中度子宫脱垂，做什么运动可以减轻-妈妈无忧网

中度子宫脱垂，做什么运动可以减轻

中度子宫脱垂的女性通过进行收缩肛门的运动，可以锻炼盆底的肌肉，增加盆底肌肉群的张力，改善子宫脱垂的情况。

女性在生孩子的过程中损伤到肌肉、韧带是临床上诱发子宫脱垂的主要原因。

中度子宫脱垂，做什么运动可以减轻

1、在专业医生的指导下坚持进行肌肉锻炼，可以改善女性中度子宫脱垂的情况。建议每天锻炼2~3次，每天坚持锻炼10~15分钟。

2、子宫脱垂女性单纯通过进行盆底肌肉锻炼，不能够达到很好的治疗效果。这时可以配合使用子宫托、接受中医治疗，来帮助改善子宫脱垂的治疗效果。

中度子宫脱垂怀孕能顺产吗

患有中度子宫脱垂的孕妇，是否会影响到顺产，也要根据孕妇孕晚期胎儿的大小，还有孕妇产道的具体情况决定，要听从专业医生的安排，选择合理的分娩方式。

当孕妇出现子宫脱垂情况，可以配合专业的妇产科医生进行相应的治疗和改善。

中度子宫脱垂怀孕能顺产吗

在平时生活中一定要注意休息，养成良好的作息规律，保证充足的睡眠，避免熬夜，要避免过度劳累，避免搬提重物，定期到医院进行孕期的检查。

怀孕期间要避免接触有毒有害的物质，积极补充营养，合理的进行运动。

应该定期去医院做孕期检查，能不能顺产，需要看孕晚期胎儿的大小还有产道情况，正常情况下子宫脱垂一般是不影响顺产的，如果下垂的厉害，可以在产后遵医嘱进行康复或者手术治疗。

孕期避免搬重物，做过重的家务劳动，注意保证充足的休息。

中度子宫脱垂能顺产吗

注意饮食上注意摄入优质的蛋白质，可以吃一些深海鱼虾，瘦肉，鸡蛋等，多食用新鲜果蔬，孕期避免食用咸菜，辣椒等刺激性食物。

产后注意避免过早下床活动，避免做深蹲的动作，避免频繁弯腰，另外要注意保持心情放松。