女生冬天手脚冰凉是什么原因引起的-妈妈无忧网

女生冬天手脚冰凉是什么原因引起的

女性在冬天手脚冰凉的原因，可能是因为没有做好保暖护理工作，穿的比较单薄比如穿露脐装和露腿装等所引起的现象。在这种情况下，女性要尽量穿的暖和一些，可以穿些保暖性比较好的棉衣，避免女性在冬天手脚冰凉的现象。

女生冬天手脚冰凉是什么原因引起的

在中医上称冬天手脚冰凉是因为气血不足导致四肢末梢循环血量减少，所引起手脚冰凉的现象。在晚上睡觉前女性可以摩擦手掌和按摩足部，同时也可以用温热水进行泡手和泡脚，促进血液循环，减少女性在冬天手脚冰凉的现象。

女生冬天手脚冰凉是什么原因引起的

女生冬天手脚冰凉是什么原因引起的

现在生活当中特别容易手脚冰凉，尤其是在冬季，身体寒气入侵的情况比较常见，可以通过饮食进行调理，那女生冬天吃什么好呢？我们一起来看看吧。

女生冬天吃什么好

女生在冬天可以喝一些红糖姜丝水，可以准备适当的姜片切成丝，把它扔到水里面去煮沸，然后加入一些红糖，搅拌均匀之后可以很好的温暖身体，因为生姜具有暖胃，而且疏通经脉的这种作用，红糖又比较补血，两者放在一起很好的功效。

可以多喝一些大麦茶，大麦茶是一种熟茶，不仅可以帮助补血，还可以帮助温暖脾胃，可以喝一些红茶，但尽量不要喝咖啡，因为咖啡是寒性食物，对女性不利。

也可以喝一些热牛奶，南瓜粥之类的，像这种食物都是暖性的，而且蛋白质比较高，比较适合在早餐的时候去饮用，尤其是在早餐之后，人体会进行大量的活动，会消耗这些能量，不容易导致身体过分吸收而发生的肥胖现象，而且高蛋白食物可以使得身体保持温暖的状态。

女性冬天可以吃的食物比较多，尽量多吃一些暖性，温性的食物，对于身体保养比较好，尽量避免摄入过多寒性的食物。