男人面部发黑是肾虚的表现，首先，如果你的面色属于较浅的黑色，这表明你属于肾阳虚衰所致。第二，你的面色属于黑而干焦的状态，那么你的肾精就属于消耗比较严重的状态。 第三，你的面部如同漆柴一般，不仅黑还一点光泽都没有，那就更要注意了，去医院检查一下。还有眼睛，唇部发黑，以及黑眼圈严重都是肾虚的表现。
原因分析
中医上认为色黑入肾。肾虚会导致体内血液循环出现问题，体内水分排泄不出来，肾脏负担太重，就会导致面色黑沉以及在眼睛周围出现黑眼圈。我们的嘴唇本来就是脾气运行最旺的地方，如果肾脾充足，那么我们的嘴唇应该是红润有光泽的，现在却变得发黑就表明你肾脾不足了。
建议
平时要多吃韭菜，羊肉等食物来补肾，多吃具有补肾固精的食物，如牡蛎、胡桃肉、栗子、甲鱼、鸽蛋、猪腰，还要吃一些补肾....
手臂外侧的穴位有商阳穴、少商穴、合谷穴、阳溪穴、阳池穴、支沟穴、手三里穴、曲池穴、天井穴、肩髎穴、肩贞穴等。
原因分析
针灸是中医治疗的一种很重要的辅助手段，而针灸不同的穴位对应着不同病症的治疗，同样的，手臂外侧的穴位也对应着不同的病症，如针灸肩贞穴，可治疗肩关节炎、上肢麻痹等疾病。
注意事项
1、针灸后不要立即进行洗澡、游泳等活动。2、针灸后要注意休息，可以选择躺卧一会儿。3、要注意饮食，多吃清淡、易消化的食物，避免吃辛辣、油炸等刺激性食物。
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风寒可能会引起的症状有头痛、偏头痛、神经性头痛、无咳感、舌苔发白、胃寒、咳嗽吐白色痰等症状。
原因分析
风寒多是由于风寒之邪侵入身体导致，如果未做好保暖工作，或者是吃冷饮、寒性食物过多，或者是由于某些疾病导致机体抵抗力下降，那么都容易受到风寒的侵袭，继而引起头痛等症状。
注意事项
1、要做好保暖工作，避免着凉。2、注意休息，多喝水，在身体条件允许的情况下，适当的锻炼身体，以提高机体的免疫力。3、饮食以清淡、易消化为主，避免吃生冷、寒性、辛辣、油炸、油腻的食物。
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对于睡着后盗汗，首先，从中医的角度来看，主要是由于身体虚弱、脾胃虚弱引起的。其次，从西药角度看，多是由于某种疾病导致的，如肺结核、肺气肿、心衰等。
原因分析
盗汗其实是中医上的一个辩证词，即入睡后出汗，醒后便止汗的症状。一般情况下，当出现这种症状时，就说明身体已经出现了某种疾病，因此引起注意，并及时去医院进行检查和治疗。
注意事项
1、调节饮食，饮食以清淡、易消化为主，避免吃辛辣刺激性食物。2、注意休息，多喝水，适当运动以提高机体抵抗力。3、多听歌、多做户外运动，保持心态平和，不要有过高的思想压力。
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维生素d3的作用和功效有防止夜盲症、提高视力、促进身体对钙和磷的吸收、维持血液中正常的柠檬酸盐的含量、预防佝偻病、预防癌症、预防骨软化症、促进骨骼发育等。
原因分析
人体内某种物质的缺乏和过量，都会导致机体平衡失衡，从而产生疾病，所以适当的补充一些维生素，可以促进机体的发育，并能降低各种疾病的发生率。
注意事项
1、要适量服用维生素，否则会增加患通风的机率。2、尽量在晚上吃，白天吃维生素，容易在日光照射下转变成黑色素。3、平时也要坚持运动，以增强机体的免疫力。
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心肾不交，多是指心和肾的正常生理协调功能异常，即出现心火亢进，而肾虚弱导致的失调。
原因分析
导致心肾不交的原因有很多，比如性生活过于频繁导致肾虚，又或者是由于脾气暴躁、心火郁结导致心火旺盛等，这些都可以导致心肾不交。另外，心肾不交也可由于一些疾病导致，如神经官能症等。
注意事项
1、要注意休息，尽量做到早起早睡，不要熬夜。3、调整饮食，尽量吃清淡的食物，要禁烟酒、禁辛辣刺激性食物。3、多听歌，多做户外活动，保持愉快的心情，学会缓解生活和工作的压力。
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常年手脚冰凉多是由于身体虚弱、气血不足、脾胃虚寒所导致。另外，一些疾病导致的血液循环障碍、植物神经失调等，也可以引起手脚冰凉。
原因分析
手脚冰凉在生活中，还是属于一种比较常见的症状，在中医上多是认为由于血气不足导致的。另外，手脚冰凉也可以是一些疾病的初步征兆，所以建议去医院进行检查一下。
注意事项
1、要做好手部的保暖工作。2、注意休息，多喝水，在身体条件允许的情况下，适当的锻炼身体，以提高机体的免疫力。3、饮食以清淡、易消化为主，避免吃过多的冷饮以及寒性的食物。4、如果由疾病引起，要积极治疗原发病。
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舌头出现虚火和实火的症状不同，虚火时一般表现为五心烦热、失眠、嘴唇干燥、嘴唇起皮、舌尖红等。实火时一般的表现为口干舌燥、口臭、牙龈肿痛、舌苔厚、舌苔发黄等。
原因分析
实火一般是因为邪气旺盛，使致病物质在体内积累，并使邪气无法传出导致的。虚火多是因为内火蓄积，使体内热气无法散出而导致的。
注意事项
1、注意休息，多喝水，适当运动，以提高机体的免疫力。2、注意饮食，多吃清淡、易消化、去火的食物，避免吃辛辣、油炸、油腻等刺激性食物。3、如果需要使用药物，建议在医生的指导下进行用药。
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如果是在坐月子期间，建议是最好不要去拔罐。
原因分析
虽然拔罐可以活血化瘀、排除体内的湿气，但如果在月子期间拔罐，可能会引起大出血，并使孕妇身体更加虚弱。因为孕妈妈在生产后身体会特别虚弱，而处于月子期间，还会有血气不足的现象。
注意事项
1、要注意休息、多喝水，保持室内良好的通风环境，并做好保暖工作。2、饮食要以高蛋白、高维生素、含铁、清淡、易消化为主，避免吃辛辣、油炸、油腻等刺激性食物。3、保持心情舒畅，多和家人聊天，避免患产后抑郁症。
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中医讲舌头中间的为主归属于脾胃，这症状反应的是脾胃的功能不好。
原因分析
舌头红没有舌苔一般有以下几点原因：
1,、一般情况下，考虑是上火的症状，也可能是舌炎。
2、舌癣也是有可能的，但是平时还是要注意身体内缺少微量元素或者维生素的原因。
3、没有舌苔，舌头发红，也有可能脾胃虚寒的原因。
建议
建议平时一定要注意饮食习惯，多吃含有蛋白质维生素丰富的饮食。不要吸烟喝酒，不要吃辛辣食物，一定要注意多吃新鲜的蔬菜水果。多做户外运动。
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