产妇不能吃的回奶食物有哪些-妈妈无忧网

产妇不能吃的回奶食物有哪些

吃食物其实并不能够起到回奶的作用，所以不用太过的担心，但是在选择饮食的时候，尽量选择一些营养丰富的饮食，要避免吃一些酸辣或者是刺激性的饮食。对于乳汁分泌较少的宝妈，可以喝一些有营养的汤水，这样能够促进乳汁的分泌。

产妇不能吃的回奶食物有哪些

如果喝汤水长时间得不到缓解，也可以到正规的催乳机构寻求催乳师的帮助，通过专业的按摩以及治疗，也是可以促进乳汁分泌的。应该避免精神过度紧张，因为长时间的精神过度紧张也会影响到乳汁分泌的情况。

刚生完的产妇不能吃什么东西

刚刚生完孩子的产妇一定要注意尽量不要吃一些寒性的食物，也不要吃一些辛辣刺激性的食物。

在生完孩子之后，女性一定要注意调整好饮食习惯。如果饮食不合理，可能会影响女性产后身体的恢复。

刚生完的产妇不能吃什么东西

1、女性在生完孩子之后尽量不要吃一些寒性的食物，例如西瓜、丝瓜、苦瓜等。

2、这段期间需要注意尽量不要吃辣椒、胡椒、花椒等一些刺激性的食物。

3、女性在生产的过程中大量失血，产后可以适当的吃一些富含铁元素的食物，促进血细胞的生成，避免出现贫血的情况。

1、大麦类

现在很多饭店都流行给客人上大麦茶，这主要是大麦茶价格低，而且味道为大多数人的接受。但是，宝妈们去吃饭，可千万别喝大麦茶。这主要是因为大麦茶里有很多膳食纤维，虽然通便，但是会导致回奶。另外，跟大麦有关的麦片，麦芽糖之类也是不能吃的。

2、大料类

月子期间炖汤，家里人有些不太懂，经常炖汤的时候，加各种花椒大料进去，或者直接买料包丢进去煮，以增加饭菜的香味儿。但是，花椒大料之类的东西，本身刺激性比较强，跟辣椒一样，都会导致宝妈回奶。所以，给宝妈做饭、炖汤的时候，可以加少许调料，炖好以后直接加盐即可，能保持汤的原味，又不会对宝妈产生多大影响。

3、葱姜蒜韭

葱姜蒜韭，尤其是韭菜，特别容易导致回奶。这主要是是因为，这些食物刺激性特别强，如果加多了，很容易对身体造成影响，导致身体上火，进而出现回奶的问题。所以，宝妈在月子期间，尽量少次刺激的东西，就算吃也要少量或者微量，不然回奶受罪的可是孩子。

4、其他食物

除了以上这些蔬菜以外，还有冬瓜、豆角、火腿、巧克力等食物，也容易导致回奶的问题。另外，海鲜、山楂、人参等，也要尽量少吃，都会对身体产生不良影响，导致回奶。当然，这些食物都是可以少吃的，并不是不能吃，但是经常吃，难免会影响母乳的分泌。

对照表：

蔬菜类：大白菜、白萝卜、瓜类、莲藕、菠菜、芹菜、慈姑、金针菜、黄瓜、冬瓜、芜菁、牛蒡、凉薯、莴苣、菱角、大白菜、金针菜、油菜、荸荠、龙葵、龙须菜、豆瓣菜、水芹菜、珍珠笋、大头菜、蒟蒻、丝瓜。

水果类：西瓜、西红柿、火龙果、葡萄柚、柚子、水梨、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷、香蕉、哈密瓜、橘子、杮子。

其他类：西洋参、车前草、薄荷、绿豆、小麦、大麦、荞麦、薏仁。

月子里这些东西不能吃，易导致回奶，说不定你就天天吃！