孕妇保养品有哪些？排行前五的是什么？

　　一般来说，保养品的范围是比较广的，像能够保持皮肤和头发的光泽的护肤品，像能够给人体提供身体调养滋润的营养品，都是属于保养品，女性在怀孕期间尤其需要保养品，那么孕妇保养品有哪些？排行前五的是什么？

　　一、孕妇保养品有哪些？

　　首先是能够吃的保养品，像补充叶酸的孕妇保养品，叶酸是可以预防胎儿畸形的，所以在备孕期夫妻就要开始吃叶酸，孕妇要选择安全无毒，对胎儿没有不良副作用的，最好是孕妇专用型的保养品。

　　补铁类的保健品也是属于保养品，铁是血色素的重要成分，胎儿的生长发育是需要大量补铁的，每天大概要吸收5g的铁元素，如果在孕中期或者孕晚期缺铁的话就有可能会造成贫血。

　　还有补钙和补锌的保养品，其实钙铁锌硒对胎儿的生长发育都有重要影响，如果母体缺钙，不仅自身会骨质疏松，腰酸背痛，婴儿还会骨骼发育不全，所以在怀孕期间要多补充钙和锌元素。

　　最后吃的保养品就是补充维生素的保健品，市面上有很多孕妇专用的产品，含有维生素和矿物质，每天服用一片即可补充每日所需，可以到药店或者医院咨询一下。

　　除此之外，护肤品也要选我好，孕妇在怀孕后，身体内的激素会发生改变，从而改变内分泌平衡，就会导致身材走样，脸上长斑等，所以需要护肤品来进行保养，在选择护肤品的时候要遵循两个选择，一是保湿滋润类，二是成分简单，保湿滋润比较温和，没有刺激，成分简单就不会有对胎儿有害的成分。

　　二、孕妇保健品排行前五的是什么？

　　1、汤臣倍健孕妇型复合维生素片，汤臣倍健可以说名声很响亮了，是中国营养补充剂零售终端第一名，拥有很高的知名度，，主要有适合孕妇的蛋白粉，铁质叶酸，倍健钙锌片和复合型维生素。

　　2、金斯利安叶酸多维片，这也是根据中国孕妇体制专门设计的一款叶酸维生素，还含有多种矿物质，另外，金斯利安叶酸还可以提高精子质量，所以男性也是很适合吃的。

　　3、福斯福营养素补充剂软胶囊也是很不错的一款保健品，能够有效预防神经管畸形。

　　4、保灵孕宝口服液，这也是一款孕妇专用保健品，用了枸杞，大枣，陈皮，莲子，蜂蜜和金针菇等药食同源的中药材，营养丰富。

　　5、安利纽崔莱钙镁片，这款保健品也是知名度很高的，只是需要注意，安利钙镁片要适量，不能过度补充，否则会引起胎盘老化和钙化。

　　孕妇保养品有很很多，但是每个孕妇的体质不一样，缺乏对营养元素也不一样，所以在补充的时候要根据自己的身体情况来，任何一种元素都不能过度补充，不然会适得其反。

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