便秘吃什么水果好 怎样治疗顽固性便秘

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便秘吃什么水果好 怎样治疗顽固性便秘

出现顽固性便秘,可以在医生的指导下使用药物来进行调理,在日常生活中要注意多吃一些富含纤维素的食物,每天可以吃一些新鲜的水果蔬菜,尽量少让孩子吃一些精加工的食品,多吃一些粗粮,也可以在早上的时候适当的给孩子喝蜂蜜水。

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平时要让孩子有足够的运动量,不要长时间待在室内,多参加体育锻炼,比较有利于促进胃肠道的蠕动,另外要让孩子多喝水,吃饭的时候要避免暴饮暴食,以免加重胃肠道的负担,家长也可以多给孩子的腹部做顺时针按摩。

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