孕前抑郁症的表现有哪些？有哪些危害？

　　妊娠是人生中一件不寻常的大事，许多妇女把怀孕生产看得很是重要。许多妇女在怀孕之前都会产生一些忧虑，尤其是有些孕妇还会出现极度焦虑甚至产生抑郁。那么，孕前抑郁症的表现有哪些？有哪些危害？

　　孕期抑郁症状

　　1、食欲不振：胃口突然变大或变小，总是想吃或不爱吃。这种情况可通过称重来判断，抑郁患者体重增加或减少得太快。

　　2、睡得太久：夜间正常睡觉时间，白天还不停地想睡觉，整个人都很困，老是感到疲劳。

　　3、在一些东西上没有兴趣：比如怀孕的妇女以前喜欢猫和狗等宠物，但是突然不喜欢，或者不能专心看电视电影。

　　4、变得情绪低落：泪如雨下，胡思乱想，自责内疚，觉得自己很没用，一个人的时候想起某事忽然泪流满面。

　　5、孕妇在孕期出现抑郁最严重的时候，当时准妈妈有自杀的念头，这个时候，一定要告诉身边的人，家人也要多关心。

　　怀孕期间抑郁的危害是什么

　　心情不稳定的孕妇会对胎儿产生很大的影响，据临床研究发现，怀孕4~10周的孕妇情绪不稳定，易导致胎儿口唇畸变，出现颚裂性唇裂。

　　孕妇精神状态的突然变化，如惊恐、恐惧、忧伤等由其他原因引起的精神过度紧张，会使大脑皮层与内脏之间出现平衡关系失调，导致循环系统功能紊乱，导致胎盘早剥，甚至胎儿死亡。

　　此外，在情绪不稳定时，胎动会比平常多三倍，甚至十倍以上，如胎儿长期心神不宁、体力消耗过多，出生时往往比普通宝宝轻一公斤左右，如孕妇在吵架后三周内就会变平伏，胎动也会比以前多一倍。

　　孕期情绪长期被压抑，宝宝出生后经常出现身体机能紊乱，尤其消化系统功能异常，另外，妈妈的情绪波动会刺激神经系统分泌不同的激素，通过血液进入胎儿体内，从而影响BB的身心健康。

　　治疗方法

　　1、使自己尽量放松

　　试着做更多让自己感到愉快的事情。爱护自己，是孕育健康可爱宝宝的首要前提。

　　2、多与配偶沟通

　　确保有充足的时间和配偶在一起，并且保持亲密的交流。竭尽全力让你们的关系更加稳固，孩子出生后，您会有一个坚强的后盾，可以放心依靠。

　　3、表达自己的感情

　　对爱人和朋友说出你对未来的恐惧和担心，很容易并且明确地告诉他们，你在怀孕这段时间里需要得到爱人和朋友的精神支持，只有当他们把自己所有的感受都清楚的时候，才能给你想要的安慰。

　　4、与压力作斗争

　　别让你的生活充满挫折。经常注意调节自己的情绪。深呼吸，充分睡眠，多锻炼，注意营养。假如你仍然感到焦虑，可以考虑参加孕期瑜珈练习班，这是一种古老而温和的运动，可以帮助孕妇保持神志稳定。

　　5、积极的治疗

　　假如做了所有的努力，但是情况仍然没有好转，那么就应该马上去看医生，以免延误病情，给自己和胎儿带来不良后果。

　　文章详细介绍了孕前抑郁的表现，以及孕前抑郁的危害。怀孕期间，要了解孕前抑郁症的危害，积极调理好自己的情绪，千万不能患上孕前抑郁，这样才能更好地孕育好宝宝。如果患上了，可以按照以上方法进行缓解哦。

推荐阅读：