孕早期总是头晕恶心？4种情况对照看,还得遵循三＂够＂原则

准妈妈孕育一个新生命的时候，是一件欢喜又伟大的事情。以前常听身边的朋友用一句话来形容女性的一生：一天的公主，十个月的皇后，一生的操劳。似乎从当妈妈的那一刻开始，就注定有很多需要用心操劳的事情。

我们都知道，女性在怀孕后会发生一些变化，比如身体的变化、情绪的变化，有的人甚至性格都会发生改变。作为孕育过两个生命的妈妈，我想说这些都不必紧张，小意思。当然也会有一些特殊情况，需要针对个人情况进行具体实施措施。

怀孕头晕分4种情况

表妹怀孕12周，因孕吐反应比较厉害，所以请假在家休养。昨天去看时，因身体难受躺在沙发。她说：“头晕的比较厉害，也不知道是什么情况。想起来走一走，但难受就只能躺着。”

我询问这种情况持续多长时间，她告诉我大概一周左右，为保险起见，我陪她去医院产检。

医生说：“是因为缺乏营养导致的脑供血不足，需要好好补充营养，否则对妈妈和宝宝都是影响。”表妹说：“我一直以为是孕期反应，没有多在意，还想着过了3个月就好了。”

医生摇摇头说：“的确孕早期会出现这种情况，也真是因为这样，很多准妈妈们会忽略是其他原因引起的头晕目眩。其实，头晕目眩，恶心呕吐会分4种情况。”

第一种：早期妊娠反应

属于大部分孕妇在怀孕6周左右，会出现不同程度的恶心及晨起呕吐现象，这主要与体内血中的绒毛膜促性腺激素水平增高有关，这些症状过了孕早期会逐渐减轻。

第二种：营养不良所致

这种情况会出现在身体比较弱的孕妇身上。在怀孕前，妈妈本身体质较弱，怀孕后，宝宝会汲取母体的营养。这种情况下，妈妈的身体就会更加孱弱，再加上呕吐情况，吃进去的可能来不及吸收就被吐掉。

最后，导致营养不良，出现贫血、低血压的情况，影响了脑供血，引发头晕、恶心症状。

第三种：孕妇低血糖

孕期对准妈妈们来说，面临着很大的考验，尤其是吃饭方面。吃的多了，容易患高血压，吃的少了，又会因为缺乏营养患有低血糖。

而低血糖的情况，很容易出现心慌、头晕等症状。因此，注意营养搭配均衡，多吃蔬菜、水果，补充维生素。

第四种：压迫神经

还有一种情况是当孕妇肚子越来越大时，对身体出现压力性压迫。导致心脑供血减少，出现体位性的头晕恶心，不过这种情况大多发生在孕中后期。

怀孕要做到三“够”

生命孕育生命是一件非常辛苦的过程，女性在孕育的过程中，要经历很多事情。比如身材走样、不能爱美、不能想做什么做什么等等。但真是这个过程，才让母亲的形象变得更加伟大。而在这个过程中，想要自身与宝宝健康，必须要做到3够。

1、孕期要“睡”够

我刚怀我家哥哥的时候，还不知道自己身体里有一个小宝宝，只记得当时特别容易累，总想要睡觉，后来才知道是孕早期的一种表现。

几乎所有的准妈妈在孕初期的时候，都会特别容易感到累。别硬撑着，该休息就休息，一定要保证充足的睡眠。只有保持良好的精神状态，才能更好的应对孕早期的各种身体反应。

Tips：千万别逞强，过度劳累容易造成流产现象。

2、孕期要“补”够

孕期是宝宝一生中生长、发育最快的时期，需要充足的营养。而这写营养因素，全部来自妈妈。为了确保孩子的健康成长，妈妈们必须要“补”够，每天摄入足量的优质蛋白、维生素、矿物质等营养素，这些都是胎儿生长发育的物质基础。

Tips：如果孕妇营养不良，会影响胎儿的发育，甚至是影响到智力发育。

3、孕期要“乐”够

朋友怀孕2个多月，脾气开始变得敏感，暴躁。用她先生的话来说：“时常会莫名其妙发脾气”。这是孕期常见的一种现象，重要因为孕期激素不稳定，引起的情绪变化。孕妈情绪过于紧张、焦虑，不利于宝宝生长。因此， 孕妇要保持情绪平稳，愉悦。不管发生什么，孕妈妈只要安心养胎就好。

枕边育儿寄语：

孕期的反应，各有各的不同，但妈妈们一定要尽快分清楚，孕早期的反应与缺乏营养等方面的反应，以便做到及时调整自己的身体。怀胎十月的辛苦，也许只有当了妈妈之后才能真正明白。虽然每个人的感受与反应不同，但希望我的分享，可以给每一位妈妈提供所需的帮助！

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