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晚上宫缩怎么缓解疼痛呢

产前宫缩疼痛是不可避免的，晚上的时候出现宫缩疼痛，孕妇可以转移自己的注意力，多和家人或者是朋友聊天，也可以听一些舒缓的音乐，不要把精力放在宫缩疼痛上，在注意力得到分散之后，疼痛的感觉也会有所减少。

晚上宫缩怎么缓解疼痛呢

在临产之前，孕妇一定要注意调整自己的心态，避免有过大的压力，保持平和的心态，在宫缩频繁的时候，孕妇要注意调整呼吸，另外要选择让自己舒服的体位。在生孩子之前，孕妇不要浪费太多的体力，可以适当的吃一些高热量的食物，以补充体内的能量。

孕39周晚上宫缩频繁有疼痛怎么回事

如果出现这种情况的话，考虑是临近生产子宫收缩导致的，如果出现子宫收缩比较频繁，可能需要注意观察。如果出现见红破羊水的话，及时前往医院进行待产，避免出现一些异常的情况。怀孕39周，这个时候已经足月，并且接近预产期，需要注意做好护理。

孕39周晚上宫缩频繁有疼痛怎么回事

在孕期要注意休息，避免过于劳累，尽量不要熬夜，同时要注意放松心情，精神压力不要过大，多与家人朋友交流。要注意清淡饮食，少吃辛辣刺激的食物，尽量不要吃过多辛辣刺激的食物。另外要注意在医生的指导下做好一些待产措施，避免出现异常的情况。