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小孩补钙吃什么好

小孩补钙可以在日常饮食上多吃虾皮，虾肉等海产类，也可以吃牛奶，奶酪等奶制品，或者多吃黄豆，豆浆等豆类食物，绿叶蔬菜，海带等。还可以购买一些钙片等营养补充剂。建议孩子补钙同时也补充维生素D，效果更好。

建议

小孩补钙比较有效的方法是晒太阳。建议家长多带小孩到户外活动，也可以每天让小孩室外活动半小时，而且要保证孩子有充足的睡眠，家长也可以多做一些猪骨头汤，三文鱼汤，虾皮蒸蛋，黄豆浆等给小孩吃。

7岁小孩补钙吃什么比较好

宝宝缺钙，出现腿疼的情况，可以在医生的指导下，给宝宝补充儿童专用的钙剂，期间可以搭配维生素D吸收效果要好一些，具体的用法用量还要遵医嘱进行，避免过量或少量。

宝宝出现缺钙的情况，与平时饮食不当，钙元素摄入不足有一定的关系。

7岁小孩补钙吃什么比较好

建议平时生活中，宝宝的饮食要多样化，荤素搭配，不要挑食偏食。天气好的话，多引导宝宝去户外呼吸新鲜的空气，多晒晒太阳来促进钙吸收。

平时饮食，还要适当的多给宝宝吃一些含钙量丰富的食物，比如虾皮，骨头汤等等。

七岁孩子出现缺钙的情况，如果不是很严重的话，最好通过食疗补充，适当的多吃一些含钙量丰富的食物，比如可以喝一些骨头汤，虾皮汤。天气好的话多晒晒太阳，来促进钙吸收。

孩子出现缺钙的情况，多半是平时饮食不均衡，钙元素摄入不足引起的。

7岁小孩补钙吃什么比较好

日常生活中孩子的饮食要多样化，荤素搭配，避免挑食偏食。

如果孩子缺钙情况略微严重，食疗效果不明显的话，也可以在医生的指导下，给宝宝补充钙剂，搭配维生素d效果要好一些，具体的用法用量还要遵医嘱进行，避免过量或少量。