孕妇在孕期能自己做饭吗

在怀孕期间，如果孕妇身体状态良好，没有异常情况，可以自己做饭的，并不会对身体或者是宝宝产生影响，而且适当的做一些家务活，有利于自身健康和宝宝的生长发育，同时也要保持良好的心情，不要太过于焦虑。

孕妇在孕期能自己做饭吗

平时需要养成良好的生活习惯，饮食和睡眠都要有规律，不要暴饮暴食，不要吃一些生冷刺激油腻的食物，每天早睡早起，不要熬夜，适当的参加户外运动，增强体质，还要多注意保暖，避免受凉，注意个人卫生。

孕妇在孕晚期出现早产情况很常见，这些动作做完风险更高

正常情况下，在怀孕晚期孕妇出现早产的情况会比较常见，如果在晚期还经常抚摸肚子、长期保持同一个动作或者是频繁出现宫缩等情况那么出现早产的风险就更大了，随时都有可能会早产，因此希望孕妇怀孕之后就要多观察自己的身体情况的变化，避免出现早产的情况，还有就是如果孕妇发现有早产的情况，那么一定要及时的就医，避免对胎儿的健康产生影响。

孕晚期一般是从怀孕28周开始算起，直到分娩，也就是包括了8月、9月、10月这3个月份，胎儿在孕晚期生长发育的速度比较快，孕妇还比较容易出现妊娠期糖尿病、生殖道炎症、羊水过多导致子宫张力过大等情况，并且还容易早产，如果在孕晚期做特定的几个动作，早产的风险更高。

保持一个动作：如果孕妇在孕晚期长期保持站立或下蹲状态，就会导致腹腔内压力增大，从而导致胎儿早产；经常抚摸肚子：如果孕妇在孕晚期经常抚摸肚子，那么就会比较容易导致宫缩，进而增加早产的风险；同房：在妊娠晚期，骨盆、膀胱和肛门部位已经比较敏感，性行为不当可能会刺激子宫，导致早产。

除了以上几种行为之外，如果孕妇在孕晚期生活习惯不好、抽烟、喝酒等，都会对子宫产生刺激，并且对于已经有早产症状或有过早产史的孕妇来讲，更应该避免这些动作出现。

孕妇在孕晚期脚肿得厉害该怎么办

孕妇在孕晚期很容易出现脚肿的情况，这主要是后期水液代谢不顺畅，很容易导致脚肿的现象，孕晚期脚肿的厉害首先应该控制水分的摄入，减少食盐的摄入量，其次就是睡觉时可以把腿抬高，最后就是睡前可以进行温水泡脚，可以有效缓解脚肿。

孕妇在孕晚期脚肿得厉害该怎么办

脚肿的孕妇不仅要注意饮食上改变，不要吃太咸的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，补充身体需要的营养物质，还要改掉平时不好的生活习惯，减少熬夜，调理好自己的作息规律，可以进行适量的运动，有助于改善脚肿，还可以帮助生产。

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