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哺乳期总放屁怎么回事

哺乳期总是放屁大多和脾胃功能下降，肠胃蠕动能力变弱，消化不良有一定关系。所以不用过于紧张，平时多吃一些可以促进消化的食物，能有所改善。

另外，屁是一种有毒气体，想放就放，不要不好意思，如果憋回去，反而对健康没好处。

建议

1、可以减少容易产生气体的食物，比如板栗，地瓜，洋葱以及豆制品等。如果腹胀，最好可以打圈按压按摩腹部，促进排气。

2、平时多活动，也不能一直躺着，反而不利于身体的恢复。而且活动量大了，也能促进肠胃消化，可以改善腹胀等放屁的情况。

哺乳期总爱出汗嗓子疼舌苔发黑怎么回事

哺乳期的这种情况有可能是由于上火或者是局部出现炎症有关联，但是与患有舌部疾病也是有一定联系的。

可以从日常的饮食上先进行调理，多喝些温水，注重清淡饮食摄入，暂时先观察，如果症状没有环节，并且症状严重可以去医院考虑对症的治疗手段。

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在这期间要好好休息，因为哺乳期身体也是比较虚弱的，多吃一些有营养的食物，有时候胃消化不良也会影响哺乳期上火的现象，所以在这期间除了吃些富含蛋白质的食物，也要适当的吃些新鲜水果和蔬菜食物。

哺乳期由于妈妈分泌的乳汁营养成分都比较高，富含丰富的脂肪和蛋白质等，而在喂养宝宝的时候，乳管等是扩张的，细菌就很容易滋生，从而出现乳腺炎，还有喂养的时候宝宝吸吮用力引起乳头外伤等情况，也会加剧乳腺炎等。

为什么哺乳期总会得乳腺炎

1.哺乳期应注意乳房的卫生情况，定期清理乳房，避免出现乳汁堆积，定期喂养宝宝，及时的保证乳汁的排出。

2.哺乳期应选择舒适透气性好的宽松衣物，避免穿一些过紧的内衣物。

3.哺乳期应注意合适适宜的母乳喂养方式，避免乳房外伤等。