两岁小孩补钙食谱

　　2岁宝宝补钙的方式有两种：食物以及钙剂。从安全的角度来说，食物补钙就为首选。除了牛奶有补钙作用之外，虾肉等各种肉类、豆腐、虾皮等都有丰富的补钙的作用。下面就随学习啦92妈妈育儿网一起来了解下两岁小孩补钙食谱吧!

　　两岁小孩补钙食谱介绍

　　蔬菜虾泥

　　制作材料：虾仁200g、豆腐一块、西兰花100g、萝卜半条。

　　制作方法：

　　1、将豆腐清洗干净，加入少量盐将豆腐压成泥状，备用。

　　2、虾蒸熟后剥壳后将虾仁搅成虾泥，备用。

　　3、将萝卜清洗干净，削皮后切成碎末状，备用。

　　4、西兰花清洗干净后掰小块，用开水焯后捞起切末备用。

　　5、炒锅烧热，放油加入萝卜末翻炒。

　　6、将胡萝卜炒到五成熟的时候加入虾泥和豆腐泥继续翻炒。

　　7、继续中火翻炒至材料八分熟的时候再加入西兰花末。

　　8、继续炒到西兰花熟透加入盐、酱油、糖等调味即可。

　　营养成分：

　　虾肉的蛋白质含量比鱼类含有的蛋白质含量高出几倍，还含有大量的钙质、镁质营养丰富，而且钙、镁的比例搭配刚好是最适合人体人体吸收的最佳比例;虾肉当中的维D也是海产品之冠，维生素D和镁质都有助于钙质的吸收;除了蛋白质、钙质、镁质以及维生素d,虾肉还含有钾、硒等微量元素和维生素A，且肉质松软，易消化，宝宝常吃有健脑功效。

　　鱼肉蔬菜米糊(米糕)

　　制作材料：幼儿米粉(或乳儿糕)150g，鱼肉30g、蔬菜30g，食盐、油适量。

　　制作方法：

　　将米加水浸软后，入搅拌机搅为米糊。米糊入锅，旺火烧沸约8分钟;将青菜、鱼肉洗净后，分别剁泥共入锅中，续煮至鱼肉熟透，调味后即成。

　　营养成分：

　　本补钙菜式适合于八个月以上的宝宝。鱼肉中富含钙，不仅能够促进宝贝长个子，为骨骼发育添砖加瓦，还可促进脑发育，满足身体对多种营养素的需求，不妨经常给8个月以上的宝贝做一些吃。

　　虾皮白菜鸡蛋包

　　制作材料：虾皮50g、白菜100g、鸡蛋1到2个、面粉、盐、油、酱油等调味品。

　　制作方法：将虾皮加入清水当中泡软后切碎，将切碎的虾皮加入到打散炒熟的鸡蛋后备用。小白菜洗净略烫一下，也切得极碎，与鸡蛋调成馅料;自发面粉和好，略醒一醒，包成提褶小包子，上笼蒸熟即成。

　　营养成分：

　　本菜式适合一岁以上宝宝。虾皮又名为“钙的仓库”，含有大量的钙质、磷质，小白菜经汆烫后可去除部分草酸和植酸，更有利于钙在肠道吸收。鸡蛋的好处自不必说，一岁以上的宝贝一定会非常喜欢这种鲜香的小包子。

两岁小孩泡澡泡的太久会发烧吗

根据您提供的情况分析，考虑可能是由于宝宝泡澡受凉后引起的风寒感冒所致。风寒感冒是因风吹受凉而引起的感冒，风寒之邪外袭、肺气失宣所致。症状可见：恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。

两岁小孩泡澡泡的太久会发烧吗

建议可以给可喝些热粥或热汤，微微出汗，以助药力驱散风寒。多喝白开水，也可物理降温，冷敷或温湿敷，也可用退烧贴，注意不要再次着凉。既便吃了降温药孩子发热是会反复几次的。如果孩子病情反复还是不退烧，可去医院给孩子检查一下血项，听大夫的治疗。

两岁小孩流鼻血是什么原因引起的

流鼻血主要是由于鼻子受到外伤、鼻中隔偏曲，急性鼻窦炎、干燥性鼻炎、鼻咽部肿瘤、鼻腔异物等原因引起的。

应该及时的给宝宝止血，可以用手指横行按压上唇部位，同时冷敷前额和后颈部，止血后最好立即带宝宝去正规的医院做进一步的检查以及治疗。

两岁小孩流鼻血是什么原因引起的

平时应该纠正宝宝挖鼻、揉鼻等容易导致黏膜损伤的不良习惯，积极改善居住的环境，室内要经常开窗通风，保持空气新鲜。

饮食以清淡为主，鼓励宝宝进食适量的新鲜蔬菜水果，补充充足的维生素，让宝宝多卧床休息。

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