孕期浮肿是什么原因？怎么解决？

　　许多女性怀孕的时候会出现身体浮肿的情况，可能出现在不同是时期，可能在孕早期、孕中期和孕后期。其实怀孕水肿是很正常的情况，那么为什么会出现这种情况了？我们必须了解什么事浮肿。

　　一、孕期浮肿的原因

　　女性怀孕期间浮肿都是水肿，那么水肿主要的原因是由于妊娠子宫增大，子宫压迫到了静脉，造成静脉回流受到阻碍造成的。

　　1、怀孕6周的时候，孕妇的血容量逐渐增加，34周的时候孕妇的血容量会达到高峰，并且在这水平上一直维持到产后几周才恢复到孕前的水平。因为怀孕期雪容量比非怀孕期增加许多，因为血容量的增加，导致组织间隙也会增加。

　　2、在怀孕期间，孕妇的体内分泌的激素及肾上腺分泌的较多，很容易造成体内水分和纳的滞留，体内水分积累，导致渗透压的增加，就出现水肿的现象。

　　3、血液的增加，血浆的增加会多于血球的增加，所以血液成分会相对比较稀，血浆蛋白的浓度相对减低，但是血浆蛋白主要是维持血浆渗透压的主要成分之一，这样就使的血液中的水分非常容易渗透到组织间液中，于是出现组织水肿了。

　　4、怀孕期间的组织水肿会睡着周期的增加会越来越明显。水肿主要体现在脚掌、脚踝、小腿等部位，有的孕妇脸上也会出现水肿的情况

　　二、孕妇浮肿怎么办？

　　怀孕期间水肿需要根据引发水肿的病因来确定药物的治疗方法。如果是因为别的外伤导致的组织水肿就应该找到医生，并且询问治疗方法。

　　1、怀孕期间的女性要保持充足的睡眠和休息的时间，避免过度的疲劳和紧张，避免长时间的行走或者站立，轻度的水肿最好通过白天短暂的休息和睡眠时间进行缓解，建议抬高下肢。日常休息的时候采取左侧，这样能够忧伤的改变胎盘的血液供应，减轻浮肿。

　　2、怀孕的女性在平时应该坚持做一些轻微的运动，比如：散步，散步能够很好的锻炼小腿肌肉，或者做一些孕妇保健操。

　　3、饮食是女性在怀孕期间最重要的事项，孕妇应该每天摄取优质的蛋白质。尤其对于贫血的孕妇来说，更应该保证铁的补充，许多孕妇都是因为贫血及其营养不良等因为出现组织水肿的，还要补充日常的多种微量元素和维生素，多吃新鲜蔬菜和水果。怀孕期间的水肿不是由于过度的喝水导致的，而是因为子宫的压迫和摄取过多的盐分，所以，孕妇要适当的喝水。

孕期浮肿是男孩还是女孩，浮肿程度和时间天差地别

孕期脚部浮肿厉害是男孩还是女孩，民间流传着通过关于孕晚期最后一个月脚肿看男女方法，因为孕期整体体重都是会增加的，从整体去看是看不出来的，不过如果单看脚步的话，是可以明显看出来的。如果脚步脚步到脚腕都浮肿的厉害，大概率怀的是男孩；如果是轻微，或者是没有浮肿的情况，大概率怀的是女孩。

女性怀孕以后，身体会发生很多的变化，比如说肚子变大、皮肤变差、月经推迟、出现恶心疲倦、乳房变大变软、激素增加、胃肠道、整个人浮肿等，不同的孕妈妈具体的变化肯定是不一样的。尤其是在孕晚期的时候，很多的孕妈妈都睡出现水肿的情况，从脚步看是最明显的，而民间也流传着孕期最后一个月看脚步浮肿情况看生男生女，一般指的是孕期脚浮肿是男孩，没浮肿是女孩。

在女性怀孕以后，身体上面会发生很多的变化，刚开始会出现一些早孕反应，比如说恶心呕吐、食欲下降、嗜睡、胸部胀痛等情况，然后随着孕期的增加，身体又会发生一系列的变化，且在变化过程中是伴有一定痛苦的。尤其是体重的不管增加，身体各个部位也会出现不同程度的浮肿程度，然后有很多的人认为孕期浮肿与生男生女又有着一定的关系，所以就想着通过这个判断自己怀的是男孩还是女孩。

孕期浮肿与生男生女的关系

浮肿也就是我们常说的水肿，然而在民间一直流传着一个说话，就是说是怀孕早期不浮肿，在孕晚期的时候才出现浮肿的孕妇会生男孩，如果从怀孕早期到晚期一直浮肿的话就会生女孩；另一种说法是怀孕浮肿厉害的话就会生男孩，浮肿情况不厉害的就会生女孩。

对于这两种说法其实是没有任何的科学依据的，因为生男生女在受精卵集合的那一刻就已经定下了，而且后期是不能通过一些症状判断出来的，如说现目前我国有可以鉴定胎儿是男孩是女孩的方法，比如说验血、DNA、羊水穿刺等，但是我国是禁止非医学查看胎儿性别的，只有那些存在家族遗传史的夫妻在怀孕后可以筛查，从而达到优生优育的目的。

孕期浮肿情况看生男生女准不准

这个肯定是不准的，两者之间是没有任何的联系的。一般在怀孕后，孕妇出现浮肿，或者是水肿的情况都是正常的妊娠反应。有的孕妈妈可能在孕早期的时候就会出现，而有的可能到了孕晚期才会出现；又或者说有的孕妈妈浮肿情况是较为严重的，手脚有着很明显的水肿情况，但是有的孕妈妈情况比较轻微。

在孕期出现水肿的情况几乎是每一个孕妈都避免不了，而出现水肿主要还是因为怀孕激素所导致的，可能会引起水钠潴留，从而引起四肢水肿，孕妈最常见的水肿部位是腿部和双脚。

孕期出现水肿的原因

孕期水肿虽然是常见的现象，但是还是存在一定风险的，所以说我们一定要了解一下它水肿的原因，这样才可以很好的在出现水肿的时候找到相关的缓解方法，有助于母婴健康。

1、内分泌变化

女性在怀孕后，身体中的雌激素、醛固酮会逐渐增多的，从而就会导致体内水分、钠元素长时间积存，最后就会出现水肿的强开。

2、血液稀释

随着孕周的增加，孕妈的血容量也会相应的增加，但是血液中的血浆蛋白没有增加，从而就会导致血液浓度稀少，水分渗透组织引发水肿。

3、子宫压迫

妊娠后期逐渐增大的子宫压迫下肢静脉，使下肢的静脉血液回流受阻，导致血压升高，引起水肿。在孕晚期有些孕肚的脚和手都会肿1-2个码。

缓解孕期水肿的方法

水肿可能会影响到孕妈妈的生活情况，尤其是到了孕晚期的时候，水肿的情况严重就会影响到日常的行动，所以这个时候我们需要采取一些方法来缓解。

1. 1. 侧卧入睡：侧卧比仰卧更大限度的减少水肿发生的几率，而且侧卧有助于下肢静脉血液回流顺畅，提高睡眠质量；
2. 2. 睡觉垫脚：晚上睡觉时，将脚部垫高，水肿会自然消退一些。白天尽可能的把双脚抬高放平，这样便于脚部血液循环畅通。日常生活中，切忌跷二郎腿，以免阻碍静脉回流；
3. 3. 温水泡脚：每天睡前用温水泡脚，可促进脚部血液循环，缓解一天的疲惫感；
4. 4. 静养休息：休息充分，心脏、肝脏、肾脏等器官的负担才会减轻，水肿也会随之相应减轻或消失。

正常情况下，在怀孕40天的时候，孕妇就会有水肿的情况，不过很多时候水肿的情况可能是不太明显的，往往就被忽略掉了。但是到了怀孕33-34周的时候，水肿的强开就会很明显，一般分娩后两个星期左右会慢慢消失。

孕期浮肿的原因是什么？可以如何改善？

　　孕妇在试图孕育新生命的过程中遭受了很多痛苦。的确，一个新的单身生活在很长一段时间里会经历很多困难。尤其是准妈妈，孕期后期最常见的问题就是水肿。那么到底孕期浮肿的原因是什么？可以如何改善？让我们来看看。

　　一、孕期浮肿的原因是什么？

　　妊娠水肿可能是生理因素引起的，也可能是病理因素引起的，如妊娠期高血压等，需要及时治疗，有针对性的治疗。

　　1.生理因素:

　　主要是由于子宫肿大、压迫造成下肢静脉回流阻塞所致，多数患者无其他症状，且水肿通常不会向上扩散，一般不需要药物治疗，可在夜间休息时抬高下肢静脉回流，从而减轻水肿。

　　2.病理因素:

　　如果在怀孕期间发现患者血压升高，可能会在一定程度上影响肾脏，患者可能出现水肿。要及时就医，在医生指导下应用盐酸拉博洛尔片等降压治疗，控制病情发展，以免引起更严重的水肿。

　　孕妇在平时需要注意均衡饮食，可以吃一些富含维生素和蛋白质的食物，如芹菜、苹果、鸡肉等，避免吃辛辣刺激的食物，如麻辣火锅、麻辣锅等，同时也要注意避免动怒、过度紧张，并定期验孕。

　　二、孕期浮肿可以如何改善？

　　1.注意休息:消除水肿最好的办法就是好好休息，孕妇要学会休息。人在休息的时候，心、肝、肾等的负担会减轻，这时体液也会减少，所以水肿的问题自然会减少或消失，所以孕妇要保证充足的睡眠和适当的午休时间。

　　2.保暖:但是不要穿紧身的衣服来保暖。衣服太紧，容易加重水肿，所以一定要保证血液循环顺畅，呼吸顺畅。除了放心休息，注意保暖的同时，还要尽量避免穿太紧的衣服，而引起水肿加重。

　　3.穿有弹性的袜子为了减少下肢过多的血液积聚，可以使用弹力袜或弹力裤，使下肢静脉受压力影响的血液，更多地回流到心脏，减少下肢静脉的血液积聚，减轻肿胀症状。建议孕妈妈早上出门前穿弹力袜，特别是工作需要长时间站立或坐着的时候。可以选择孕妇专用的袜子，在秋冬穿也能起到保暖的效果。

　　4.左侧睡姿:孕妇可以选择左侧睡姿，这样可以避免下肢静脉受压，更多的血液回流到心脏，降低血液回流的阻力。它还能降低心脏的压力。平时靠左休息或站立时，可将双腿抬高30度左右。抬腿时，建议孕妇在睡前20分钟左右抬腿，这样可以加速血液回流，降低静脉压。这种方法不仅可以缓解怀孕期间的水肿，还可以预防下肢静脉曲张等疾病。

　　以上就是关于孕妇孕期水肿的几种方法。孕妇通常可以采取左侧卧位，抬高下肢，穿弹力袜等方法来缓解水肿现象。此外，他们还应该在晚上少喝水，避免摄入过多的盐，吃清淡的饮食。

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