得了产后风是什么症状

由于女性在产后身体比较虚弱，容易受到风寒入侵从而导致身体有头晕目眩、腰酸背痛、四肢麻木和膝盖疼痛等的症状。女性在产后要注意加强保暖护理，不要受凉，同时也要多注意休息，有助于身体的恢复。

得了产后风是什么症状

女性在产后饮食上要摄入足够的营养，在洗脸和洗手时要用温水进行清洗。在这期间不要熬夜，也不要干重体力活，要注意多休息，同时也要注意会阴部的清洁卫生，可以选用透气性比较好的卫生巾和护垫等，并且要经常的更换，避免受到细菌感染。

孕妇早期得了产后抑郁有什么表现

产后抑郁威胁女性身心健康，孕爸产后要多加留心妈妈情绪变化。那么产后抑郁早期有什么表现？如何预防产后抑郁？得了产后抑郁怎么办？产后抑郁有什么危害？下面小编为你详细介绍。

产后抑郁早期表现

躯体症状：抑郁妈妈可能会有失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣等躯体症状，这些症状往往难以倾诉出去并且经常变化。一些躯体症状可能长期存在，但无明显加重或缓解，这类症状一般会随着抑郁情绪的解除而消失。

情绪改变：抑郁妈妈最突出的症状是“持久的情绪低落”，表现为表情阴郁、无精打采、困倦、易流泪和哭泣，并且经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气；在很长一段时期内，多数时间情绪是低落的，即使其间有过几天或1～2周的情绪好转，但很快又陷入抑郁。抑郁妈妈的抑郁程度一般并不严重，还是能够有正常的情绪反应，例如幽默的语言能使之破涕为笑、一场轻松的谈话能使之心情暂时好转。然而，抑郁妈妈本人还是能够觉察到自己情绪上的不正常，但往往将之归咎于他人或者环境。

认知改变：抑郁妈妈对日常活动缺乏兴趣，对于各种娱乐或令人愉快的事情也体验不到愉快，常常自卑、自责、内疚。常感到脑子反应迟钝，思考问题困难。遇事老往坏处想，对生活失去信心，自认为前途暗淡、毫无希望。严重者感到生活没有意义，甚至企图自杀。

意志与行为改变：抑郁妈妈意志活动减低，表现为很难专心致志地工作，尽管她们可能有远大的理想和抱负，但很少脚踏实地去做。她们想参与社交，但又缺乏社交的勇气和信心，处处表现出被动和过分依赖。

如何预防产后抑郁

找人倾诉：可以向家人、朋友倾诉，让他们帮助你找到解决的方法。也可以和其他新妈妈或是过来人聊天，谈谈各自感受，取点经验，避免在育儿过程中走太多弯路。

学会发泄：新妈妈应该每天花一定的时间来放松自己。无论是通过深呼吸、冥想还是泡澡、听音乐等方法，都能帮助新妈妈缓解压力。

争取睡眠：在宝宝睡觉的时候，妈妈也要争取睡眠。因为这样能更好地恢复体力，并且减少胡思乱想和抑郁的机会；而宝宝醒着的时候，也就有更好的精力照顾宝宝。

合理运动：合理的户外运动还能增加新妈妈与外界的接触，活动空间大了，关注面广了，人的坏情绪容易被分解。

科学饮食：产后多吃牛奶、坚果，有助抗抑郁。建议新妈妈在坐月子期间应多摄取含有丰富维生素B、维生素C、矿物质的食物，例如牛奶、坚果等。

期望莫高：不要过分地苛求自己和家人，室内有一点脏乱没关系，丈夫和家人带宝宝出点差错也没关系，因为大家都需要一个学习和习惯的过程。

产后抑郁怎么办

如果发现自己有产后抑郁倾向，要及时疏导情绪，多跟家人、朋友聊天。可多外出呼吸一下新鲜空气，适当做一些运动。

有抑郁病症史或者家族有抑郁症病史的产妇需特别注意，家人一定要注意观察产妇的情绪，一旦有可疑症状，要及时开导，情况严重者及时到医院就诊治疗。

若确诊患上产后抑郁，也不要太过担心。只要产妇及其家人配合专业医生的指导、治疗，结合产妇的自我疏导和家人的陪伴、开导，完全可以让产妇从抑郁中走出来。

产后抑郁危害

产后抑郁会影响宝宝智力发育

患上产后抑郁的妈妈由于自身紧张、焦急的心理状态，以及不良的个性特点，在对待和教育孩子方面，也会影响到孩子的情绪、智力发育、行为发展等各个方面。宝宝在出生后的2-3年中，大脑发育最快，也是心理行为和智能发育的关键时期，如果妈妈情绪不稳定，多有负面情绪，也会影响到宝宝行为能力的发展。

产后抑郁会影响宝宝身高和体重

产后抑郁容易导致泌乳功能的下降，难以继续坚持喂养母乳，会对宝宝的体重和身高产生影响。产妇的抑郁情绪也会导致她们对抚育宝宝缺乏兴趣，说话比较少，对宝宝表现出无反应、反应迟钝的消极情绪。而宝宝日夜哭闹，也会使产妇心烦意乱，加重抑郁和焦虑的情绪，对宝宝产生疏离感，更加不愿意接触宝宝，这些都会导致宝宝的神经系统刺激缺乏，神经心理发育受到抑制。

产后抑郁影响宝宝语言能力

产妇产后抑郁不喜欢跟人交流，而宝宝缺乏语言交流和亲情交融，容易导致语言能力降低、活动水平降低、运动能力差、情绪反应强烈、心理消极、生活规律差等现象。除此之外，还会导致宝宝对外部环境和人表现出退缩及不能适应的反应，对母亲说话的响应能力也会降低、获取外部知识的能力缺乏等。以上种种现象最终都会影响宝宝的情绪、智力发育和心理行为发展。

孕妈妈得了产后风湿怎么办 产后风湿能治好吗

产后风湿对新妈妈身体健康非常不利，并且有可能影响到女性后半生的生活。那么我们必须了解产后风湿有哪些症状?产后风湿是由什么原因导致的?孕妈妈得了产后风湿怎么办?

产后风湿的原因

1、没有保暖

孕妇生产后，大汗淋漓未及时去汗，同时又没有及时保暖，从而使风寒等有机会趁虚而入。

2、房子阴潮

如果居住环境有限，产妇的卧室阴暗潮湿，也有可能致使血脉不通。坐月子时期，门窗关不严使产妇受风也会导致产后风湿病。

3、过早劳累

孕妇生产后，身体需要好好地休养，如果得不到充分的休息而过度操劳，可能给身体埋下很多隐患。孕妇在坐月子的时候用冷水洗衣服，很可能会手关节疼痛，患上严重的风湿病。

4、洗澡水凉

孕妇在洗澡的时候，如果贪图凉爽，洗澡水比较凉的话，身体和凉水的亲密接触”，让本来就非常虚弱的身体受到冰凉的刺激，身体不能抵抗凉水侵袭，很容易关节疼痛得风湿病。

产后风湿的症状

1、寒凝血脉型

临床表现肢体肌肉关节疼痛较剧并发凉、畏寒惧冷，遇寒症状加重，受热后症状减轻，舌淡苔白，脉弦紧。

2、寒热错杂型

临床表现为肢体关节肌肉寒热疼痛，往来不定，或惧冷畏寒，但触之不凉，口干;喜饮水、心烦、失眠、大便干、小便黄、舌尖红、苔薄黄脉弦数。此型的特点是外有假寒，内有真热。

3、风犯血脉型

临床表现为肌体肌肉关节疼痛，游走不定，自汗恶风，后病症加重，伴有头痛、头晕、眉棱骨疼痛，且遇风加重。口不干、不喜饮水、舌淡苔薄白，脉多浮。

4、湿滞血脉型

临床表现肢体肌肉关节酸困重着麻木，但部位比较固定。舌质略胖，苔白腻，脉濡缓。

孕妇产后风湿怎么办

1、服药护理

哺乳者注意药物副作用，包括中药。部分中草药本身有毒;有些中草药剂量过大时产生一定毒性;一些中成药含有有毒性作用的成分，要特别注意。

2、情志调养

身心愉悦，避免紧张、焦虑、烦躁、抑郁。

3、适当运动

慢走、做操、打拳，增加机体抵抗力。在户外晒太阳，以防缺钙。

4、饮食调养

多吃易于消化且又富含高营养的类食物，禁食寒凉食物和冷饮;禁食辛辣和肥腻食物。

5、生活起居

产后注意保暖，不能让冷风直接吹向产妇的身体，不要接触冷水;避免潮湿。避免过度劳累。

风湿小知识

风湿病各类疾病均可配合中医药治疗，尤其类风湿关节炎、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮、干燥综合征、骨关节病、痛风、皮肌炎、硬皮病、血管炎及风湿病并发肺间质病变等，适合配合中药治疗。如类风湿关节炎治疗中，中药在改善关节肿胀、疼痛，晨僵，改善生活质量方面临床疗效较好，并能控制疾病活动，减少致残。强直性脊柱炎治疗中，中药治疗可改善腰背疼痛，改善外周关节肿痛，改善腰背部及关节活动功能，较传统西药治疗方法有更显著的治疗作用。干燥综合征证治中，很多为中老年患者，全身系统损坏不明显，应用西药反而增加毒副作用，应用中药治疗，可改善口干、眼干症状，提高生活质量。系统性红斑狼疮治疗中，中药治疗可减轻皮疹、关节炎、蛋白尿等，减少激素及免疫抑制剂用量，减少狼疮复发。痛风证治中，强调“脾主运化”，通过健脾益气的方法改善嘌呤代谢紊乱，降低尿酸，减少关节炎复发。骨关节炎证治中，肾主骨，衰老与肾气不足密切相关，通过补肾壮骨的方法，减轻关节疼痛、畏寒肢冷及延缓关节退化进程等。

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