如果经常容易痛经的话，要注意做好一些日常的护理。如果是原发性痛经的话，要注意多休息，尽量不要熬夜，避免出现内分泌失调的情况。另外也可以在中医医生的指导下进行一些理疗。如果是由于继发性痛经原因导致的，需要去医院进行检查，并根据不同的病因进行治疗。
平时生活中经常痛经要怎么办
出现痛经时可以采取一些方法来缓解，可以进行腹部的热敷，或者喝一些红糖水，有一定缓解痛经的效果。另外要注意经期做好饮食方面的调整，多吃清淡的食物，多吃一些温热的食物。可以多吃一些流食，半流食。
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