产后喝红糖水多久为宜

红糖对于产后有助于排出体内寒气，但喝红糖水不宜喝太久，一般为7到10天。因为饮用红糖水时间过长，可能会导致恶露排出时间比较长，另外红糖水不要喝凉的。

产后饮食要注意全面，避免食用辛辣刺激性食物，可以食用新鲜的蔬菜水果，注意摄入鱼、虾、蛋、肉等有营养的食物。

产后喝红糖水多久为宜

坐月子需要避免食用生冷的食物，如冰淇淋，雪糕，冷饮，还需要避免进食高盐高脂肪的食物，如咸菜，咸鱼和油炸食品，注意多喝汤水，有助于乳汁分泌。

产后注意恶露的排出情况，如果有异常要及时咨询医生。

产后红糖怎么吃？产后喝红糖水应注意什么

在中国老一辈人的观念里面，女人生产完做月子时，每天都要喝点红糖水。老人们觉得，红糖具有补血的作用。根据产妇专家研究发现，红糖里面的确含有一定的铁元素，但是在坐月子期间要想补血的话，不能完全靠红糖才行，因为红糖里面的含铁量会很低，不能较好满足月子期的女性的补血需求。如果喝红糖水过量反而还会出现贫血，下面92妈妈小编来教大家产后红糖水怎么吃以及喝红糖水应该注意什么。

对于红糖的使用方法，从医学上面可以从两个方面来看待：首先，从中医的角度上面来说，红糖具有温和性，多吃有利于活血化淤的作用。产妇生产由于失血过多，所以产后虽些红糖水有保健的作用。另外对利尿、促进恶露排出以及子宫恢复也有好处。但是如果吃太多红糖的话，会让子宫的蠕动、收缩变强，不利于伤口的恢复，还容易增加血性恶露，从而会失血过多，引起贫血。

吃红糖的好处

1、由于新妈妈生产后，容易着凉，体力与精力的消耗很大，经常觉得疲惫与虚弱，这个时候喝红糖水，不但能祛寒，还能补充热量，让身体恢复能力。

2、红糖里面有葡萄糖与铁质，不但能提供热量，还可以补血、活血，对于生产失血过多的产妇很有好处。（产妇滋阴补血的佳品：小米粥）

3、红糖还有活血化淤的作用，可以缓解产后出现的腰酸、腹痛。

4、红糖还能促进子宫的收缩，利于恶露的排出，让子宫可以早日复原，另外还可以促进乳汁的分泌。

5、由于新妈妈的活动量很少，很容易出现食欲不正，消化不良，红糖可以起到健脾暖胃化食的功能。

6、红糖中葡萄糖含量高，可以增加血液中的糖分，有利尿的作用。

产后红糖怎么吃？

时间：新妈妈在产后连续吃7到10天最佳。

吃法：每日30克左右，吃太多会影响食欲以及胃肠道的消化吸收。

产后喝红糖水应注意什么？

1、平时喝红糖水要煮开沉淀，不要用开水直接泡喝，这是因为红糖在储藏、运输的过程中，会滋生细菌，这样容易引发疾病。

2、红糖不要和牛奶一起喝。

3、要选颜色暗红的红糖，吃起来有很浓的甜味。

4、由于红糖很容易吸收出现异味，所以不要与具有浓烈气味的调味品放在一起，应装单独放在玻璃容器里面。放在阴凉干燥的地方保存。红糖的保质期约为18个月。

所以说，对于产后新妈妈来说，首先要了解喝红糖水的方法，只有用正确的方法饮用，才能保证身体的健康，如果方法不当，会给新妈妈带来烦恼。大家还要了解关于“坐月子食物禁忌大全_产妇饮食注意事项”，另外也可以看看关于产后饮食专题，应该对大家很有帮助的。

产后喝红糖水会导致恶露不尽吗

产后喝红糖水不会导致恶露不尽。导致恶露不尽的原因常见于胎盘、胎膜的残留、感染等因素。

红糖水有红糖和水做成，产后喝热的红糖水能够快速补充碳水化合物，补充能量、加速血液循环、有散寒的功效，对于产后虚弱、进食少，能快速补充体力。但红糖水对子宫没有影响，不会加强子宫收缩，也不会影响子宫的收缩，所以也不会导致产后恶露不尽。

产后恶露一般在产后42天才能完全排干净，血性恶露一般在产后一周排干净。如果血性恶露持续排不干净，引起出血淋漓不尽，需要进一步检查。如果恶露淋漓不尽是胎盘、胎膜残留引起的，可以用收缩子宫的药物治疗，必要时刮宫。如果是炎症引起的子宫收缩不良，需要抗炎治疗，并且用收缩子宫的药物进行治疗。一般在产后可以口服益母草膏，帮助子宫收缩，产后可以多下床活动，有利于恶露的排出，来预防恶露不尽。

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