对于宫寒的女性要吃一些温热的食物，可以暖宫，比如红枣，核桃，桂圆，羊肉等，同时也需要注意腹部保暖，避免受凉，如果宫寒是比较严重的，应及时去医院进行检查，在医生的指导下服用中药进行调理。
建议
备孕期间的女性，如果出现了宫寒应该及时进行治疗，以免导致月经推迟甚至闭经，另外宫寒还会导致经期腹泻，甚至痛经，会影响受孕，而且怀孕之后还可能会导致先兆流产，甚至宫外孕，因此要及早治疗。平时在日常生活当中可以多吃一些黑豆，黑枣，黑芝麻等，另外要适当的进行户外锻炼，增强体质。
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