用冷水洗脸对治鼻炎有帮助吗

用冷水洗脸对治鼻炎通常有一定的帮助，每日用冷水洗脸有助于加强局部的抵抗力以及提高鼻腔对寒冷的适应能力，所以冷水洗脸通常对鼻炎可以起到一定的帮助。

鼻炎初期一般鼻腔内比较干燥或者有灼热感等症状，随着病情的加重可能会出现嗅觉减退、闭塞性鼻音等症状。

用冷水洗脸对治鼻炎有帮助吗

1.日常室内的湿度和温度都应适宜，如果室内比较干燥可以放一个空气过滤器，避免鼻子过于干燥。

2.日常要加强体育锻炼，如晨跑、游泳等，有利于增强体质，减少感冒，同时也要注意鼻部的卫生和清洁。

来月经可以用冷水洗头吗？为了健康考虑尽量不要用冷水洗

女性基本上每个月都会来月经，这也是女性身体最虚弱的时期，大家都知道女性来月经一定要保暖，千万不要用冷水，也不要吃生冷的食物，因为这样会对女性的健康造成很大的影响。但是仍然有很多女性在经期用冷水洗头，还有些人认为偶尔用冷水洗头不会那么糟糕。那么来月经可以用冷水洗头吗？为了健康考虑尽量不要用冷水洗。

来月经可以用冷水洗头吗

老一辈的人会告诉女性，经期禁止洗头，不要喝冷饮，多吃促进新陈代谢的食物，生理期前一周不要提重物，不要熬夜，不要做剧烈运动等。，可以防止血液凝结。因为女性月经来潮时，盆腔处于充血状态，相对流向身体其他部位的血液会少一些，自然流向头部的血液也会少一些；如果此时头皮遇到冷水，头皮上的血管就会收缩，使血液减少，造成血液循环不畅。所以要特别注意身体的保暖，避免用冷水洗头。如果真的要洗头，也要在洗完头后马上用吹风机吹干，避免受凉。在生理期，女性的血液循环本来就差。洗头会使血液集中在头部，影响子宫内的血液循环，使子宫内的血液无法顺利排出，容易导致经血量减少或经期疼痛，使月经紊乱。用冷水洗头也会导致发根上的毛孔张开。这个时候如果受凉，就容易导致头痛，尤其是晚上洗头或者睡前洗头的时候。女性专家指出，女生气血要温，不能受寒刺激，用冷水洗头有害。

女性来月经期间要注意7点

1、不能用冷水洗头

很多老年人都说经期不能洗头，容易导致头痛。其实她们经期可以洗头，但是要注意不要用冷水洗头。洗完头发后，他们必须用吹风机吹干头发，以免着凉。另外，很多人用很烫的水洗头，这也是不对的。用常温的水给他们洗头就行了。太热的水容易灼伤皮肤，加速头皮油脂分泌。

2.可以适当运动

很多痛经的女性认为经期不能运动。其实这个说法只是针对痛经严重的人。如果她们有轻微的痛经，可以做适当的活动来缓解痛经的症状。另外，盆底的肌肉在运动时处于收缩和放松的状态，有助于经血的排出。

3.保持心情愉快

很多女性在经期情绪多变、不稳定，容易烦躁、抑郁。这些都是正常现象，不必过度紧张，但要避免情绪过度起伏。只有保持轻松愉快的心情，经血才能顺利排出体外，减少妇科疾病的发生。

4.经期注意卫生保暖

女性生理期一定要注意个人卫生和保暖。她们经期一定要勤换卫生巾，三个小时换一次，防止细菌滋生。此外，她们在月经期间不能发生性行为，需要经常更换内衣。经期也要注意腹部保暖，根据天气变化适当添加衣物，防止腹部受凉。

5.多吃水果和蔬菜

女性月经来潮一定要多吃水果蔬菜，这样不仅可以美容养颜，还可以补充身体所需的各种维生素。他们可以吃更多的食物，如香蕉，甜橙，榴莲，胡萝卜和西红柿。对于身体不好，痛经严重的女性，应避免吃梨和苹果。

6.注意休息

月经来了，一定要注意休息，避免过度劳累，养成良好的生活规律，早睡早起。在日常生活中，也要避免过度体力劳动，尽可能调理身体，防止血崩。

7.不能用活血化瘀的药物

经期不要用容易活血化瘀的药物。如果必须服用，最好提前咨询医生，根据自身情况选择合适的剂量。

月经期间女性的身体的抵抗力相对较差。这时候用冷水洗头容易导致头痛、感冒、发烧等不适。如果感冒了，还可能引起痛经或月经量减少。建议女性经期尽量不要用冷水洗头。经期尽量以温水为主，平时少碰冷水，少喝冷饮多休息，注意保暖和个人卫生。

人流后偶尔用冷水洗手

一般情况下人流术后由于抵抗力降低，如果用冷水洗手，尤其是在冬天容易刺激，导致关节炎，甚至出现关节肌肉的疼痛。

人流术后7到10天之内，禁止用冷水洗手洗脸等，并且人流术后建议休息两周左右，还要适当补充营养，忌食生冷寒凉的食物，注意保暖，保证充足的休息，避免熬夜以及过度劳累不利于身体的恢复。

保持外阴的清洁卫生，术后7到10天到医院复查超声以了解子宫的恢复情况，术后一月禁止性生活和盆浴。

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