脚轻的，因此生活在羊水中的小宝宝大多会是头下臀上的姿势，在分娩的时候头部就会先露出。一般而言，头位是最容易分娩的了，但是由于头位又分了好几种，所以也要视情况而定。

枕前位。这种胎位在医学上来说是最容易顺产的胎位了，而大部分的产妇在分娩的时候，宝宝也是以这种姿势来见到妈妈的，因此大部分产妇的分娩过程是相对顺利的。

枕后位。就是说虽然头部靠下，但是背部却向着妈妈的背部，面朝着妈妈的腹部。在分娩的时候，枕后位的宝宝有可能会在分娩的挤压过程中转成枕前位，但是有的宝宝也无法转过来，这样就会造成分娩困难，如果这一段时间过长的话，产妇就会疼痛难忍，最终有的产妇会选择剖腹产。

2，臀位。

臀位主要有三种情况，分别是伸腿臀位，一种是完全臀位，还有一种是足式臀位。其中伸腿臀位和完全臀围在分娩的过程中是否顺利取决于产妇的宫口是否开的足够大，如果足够大的话，那么产妇的过程就会相对顺利，反之则会困难。而足式臀位不管宫口开得怎么样，在分娩时都相对比较困难，这时候医生会根据实际情况建议产妇剖腹产。

3，横位。

横位应该是最困难的分娩姿势了，小宝宝在子宫内横躺着，头部不是向下的，而是向着左边或者右边的，不管宫口开得如何，必须要做剖腹产，已经没有顺产的可能了。分娩的时候如果不是胎头先出来的话，有可能会让宝宝憋气，造成脑损伤，对宝宝的伤害是非常大的。而且这种分娩顺产的话，带来大出血的可能性很大。（脐带绕颈两周如何纠正？脐带绕颈是选择顺产还是剖腹产）

胎位不正应该怎么做？

大部分情况下，胎儿在37周以后就不会在子宫内转换姿势了，这时候做B超检查出是什么样的姿势，那么分娩的时候基本上是什么姿势了。因为胎儿过大，子宫空间过于狭小，没有胎儿转换的空间。

如果在28周检查的时候发现胎位不正，也就是说不是最正常的枕前位，那么产妇就要及时的调整胎儿的姿势，纠正的方法可以用胸膝卧位法或者桥式卧法，具体要在医生的指导下操作。

92妈妈小编建议各位产妇朋友们，在分娩前还要再做一次检查以确定胎儿姿势，不过经验丰富的医生通过触摸胎儿的位置也能判断出来。同时也要听从医生的建议，选择风险最小的分娩方式。

准妈妈不能吃什么蔬菜

孕妇不能吃什么蔬菜？

　　1、孕妇不能吃茄子。《本草求真》中说：茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害。夏季炎热，许多朋友喜欢使用一道菜：蒜泥茄子。当然孕妇不能吃这个啦！

　　2、孕妇不能吃木耳菜。木耳菜不是木耳，又叫豆腐菜、落葵。性寒，有滑肠凉血之效，怀孕早期及有习惯性流产的孕妇忌食。

　　3、孕妇不能吃生菜。特别是生吃，作为生冷食物一种，生菜上往往含有细菌、农药等，生吃易腹泻，不利于胎儿。

　　4、当然，还有一些蔬菜比如菠菜、海带虽营养丰富，也要适量食用，因为菠菜中含有大量叶酸，会影响锌、钙的吸收，而过量食用海带，过多的碘会导致胎儿甲状腺发育障碍。还未成熟的西红柿、放置过久的蔬菜如土豆等，都会影响孕妇及胎儿健康。因此，孕妇能吃的是煮食的新鲜蔬菜，太咸、太辣、烤焦及油炸的食物孕妇不能吃！

孕妇不能吃什么粮食？

　　1、孕妇不能吃麦芽和燕麦。《本草正》中写到：麦芽，女子有胎妊者不宜多服。亦善催生落胎。燕麦同样有催产的作用，因此孕妇不能吃这两种食物。

　　2、孕妇不能吃薏仁。薏仁可消除体内异常细胞，而受精卵恰数次列，《饮食须知》中写到：以其性善者下也，妊妇食之坠胎。因此孕妇不能吃薏仁。

孕妇不能吃什么肉类和海鲜？

　　1、孕妇不能吃兔肉。兔肉性凉、可凉血解毒，易损人阳气。清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中说：兔肉甘冷，凉血，多食损元阳，孕妇尤忌。因此孕妇不能吃兔肉。

　　2、烤肉。烤制的猪羊肉，外焦内嫩，表面含有致癌物质，内里可能含有弓形虫，弓形虫易导致胎儿发育异常，因此孕妇忌食。

　　3、孕妇不能吃猪肝。猪肝有破血之效，会打散子宫内的废血，孕妇食用反而易导致流产。

　　4、孕妇不能吃螃蟹，尤其不能吃蟹爪，因为蟹爪中含有一种激素，会导致滑胎。

　　5、孕妇不能吃生冷海鲜。应该说，所有的生冷海鲜都含有寄生虫和细菌，对于此时免疫力弱的孕妇来说，尤为危险，因此孕妇忌食生蚝、田螺、生鱼片等生冷海鲜。

　　以上仅仅是小部分孕妇不能吃的东西，孕妇还要忌咸、忌辣、太甜的食物也要少吃。希望本文能让大家对孕妇不能吃什么？有所启发，确保孕妇健康饮食！

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