怀孕期吃什么对孩子大脑发育好

怀孕期间应该多吃一些蛋白质比较丰富的食物，可以多吃一些豆类，蛋类，奶类，鱼虾，以及可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充维生和膳食纤维，促进对营养的吸收，尽量不要挑食，要有一个丰富的营养结构。如果是在怀孕早期的话，可以在医生的指导下服用一些叶酸来促进胎儿的神经系统的发育，避免出现畸形。

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怀孕期间要多放松心情，不要过于焦虑，避免情绪波动大，要注意早睡早起，保证充足的睡眠时间，尽量做好保暖措施，避免着凉，尽量不要出现感冒的情况。定期去医院进行孕检 避免胎儿的生长发育出现迟缓。

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