什么是痛经
痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。据有关调查表明，痛经的发病率为33.19%。
痛经的原因
痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种。原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛，继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛，两种痛经的原因不同。原发性痛经的原因为子宫口狭小、子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜，后一种情况叫做膜样痛经。有时经血中含有血块，也能引起小肚子痛。继发性痛经的原因，多数是疾病造成的，例如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等。近年来发现，子宫内膜合成前列腺素增多时，也能引起痛经。
痛经怎么办
1、饮食均衡
虽然健康的饮食无法消除....
痛经分为原发性和继发性，原发性痛经是经期前列腺素分泌过多引起的子宫收缩，导致经期小腹痛，并伴有腹泻、恶心、呕吐、头晕、乏力等症状。继发性是指妇科疾病引起的疾病，常见的有子宫内膜异位症和子宫腺肌病。患有子宫内膜异位症时，会使痛经越来越严重。此外当权威部长有肿瘤时，可影响经血的正常排出，经期腹痛难忍。那么来月经肚子疼怎么缓解?
1、保持营养均衡
在生活中，女性要想改善痛经，就要养成良好的饮食习惯，首先要保持营养均衡，因为饮食的健康虽然不能直接消除痛经，但是可以从各方面调整身体，帮助女性改善痛经的原因。女性痛经的原因可能是局部血液循环不畅，也可能是体质虚弱，可以通过饮食来调节。均衡健康的饮食可以帮助女性减少痛经的症状和发展。
2、控制疾病
有些女性常....
痛经是指女性在月经期间无法忍受的腹痛，由于无法忍受的腹痛，女性常常坐立不安，四肢苍白冰冷，每个女性痛经的发生都与她的个人体质有关。有些人稍微无法影响他们的正常生活，而另一些人则严重无法正常工作和学习，只能躺在床上。原发性痛经的子宫和卵巢通常没有问题。痛经的原因是不良的个人饮食和生活习惯，只要你改变习惯，你就会变得更好。那么女生来姨妈怎么能缓解疼痛?
1、适当按摩腹部
许多女孩在生理期会有明显的腹部疼痛，这种情况与经血积聚和无法维持良好循环有关。此时合理的腹部按摩可以缓解疼痛，按摩时力量适当，手法正确，可以缓解肌肉痉挛。许多人没有采取任何措施来改善他们的疼痛，这种不适可能会持续下去。此时你可以将手掌放在腹痛的位置，通过轻微的按摩按摩腹部，有改善的....
月经是女人最亲密的朋友，但很多女人因为这个朋友而感到特别困扰，因为每次来月经都会痛经，严重的女性甚至无法正常生活和工作。痛经分为原发性痛经和继发性痛经两种，继发性痛经需要治疗原发病，而原发性痛经可以温宫散寒止痛指原发性痛经。那么痛经严重怎么办?
1、按摩
按摩缓解痛经主要有两个方面，第一个方面是按摩小腹，用手掌搓热，在小腹上画圈，可以使痛经变轻。第二个方面是按压手上的穴位，手上的合谷穴可以缓解痛经。合谷穴在手背拇指和食指之间。用拇指按压下颌点，每次20～30次，是解决痛经的较好方法。
2、保持腹部温暖
痛经时可以对腹部进行热敷，这样可以提高热敷的效果，因为热敷的过程中，热传递可以使腹部感到温暖，在温暖的状态下疼痛会减轻很多。如果腹部一直处于寒冷状态，血....
女性的月经期常常使她们感到烦躁，对生活和工作有很大的影响。合理的饮食可以有效稳定女性经期的情绪，还能缓解经期的各种不适症状，如痛经、月经不调、贫血、体质虚弱、乏力等症状。痛经对女性的生活影响很大，因为女性的身体在痛经期间承受着巨大的痛苦。这个时候选择合适的水果吃，对经期的女性很有帮助。那么痛经吃什么水果?
1、苹果
苹果营养丰富，其中特有的苹果酸能有效促进人体新陈代谢，减脂，加速体内脂肪堆积。此外，苹果比其他水果含有丰富的钙质，能有效减轻女性经期下半身的水肿，帮助女性排盐。苹果还有美容养眼的功效，非常适合来月经的女性。多吃还可以提高免疫力。
2、木瓜
因为木瓜含有丰富的蛋白水解酶，能及时去除肉类食品中的脂肪，防止脂肪在女性下半身堆积。木瓜还含有....
女性进入青春期后，生殖系统发育迅速，激素分泌水平波动较大，会导致子宫内膜出现周期性变化，也就是月经周期。在每个月经周期中，子宫内膜都会增厚、塌陷、脱落一次，并伴有大量的血液溢出，称为月经。受激素水平波动的影响，很多女性朋友在经期出现嗜睡、乏力、乳房胀痛、手脚麻木、四肢冰冷、腹泻、便秘、头晕、头痛、情绪波动等异常症状。这些不良症状可以通过按摩来治疗，按摩药物，饮食来缓解。那么痛经不能吃什么?
1、冷冻食品
对于女性来说，经期要少吃冷冻食品，尤其是冰淇淋、冰淇淋等，不宜过多食用。这些冷冻食品的低温可能会增加身体的寒冷，对胃的刺激也很大。很多女性在摄入这些冷冻食品后会出现明显的腹泻和腹痛，还可能导致子宫不足。在影响健康的过程中，痛经的症状更加明显。要想保护子宫，就尽....
如果女性在经期不注意身体的调养，很容易出现不良症状。如果总是乱吃，吃不健康的食物，可能会导致女性卵巢和子宫功能受损，女性可能会提前闭经。因此想要保持健康的女性在经期一定要注意合理的饮食，有些水果不适合经期吃，需要远离。那么月经期间不能吃什么水果?
1、西瓜
炎热的夏天多吃西瓜或西瓜汁，可以补充人体所需的水分，还可以排出体内多余的热量和毒素，缓解暑热;此外，常吃西瓜可以预防坏血病和心血管疾病，提高人体免疫力，促进新陈代谢，减少胆固醇沉积。但是西瓜是寒性食物。女性朋友如果在经期吃了，子宫会受到影响，很容易导致痛经大家要注意。
2、香蕉
香蕉属于芭蕉科芭蕉植物，香蕉的功效与作用有很多，比如说治疗高血压、解酒、减肥、治疗咳嗽、治疗忧郁症等;但是建议来例假的女....
很多女性都会痛经，尤其是在生理期的前两天。疼痛不容忽视。有些女性痛经非常严重，生理期几乎很难下床，严重影响工作和生活。即使你用了暖婴器或暖宫器，也是治标不治本。为此，甚至有些女性虽然治好了痛经，但因为心理阴影，每个生理期还是会痛经。想要改善痛经，就要知道痛经的原因。只有对症治疗才能真正改善痛经的现状。那么痛经是因为什么引起的?
1、炎症所致
如果女性患有某种妇科炎症，是痛经的常见原因之一。患病率最高的妇科炎症是慢性盆腔炎。如果在患病期间没有注意到，就会导致经前期白带增多、白带颜色异常的现象。月经期间还会出现小腹下坠，小腹隐隐作痛，因此通过药物治疗控制自身炎症可以缓解痛经的症状。
2.子宫内膜异位
子宫内膜异位症的症状是周期性的，痛经是子宫内....
据统计，有50—90%的女性都有痛经的经历。
痛经到底是怎么回事呢？
我们先从月经周期说起。月经是受各种激素和酶的共同影响而产生的。雌激素会增厚子宫内膜，溶酶体酶会分解子宫内膜，环氧合酶和花生四烯酸能合成前列腺素，而前列腺素能帮助排出经血。
前列腺素是排出子宫内膜碎片的重要推动力，同时也是痛经的罪魁祸首。
前列腺素会促进子宫平滑肌收缩，以便更好地将子宫内膜碎片全部挤出体外。挤压过程中，子宫内血管会痉挛，痉挛过度产生的痛感通过“痛觉感受器”沿着神经传递到大脑。
痉挛疼痛感知点可以从下腹部放射至腰骶部和大腿内侧，前列腺素还会使人体的痛觉感受器更加敏感。
同时增多的前列腺素会随着血液循环遍布全身，刺激肠道收缩，降低肠道对食物的吸收效率，引起腹泻。还会刺激....
痛经可分为原发性和继发性，原发性痛经从初潮开始，每次来月经都会痛经。久坐再加上心理压力过大，会影响气血循环，导致月经血液循环不畅加重痛经。这种痛经可以通过服用止痛药来缓解。但是继发性痛经尽量不要吃止痛药，因为继发性痛经一般和疾病有关，最常见的是盆腔炎、子宫内膜异位症、子宫肌瘤。那么痛经怎么办快速止痛?
1、注意保暖
如果痛经可以通过腹部保暖来缓解，秋冬季节很多人还穿着露脐的衣服，这样会受凉刺激腹部，不注意保暖还会影响局部血液循环。如果能根据天气变化多加衣服，穿上厚一点的衣服，适当保暖，循环良好，经血就不容易堆积，就能顺利排出。痛经可以缓解很多。
2、服用止痛药
改善痛经，也可以通过吃药来达到目的，因为有的人原发性痛经，原因不太清楚，但是疼痛明显，....
