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孕晚期经常假性宫缩是什么原因

在孕晚期孕妇经常出现减小宫缩的原因是胎儿的生长比较快，子宫增大也就会比较明显，这个时候子宫内的纤维比较敏感，当受到刺激时就会出现假性宫缩了，也有可能是胎儿在子宫腔内的时候刺激到子宫壁，这样也会引起假性宫缩。

孕晚期经常假性宫缩是什么原因

当孕妇在孕晚期的时候出现假性宫缩时，可以采取双腿跪在床上的行为，这样可以稍微缓解疼痛感，还有就是孕妇要放松心情，保持乐观轻松的状态，不要过于紧张，这样对孕妇和胎儿都会有影响的，还有就是多卧床休息。

孕晚期耻骨疼会超快顺产吗_孕晚期经常耻骨痛如何缓解

到了孕晚期，孕妈身体负担变重，易诱发各种不适，而有种疼痛是孕妈们最难承受的，那就是耻骨痛，据调查统计发现，我国31.7%的孕妇在孕期都经历过。

耻骨越痛越好顺产？

其实，这种说法在现代医学里是没有任何依据的。

这种说法流传的原因是：

女性顺产时，需要经历宫缩，宝宝需要经过产道，而耻骨联合的位置就在骨盆的前方，因此，很多人就认为，耻骨疼痛就预示着，顺产时产道打开得很顺利，生产也会变得顺利。

可是，这种想法不存在任何的科学依据，顺产过程是否顺利，与耻骨分离的程度关系不是很大。

例如如果胎儿发育的体积刚好，即便是耻骨分离得小，分娩也会很顺利，可如果胎儿体积很大，耻骨分离得再大，也很可能会遇上难产。

孕妇如何缓解耻骨疼痛感？

1、控制体重增长

造成孕妇耻骨疼痛的主要原因是由于孕妇的腹部过大，耻骨需要承受的压力过大而导致。

因此，为了避免对耻骨部分造成太大的压迫，孕妇可以在孕期控制好饮食的摄入，只要保证营养充足就够了，不要吃过多的食物，也不要营养过剩。

PS:专家建议孕妈整个孕期的体重控制在11.5KG~16KG之间为正常范围，对自身和胎儿都是最佳的，如果超过了不仅加重耻骨疼痛，还可能诱发巨大儿，孕妈妊娠并发症，加大分娩的难度，也不利于胎儿的健康生长。

2、日常活动注意控制动作幅度

准妈妈在日常活动中，要注意自身的动作幅度，如果过大，很容易造成腰部和耻骨处的牵扯力过大，最终导致耻骨更加疼痛。

因此，孕妇在平时，不管是站立、走动，还是坐着、躺着，都需要注意动作尽可能的轻缓，从而起到减缓疼痛的效果。

3、及时补充营养元素

孕妈为了缓解耻骨疼痛，一定要注重钙元素的补充，因为如果体内严重缺钙，就很可能导致骨骼中的钙元素被分离至血液中，从而引起耻骨或是腰部疼痛。

因此，孕期准妈妈一定要使用适量的钙元素食物，如虾皮、牛奶、大豆、黑芝麻等。

PS:营养协会专家建议：孕早期孕妈每日补充钙元素1000毫克，孕中期为1200毫克，孕晚期为1500毫克。

如果过量补钙，就很可能诱发孕妇出现高钙血症，还会导致血管硬化、视力和心脏功能受到影响；造成胎儿的骨骼过早钙化，对身高和智商发育造成阻碍。

在了解完孕妈如何缓解耻骨疼痛，顺产与耻骨疼痛无关外，那到底孕妇顺产是否顺利与什么相关呢？

孕妈具备哪些特别更容易顺产？

1、宫颈口松

由于顺产时，胎儿需要经历宫缩，在宫颈口全开后，才会被分娩出来，因此，如果孕妇的宫颈口较松，那么产妇生孩子时就会顺利一些，生孩子的速度也会快很多。

2、盆骨大

由于顺产时，胎儿需要经过产道被娩出，自然就需要经过骨盆，可如果孕妇的骨盆大，那么分娩宝宝时就会很顺利。

正常情况下，如果孕妇的骨盆值在8.5~9.5厘米之间，顺产会很顺利。

3、胎位正常

正常情况下，胎儿的头部朝下，位于宫颈口、骨盆口等位置，在宫口全开后，就能够顺利进行分娩。

可如果胎儿出现，横位、臀位等异常胎位现象，孕妈想要顺产顺利将会很难。