儿童晚上睡不着是什么原因-妈妈无忧网

儿童晚上睡不着是什么原因

宝宝晚上睡不着觉，导致的原因有很多种，比如可能是宝宝在白天的时候睡觉的时间比较多，导致晚上睡不着觉，也有可能是宝宝缺乏维生素d，这种情况就会引起植物神经功能紊乱，并且会表现宝宝在睡觉的时候入睡比较困难，以及睡觉出汗等表现。

儿童晚上睡不着是什么原因

建议白天的时候尽量减少宝宝午睡的时间，如果宝宝睡得过多，就会影响到晚上睡眠的质量，在宝宝睡觉前两个小时，也要避免宝宝玩的过度兴奋，宝宝入睡前尽量保持安静的状态，要让宝宝多听听轻音乐，还有助于宝宝睡眠。

儿童晚上睡不好缺什么

儿童晚上睡不好有可能是因为缺乏微量元素引起的，例如，缺乏维生D时就有可能会导致睡眠不踏实，同时会伴随着出汗较多、鸡胸等症状。除了可能是因为缺乏微量元素引起的，也有可能是因为孩子有植物神经功能紊乱，例如在睡觉前过于兴奋就容易会导致晚上睡眠不好。

儿童晚上睡不好缺什么

建议带孩子到医院做微量元素检查，如果缺乏维生素D要及时补充，平时还要注意多带孩子做户外活动，多晒太阳，能够促进维生素D的吸收。另外在睡觉前避免让孩子玩的过于兴奋，要给孩子创造一个安静的睡眠环境。

一、肠道寄生虫病。孩子肚子里有蛔虫会引起磨牙。肚子里有蛔虫会导致孩子睡觉不安稳，引起磨牙，可以使用肠虫清；

二、精神过度兴奋、紧张。孩子在睡觉之前情绪兴奋会导致睡觉的时候磨牙；

三、睡眠的姿势不对，用被子盖住头部，也会引起磨牙；

四、消化功能紊乱。晚上不要吃的过饱引起消化道的负担，反射性引起磨牙；

五、营养不均衡。小孩偏食导致维生素D的缺乏，引起钙的缺乏。多补充维生素D、多晒太阳，情况可以得到缓解。