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剖宫产坐月子饮食注意事项是什么

女性在剖腹产之后，由于腹部有伤口，所以在饮食上要避免吃一些发物，对于早期进行剖腹产的女性，建议先吃一些容易消化和清淡的食物，这样可以避免加重肠胃的负担，例如可以喝一些小米粥，大米粥，稀软的面条等食物。

剖宫产坐月子饮食注意事项是什么

随着身体的逐渐恢复，也可以适当的进行营养的补充，例如吃一些蛋白质含量高的食物，可以适当的吃一些鸡汤，鱼汤，骨头汤，排骨汤。适当的喝一些汤水也能够促进乳汁的分泌，但是要注意少吃多餐，避免一次性吃的过多，保持良好的饮食习惯。

剖宫产坐月子和顺产一样吗

剖宫产坐月子和顺产坐月子是不一样的。

对于顺产的产妇而言，顺产之后产妇很快就可以下床活动了，身体恢复正常，一般只需要一周左右的时间，而剖宫产恢复比较慢，伤口还会感到疼痛，在坐月子期间还要注意伤口的清洁卫生。

剖宫产坐月子和顺产一样吗

1.无论是剖宫产还是顺产，在产后都要注意个人卫生，由于恶露的排出容易导致感染，因此产妇要注意保持外阴的清洁干燥，要及时更换卫生巾和内裤。

2.产妇要尽早下床活动，不仅可以促进肠道蠕动，还可以预防静脉血栓和便秘。

剖宫产和顺产在坐月子时还是稍微有些区别的，毕竟剖宫产需要切开子宫，身体上留下永久疤痕，失血也比较多，可以说元气大伤。我从我的角度说一下几个月子期间特别注意的问题。

第一，关于饮食

剖宫产相对于顺产身体要更虚弱一些，需要更多的营养来补充。

一般老人都想让产妇快点下奶、多点下奶，忙不迭的让产妇快吃鸡鱼肉，以期达到下奶的目的。但是这对产妇身体恢复是不利的，过高热量营养的摄入，会加重产妇身体负担，不利于身体恢复。

产后初期多吃蔬菜、小米粥、软面条为佳，建议产妇在产后10天后再补充鸡鱼肉。初期，新生儿饭量小，产妇不需要摄入过多的营养，奶水也是够用的。

当产妇正常进食后，饭量会异常增大，我的饭量大约是原来的3倍，半夜还会饿的再补充一点小米粥之类的流食，才能让我睡好觉。饭量大一些是正常现象，不要为了身材而让自己忍受饥饿之苦。

多吃水果，例如苹果、橙子、香蕉之类，要蒸或煮熟后食用，不要吃生冷的水果，生冷食物会让产妇肚子疼痛，对子宫恢复不利。

多吃五谷杂粮，五谷杂粮热量小、饱腹感强，对后期身体恢复有帮助，对下奶益处也很大。可以用高压锅做成杂粮饭，也可以用豆浆机做成杂粮粥。我平时就是用豆浆机做的杂粮粥，这样很方便。一次做1300ml的量，放冰箱冷藏，每次加热食用，分3次吃完。

要吃些鸽子肉，据说鸽子肉对伤口复原有很帮助，我两次都吃了好几只。我的伤口恢复得很快，没有那种在下雨阴天发痒的感觉，疤痕形状紧致，不是那种张牙舞爪的吓人的样子。

第二，关于使用电子产品

在月子期间，在无聊的时候会忍不住看手机，但是对视力伤害的确非常大。平时看手机眼睛没有疼过，但是月子里感觉到眼睛疼痛，一个月后视力下降非常明显，本来能看清的距离也变得模糊不清。所以月子里还是少看手机为好，这是过来人的忠告。

第三，关于洗澡洗头

很多人都关心月子期间是否可洗澡洗头，我是坚持了一个月才洗澡洗头的。据有经验的医生说，剖宫产可以在两周后洗澡洗头。我试过两周后洗了一次小毛巾，手指关节疼了好几天，从此打消了洗澡的念头。如果在合适的天气里，还是不要过早洗头洗澡为秒。

第四，关于喂奶姿势

都建议剖宫产的产妇采用卧姿喂奶，可我怎么也学不会。感觉侧躺的时候伤口疼痛、还要用胳膊撑着身体、还要防止堵着孩子的鼻子，需要考虑的太多。我一直采用的坐姿喂奶，一个月里腰确实疼一些，但是第二个月就好了。直到现在6个月了，我还是抱着孩子坐着喂奶，已经习惯了这种姿势，也不感觉到累。

第五，关于膝关节的保护

记得那会儿，小床和大床并起来，为了把孩子放到小床上，我经常抱着孩子用膝盖在床上行走，导致膝盖生疼。这次记住教训，把孩子放在容易放置的地方，坚决不用膝盖行走，这次就没有出现膝盖痛的状况。

以上就是我认为月子期间需要强调的特别注意事项，敬请大家留评讨论。