备孕前可以喝葡萄酒吗-妈妈无忧网

备孕前可以喝葡萄酒吗

备孕前尽量不要喝葡萄酒，虽然适当喝些葡萄酒，可以起到美容养颜以及提高睡眠质量的作用，但葡萄酒中也是含有酒精的，很有可能会影响到卵子的质量。

在备孕期以及怀孕期间，尽量避免接触酒精类的饮料，同时要注意健康饮食。

建议

为了胚胎健康发育成长，在备孕的前三个月，需要遵从医嘱服用叶酸，同时也要做好全面的孕前检查。

日常生活中应注意身心调理，使身体处于最佳的状态，在饮食上可以适当吃些优质蛋白的食物以及含高维生素的食物。

备孕前可以吃维生素c吗

备孕前可以在医生的指导下，适量的吃一点维生素c，维生素c的功效有很多，比如抗氧化，清除体内的多余自由基；如果在备孕期间出现缺铁性贫血，需要补铁，有利于促进铁吸收改善贫血症状；也会让女性的雌性激素浓度增高，从而提高生育能力。

备孕前可以吃维生素c吗

摄取维生素c，除了通过维生素c片补充外，也可以通过饮食方面摄取，比如西红柿、苹果、猕猴桃、柚子等，备孕期间不要偏食、挑食，需要摄取均衡的营养物质，而且也要注意不要熬夜，每天保证足够的休息时间，可以适度的运动，避免剧烈运动。

备孕前最好不要吃三七粉，因为三七属于中药，具有活血化瘀的作用，乱用药可能会造成机体血液循环出现异常，所以备孕前最好不要吃三七粉。女性在备孕前可以吃一些营养丰富的食物，荤素搭配，每天保持营养均衡，不要吃辣椒、喝酒，也不要吃冰凉的食物。

备孕前可以吃三七粉吗

在日常生活中养成良好的作息规律，减少熬夜次数，工作方面做到劳逸结合，根据自身身体状况，选择有氧运动，每天坚持锻炼，同时保持阴部的清洁清爽，可以选择纯棉透气性好的内裤，并且每天清洗会阴部，保持会阴部的卫生。