怎么才能预防小儿秋季腹泻

引起小儿腹泻最常见的原因是病毒感染，最常见病原体为轮状病毒。儿童在感染后会出现一天十数次的水样或蛋花样腹泻，部分体质虚弱患者可能会出现脱水，干咳甚至昏迷症状，最有效的预防措施是阻断病毒传播途径。

怎么才能预防小儿秋季腹泻

想要有效预防小儿腹泻，家长在高发季节要督促孩子养成饭前便后及时洗手的好习惯，平时不要带孩子到人群密集或者环境卫生较差的场所长期逗留，容易引发病毒传染。饮食要多给孩子补充维生素与蛋白质，来增强记忆免疫力，从而防止病毒入侵。

怀孕了怎样才能预防妊娠纹？导致怀孕出现妊娠纹的原因是哪些？

　　对于大部分女性，整个孕期不管什么都好说，但是唯独妊娠纹的情况让女性朋友头疼不已，本身女性就想要肚子光滑、柔嫩有弹性，但是妊娠纹的出现让女性朋友心灰意冷，那么怀孕了怎样才能预防妊娠纹？导致怀孕出现妊娠纹的原因是哪些？随我们来看看吧。

　　首先，我们要先来了了解一下导致妊娠纹的原因？

　　胎儿会随着怀孕时间长大，而子宫也随之增大，这时候孕妇的肚子也会变大来，身体皮肤下面的弹力纤维发生变化，让这层组织断裂开来，导致薄的皮肤就可以透出血管，引出一条条淡红色或紫色波浪形的条纹形状的妊娠纹，大致长约1寸到数寸情况。

　　而分娩后这种条纹还是依然存在，但颜色会从淡红色变为白色情况，或者是附带一些色素沉着。有的妊娠纹不一定只发生在腹部，还会在乳房区及大腿根部的地方发生，这也是由于妊娠后局部膨胀而造成的，造成妊娠纹出现。

　　妊娠纹的出现既不会产生任何症状的，也不会影响孕妇的身体健康。但是缺影响了美观，这时候很多女性孕妈开始提前预防，怎么锻炼能预防妊娠纹？

　　1、在怀孕前

　　一般腹部肌肉张力维持较好的女性，她的胶原纤维断裂的机会也会减少，所以在怀孕前可以做一些仰卧起坐运动，以此来强化腹部肌肉来增加张力感，形成第一层的保护状态，这样才不会在怀孕的时候由于胀大的子宫，直接影响到肚皮。除此之外，胶原纤维本身就是蛋白质所形成的，饮食中可以多摄入蛋白质，其修复过程中有足够的蛋白质复原。

　　2、在怀孕中

　　当怀孕期间肚子承受了一定重力，可以使用束腹带和束腹裤来缓解肚子的重量。平日里可以进行如：散散步、爬爬楼梯，来控制孕妇的体重。

　　在肚皮的皮肤会比较容易痒，这时候禁止孕妇抓，因为痒的时候，会破坏真皮胶原纤维结构的。所以可以在容易出现妊娠纹的部位涂抹一些乳液，建议在怀孕四、五个月以后开始按摩，像大腿不问、臀部部位、胸部部位。

　　有很多孕妈妈会提前准备好抗妊娠纹产品，如橄榄油或者是按摩膏，以此来预防妊娠纹。但是其实像橄榄油和按摩膏也只是能起到滋润皮肤的效果，并不能妊娠纹的发生率和严重程度降低。有的一些说法认为，用橄榄油或者按摩膏在身体上轻轻按摩，是可以一定程度上增加皮肤的延展性的，起到预防妊娠纹的效果。如果孕妈妈们想尝试也是可以的，但是一定要购买正规的产品，先局部用用，避免出现过敏的情况。

宝宝初秋容易着凉感冒怎么做才能预防咳嗽？

秋天来了，天气渐渐变凉，温差大，孩子年纪小，身体的免疫力不如成人，就很容易被感冒病毒入侵，之后就开始咳嗽，那么宝宝初秋容易着凉感冒怎么做才能预防咳嗽？

宝宝初秋容易着凉感冒怎么做才能预防咳嗽？

1、在室内要注意避免空气干燥，勤开窗透气，保持室内空气清新湿润，避免油烟或者是烟味儿，以免刺激宝宝的呼吸道引起咳嗽，要注意多饮水，多吃蔬菜水果都有利于预防咳嗽的发生。

2、平时要加强宝宝的体育锻炼，是可以给宝宝做一些保健操或者是婴儿操，在幼儿期根据宝宝的性格多参加一些跑跑，跳跳，拍球等运动，从而来提高抵抗力。

3、随环境温度变化增减衣物，由于在秋季昼夜温差比较大，当宝宝在玩耍时出汗的情况，要注意保暖，避免着凉，以免引起感冒出现咳嗽等症状。

4、保证宝宝的充足睡眠，注意饮食调理，由于在秋季避免吃海产品食物、油腻、荤腥的食物、生姜、胡椒等食物，这些对呼吸道是有刺激性的，也容易引起过敏的，如果有咳嗽有痰的情况，更要注意避免接触这些食物。

注意：咳嗽是一种正常的生理防御反射，是人体自行清除呼吸道黏液的唯一办法。3岁以下的小儿咳嗽反射较差，痰液不易排出，如果家长一见小儿咳嗽，便给予较强的止咳药，咳嗽暂时停止，但痰液不能顺利排出，而大量蓄积在气管和支气管内，会造成气管堵塞。另外，小孩子早上起床有几声轻轻的咳嗽，这是生理现象，只是清理晚上积存在呼吸道的黏液，家长不必担心。

结语：在宝宝还没开始咳嗽的时候，做好预防可以避免很多麻烦，如果宝宝已经开始咳嗽了，宝妈一定要及时了解宝宝咳嗽的相关知识，更好地护理宝宝，让宝宝健康成长。

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