糖尿病人运动可以降糖吗-妈妈无忧网

糖尿病人运动可以降糖吗

糖尿病人适当运动是可以起到降低血糖的作用的。一般建议糖尿病人采取中等强度的运动，比如慢跑，游泳，骑单车，跳健身操等，运动的时间以30~60分钟为宜，轻微出汗即可避免过分剧烈运动，以免引发低血糖或者造成心肺负担较大。

糖尿病人运动可以降糖吗

建议糖尿病人除了通过运动降糖，还需要及时到正规的医院就诊，完善相关的检查，并在医生的指导下使用对症的药物，控制身体的血糖水平。

需要注意的是糖尿病患者最好在饭后一小时以后再开始运动，这样对降低饭后血糖有帮助，也不容易引发低血糖。

糖尿病人吃药后低血糖反应怎么办

糖尿病人吃药后低血糖反应，如饥饿感，多汗，头晕乏力等，需要口服糖块，并且查明原因。糖尿病低血糖与饮食减少或者药物过量有关。如果是饮食不足引起的，患者不要随意增减饭量，早饭要吃好，不能节食减肥等。

糖尿病人吃药后低血糖反应怎么办

糖尿病患者选择药物时需要根据病情来定，需要咨询医生。糖尿病患者要定时定量进餐，还要适当运动，养成科学规律的好习惯。糖尿病还要定时测量血糖，以便及时调整药物剂量。如果频繁出现低血糖症状，还要完善其它检查，如甲状腺功能测定。

糖尿病人多走路有助于降低血糖，运动可以消耗肌糖原，当肌糖原被消耗完时，血液中的葡萄糖就会合成新的肌糖原补充，因此运动可以有效降低血糖浓度。胰岛素有降低血糖的作用，而运动也可以增加胰岛素的敏感性，使其工作效率更高。

糖尿病人多走路能降血糖吗

孕妇糖尿病要掌握好运动量，如果过度运动可能会引起低血糖症状。糖尿病可以在饭后做一些有氧运动，如慢走，瑜伽，打太极等。

孕期要监测血糖的变化，日常要严格盐控制饮食，限制高糖高热量食物的摄入，并且按注重营养均衡。