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孩子补钙吃什么最好

小孩子缺钙，可在医生的指导下吃些碳酸钙类的钙片，平时多吃一些高钙的食物，比如豆制品，奶制品，骨头汤等，多晒太阳有利于促进体内钙的吸收。

原因分析

小孩子身体成长发育比较快，缺钙一般是由于饮食不均衡所导致的，容易出现腿部疼痛，抽筋等症状。

建议

可以给孩子吃一些鱼肝油，鱼肝油中有丰富的维生素，能够有助于钙的吸收和利用，要养成孩子良好的饮食习惯。

五岁孩子补钙吃什么好

孩子有缺钙的情况，可以给孩子吃一些葡萄糖酸钙，一般吃2到3周左右的时间就可以了，补钙效果是很不错的，在这期间最好也可以同时给孩子服用维生素d来促进钙的吸收。

建议

建议你在平时可以给孩子多吃一些含钙量高的食物，奶类豆类的食物，还有鱼虾之类的食物，含钙量都是很高的，而且要多带孩子到户外走动，多晒太阳也是可以促进钙的吸收的。

注意事项

要定期带孩子到医院去做检查，随时观察胎儿的身体情况。

小孩子缺钙症状表现比较多，如果症状轻微不用刻意补充，在饮食方面多吃些虾皮、海带、鸡蛋或者是乳酪食品就可以了，缺钙严重抗议添加鱼肝油或是钙片。

原因分析

小孩子缺钙是有一定原因的，除了先天性营养缺乏，喂养不好，其它原因就是体内微量元素供给不足引起的。

建议

孩子缺钙不能盲目进食，也不要吃过多钙片，平时多晒晒太阳，适当参与户外锻炼，保持良好睡眠即可。