孕妇坐火车需要证明吗？孕妇坐火车吃什么？

有些需要去外地生产的孕妇，一般都快到了孕晚期。那么，孕晚期孕妇坐火车需要开什么证明吗？孕妇在火车上吃什么比较合适呢？饮食上要注意些什么？在火车这么复杂的环境，有哪些注意事项？

孕妇坐火车需要证明吗

孕妇坐火车前没有必须开证明的限制，但怀孕月份大最好不要做火车外出远门，以免在火车上分娩。而且火车上面一个是空气流通不是很好，怕妈妈觉得闷气受不了，另一个就是火车颠簸有的时候还是很厉害的，这些都比较容易引发孕妇的孕吐还有头晕等不良反应，严重的话甚至会阴道出血，导致滑胎，所以为了安全建议最好不要坐火车。

孕妇坐火车吃什么

孕妇期间很多事都要注意，一般也很少会出远门，但是如果要出远门，需要乘坐火车，那么孕妇乘坐火车的时候吃什么好呢?一般来说怀孕期间，孕妇的口味跟平时有很大的区别，吃的东西也要有所注意。火车上的餐食对平常人来说都觉得有点难吃的下，对于孕妇来说就更加了。因此孕妇乘坐火车的时候吃什么好呢?

1、苹果

俗话说一天一个苹果，医生远离我。苹果富含很多的营养物质，碳水化合物、多种维生素等营养成分，尤其是细纤维含量高，有利于胎儿的发育，所以怀孕期间吃苹果是有很大的益处的，在家把苹果洗干净，用保鲜袋包好，这样也免去了在火车上清洗不便的麻烦。

2、葡萄

葡萄的营养成分葡萄不仅味美可口，而且营养价值很高。成熟的浆果中葡萄含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主。葡萄中的多种果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健睥和胃。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。

而孕妇吃葡萄可以起到滋阴补血、强健筋骨、通利小便，还能补充人体所需的葡萄糖、果糖、维生素、氨基酸以及钾、钙、磷、铁等多种矿物质。另外，葡萄对孕妇还有安胎之效。所以孕妇坐火车的时候可以带一些葡萄哦。当然孕妇吃葡萄也要注意哦，吃完葡萄不能立刻喝水喝牛奶，也不宜过量哦。

3、话梅

怀孕期间，一般很多孕妇都喜欢吃一些有点酸甜的东西，因此火车的时候吃一些酸话梅，酸性物质能刺激胃部，不让人有想呕吐的感觉，这样也能有效地缓解孕妇晕车的现象。

4、红枣

性平味甘，能改善虚弱体质，有补血安神、养胃健脾，增强母体免疫力，促进胎儿大脑发育等功效，对于孕妇补充营养及胎儿生长发育都有较好的帮助。所坐火车的时候可以适量带一点红枣哦。

5、柿子

孕妇坐火车带上柿子是一个不错的选择，柿子汁多味甘不仅好吃，而且具有性寒有清热、润肺生津、止渴镇咳、怯痰等功效，可以治疗高血压、慢性支气管炎动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。

6、面包

每两面包中含有11.1克的碳水化合物，0.6克脂肪，及3.1克蛋白质,共一磅面包产生1000千卡的热量.孕妇在乘坐火车前进食点可以避免觉得饥饿引发的呕吐跟不适。由于火车上的餐食一般都比较难下咽，而孕妇所需能量又大，孕妇孕期需要消耗较高热量，所以，在孕妇坐火车的饮食中要注意摄取较高热量的食品，而各式面包都是不错的选择。

7、橘子

橘子皮中含有的刺激性能帮助很好的缓解晕车的症状，另外多吃新鲜的水果能帮助分散注意力，保持头脑清醒，这样可以有效减轻孕妇对火车车厢内的不适感，孕妇就不会觉得晕车了。5 酸话梅 孕妇可以在坐火车的时候吃一些酸话梅，酸性物质能刺激胃部，不让人有想呕吐的感觉，这样也能有效地缓解孕妇晕车的现象。

健康小提示

对孕妈妈跟胎儿的舒适以及安全来说，孕期坐火车请尽量选择要选择化境好，条件比较舒适的特快列车或者动车。在火车上要注意休息饮食，保持心情愉快，如果发现不良反应要提前下车。另外，孕妈妈上火车前一定要进食，这样可以有效缓解孕妇在火车车厢内的不适。孕妇坐火车的时候最好是选择卧铺下，要注意休息，尽可能早一些进站，避免人多进站被挤到，身边最好有人陪同，多带点水，尽量不要带零食哦，孕妇不宜吃膨化食品哦!

孕妇坐火车卧铺可以吗？孕妇坐火车有什么优待？

孕期孕妈妈最好不要出远门，在家休养是最安全最保险的。但是有些时候不得已要出远门，那么孕妇能不能坐火车卧铺出行呢？孕妇坐火车有什么优待吗？孕妇做火车的好处和坏处有哪些？一起来看看吧~

孕妇坐火车卧铺可以吗

坐火车卧铺没问题。

由于火车的运行稳定性远比汽车和飞机要好很多，所以很多快临产的孕妇在必须出行的时候，都选择坐火车出行。火车卧铺是全程定员的，人再多也不会让卧铺车厢超员。倒是上下车时比较要注意些，一般在火车站都有专门的母婴和孕妇专用上车检票口，到时可以找车站工作人员联系下。

如果你需要过夜或长途旅行，绝对值得花钱订个卧铺，并且最好是订下铺，以方便活动。由于怀孕时会更容易产生血栓，所以，你要每个小时都起来走走，促进血液循环。如果你打算睡觉，尽量把腿伸直，用你的包或其他可行的方式把脚垫高。

孕妇坐火车时，最好带瓶水，自己准备一些吃的(特别是新鲜水果和蔬菜)。火车上的饭都很贵，而且也不一定合你的胃口。最好带一个有轮子的拉杆箱以节省力气。如果可能，你最好不要选择旅游高峰时间出门，也不要选择热门线路，尽量避开人多拥挤的火车。

孕妇坐火车有什么优待

1、开始检票前五分钟左右孕妇可以从专用通道提前进去。大火车站一般均为孕妇设置了专门的孕妇候车室，孕妇可在该候车室里候车可以得到提前进站的照顾。有些车站老弱妇幼和军人为同一个候车室。 没有条件的车站也有在普通候车室里另设一队为需要特殊照顾的旅客服务。当然还有一些条件更困难的小站，孕妇可以和候车室工作人员或车站值班员商量让孕妇得到应该有的照顾。2、其实孕妇坐火车时是可以申请人工安检。据介绍，所谓人工安检就是不过安检门，也不用手持探测器照，安排女性工作人员进行人工检查。“孕妇肚子如果已经很明显，能一眼识别，在乘机过安检时只要口头提出，我们就会安排人工安检。”火车站安检科相关工作人员表示，“如果才一两个月，看不出来，那她必须出示医院的相关证明。

孕妇坐火车旅行的坏处

飞机只要几个小时就能穿越整个国家，但火车可能需要几天。另外，相比飞机的服务，火车的服务就有些差了。如果你是短途旅行，选择硬座，你的后背和臀部会很不舒服。另外，火车没有安全带，如果发生事故，你就会有比较大的危险。如果你家离火车站很远，就需要特别早地赶去火车站，因为现在还没有机场大巴那样定点出发的火车大巴。另外，火车站没有方便的行李推车，你需要自己推拉行李。上车后，仍要自己安放行李。做这些事情的时候，你都需要特别的小心。

孕妇坐火车旅行的好处

火车有节奏的摆动、车轮平稳的撞击铁轨的声音和窗前显现的美景都能让火车成为一种特别吸引准妈妈的旅行方式。坐火车是最安全的旅行方式之一，而且也会是最舒适的方式之一。

火车也比私家车、长途汽车和飞机有更大的自由活动空间。如果车厢里人不是太多，或者你坐的是卧铺车厢，你可以经常起来走一走，伸展伸展双腿，只是你要注意站稳，免得在火车出现大的晃动时摔到，在从一个车厢走向另一个车厢时，也要小心车厢之间的连接板。通常来说，火车也不会塞车，你不用担心晚点，可以读书、听音乐或只是闭上眼睛，任思绪自由飘荡。

火车上每个车厢都有洗手间，尽管有的不是特别干净，空间不大，而且也没有提供充足的洗漱用品。你需要注意的是，必须扶稳抓牢，以免滑倒。另外，火车上都有餐车和流动售货车，只不过食物的价格贵，质量和种类也有限。对于准妈妈来说，火车的普通硬卧空间可能会有点小，但是比小汽车、长途汽车和飞机通常都要舒服。另外，如果你购买软卧车厢，会觉得更舒适。

孕妇坐火车旅行的其他好处还包括：火车票比飞机票便宜，火车站比机场更靠近市中心。如果你是在中小城市之间旅行，有些地方可能不通飞机，但却有很多不同时间的火车路线可选。如果你是出国旅游，到达目的地以后，也可以选择坐火车在当地旅行，特别是在欧洲，火车常常是出行的工具，因为非常方便，而且有时候还很豪华。在美国和加拿大，也有私营的火车旅游线路。

孕妇可以坐火车吗？孕妇坐火车需要注意什么？

孕妇外出需要坐火车时，有些孕妈妈担心铁道部对孕妇有什么特殊要求。并且过安检的时候，那个扫描的X射线对腹中的宝宝会不会有什么辐射影响。孕妇坐火车还需要注意什么？一起来看看吧~

孕妇可以坐火车吗

目前中国铁道部还没有针对孕妇坐火车的特殊限制，但还是建议你在坐火车旅行前先咨询一下医生，以便确认你的怀孕状况是否合适以及其他相关的注意事项。事实上，孕期任何形式的旅行都需要你这样做。

孕妇坐火车注意事项如果你是坐硬座，最好提前准备一个垫脖子的枕头。如果你需要过夜或长途旅行，绝对值得花钱订个卧铺，并且最好是订下铺，以方便活动。由于怀孕时会更容易产生血栓，所以，你要每个小时都起来走走，促进血液循环。如果你打算睡觉，尽量把腿伸直，用你的包或其他可行的方式把脚垫高。

孕妇坐火车时，最好带瓶水，自己准备一些吃的(特别是新鲜水果和蔬菜)。火车上的饭都很贵，而且也不一定合你的胃口。最好带一个有轮子的拉杆箱以节省力气。如果可能，你最好不要选择旅游高峰时间出门，也不要选择热门线路，尽量避开人多拥挤的火车。

孕妇坐火车需要过安检吗

孕妇坐火车需要过安检。安全检查事关旅客人身安全，所以旅客都必须无一例外地经过检查后，才能允许上火车。也就是说，安全检查不存在任何特殊的免检对象。所有外交人员，政府首脑和普通旅客，不分男女，国籍和等级，都必须经过安全检查。最近几年，几次人为的恶性爆炸事件都出现在公交车上，而飞机和火车则极少出现这样的犯罪，显然公交车属于安检的盲区，所以，才会频发恶性伤人事件，坐火车安检，不仅是对社会、对他人更是对自己的一个保障。所以，孕妇坐火车也是要过安检的。

孕妇坐火车过安检担心怎么办

目前火车站以及重要部门进出口的安检设备都是一样的，包括安检门、手持金属探测器和物品检查X光机，其中，对物品进行过机检查用的X光机的安检原理与医院做人体X检查类似，但X剂量远远低于医用X设备。此外，安检人员手持的简易金属探测仪，其原理和军用地雷探测器一样，仪器里的电流形成一道磁性电流，一旦身上有金属物质就会发出蜂鸣声，并不会产生放射线，也不足以对人体及胎儿造成辐射伤害。对于孕妇对安检有辐射泄漏的质疑，相关部门表示：“检测仪前后都设有铅帘，能起到屏蔽辐射的作用。检测仪的辐射很小，加上有铅帘保护，对人身体基本是没有辐射的。另外在过安检时，一般都是要求人和物品分离的，这样也就避免了辐射发生的可能性。”

孕妇坐火车过安检时，可以申请人工安检

其实孕妇坐火车时是可以申请人工安检。据介绍，所谓人工安检就是不过安检门，也不用手持探测器照，安排女性工作人员进行人工检查。“孕妇肚子如果已经很明显，能一眼识别，在乘机过安检时只要口头提出，我们就会安排人工安检。”火车站安检科相关工作人员表示，“如果才一两个月，看不出来，那她必须出示医院的相关证明。”

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