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儿童睡眠肌阵挛症状有哪些

小儿睡眠肌阵挛通常表现为宝宝熟睡时候出现各种动作幅度大小不一的抽动，并且可以发生于身体的各个部位。比如频繁点头、嘴角抽动、咀嚼、吸吮等，通常持续30~90分钟。一般情况下不会影响宝宝的睡眠，严重会导致宝宝惊醒。

建议

建议先到医院确定疾病的严重程度，听取医生的建议选择相应的治疗方法；平时生活中要多关心宝宝、多陪宝宝玩耍，让其有安全感；在宝宝的饮食上要做到营养均衡，多吃一些含钙量较高的食物，比如牛奶；多给宝宝补充水分。

儿童睡眠不好怎么调理

儿童出现睡眠不好，首先要排除器质性相关疾病，在孩子晚上睡觉前，避免让孩子吃的过多，或者吃不容易消化的食物，以免引起消化不良造成腹痛，每天要适当减少孩子睡眠的时间，晚上睡觉前避免看过于刺激兴奋的电视，可以在临睡前喝一杯温牛奶。

儿童睡眠不好怎么调理

孩子的饮食要保持清淡容易消化，不要让孩子暴饮暴食，家长也要密切观察孩子的心理变化，并经常和孩子交流沟通，避免引起孩子自闭的倾向，同时在饮食营养药学方面营养添加，可适当的吃一些含钙的食物，避免因为体内缺钙而影响睡眠。

宝宝睡眠不好，首先要对症处理。如果宝宝属于生理性因素造成，首先要给宝宝营造良好的睡眠环境，睡觉之前不要给宝宝吃的过多，也不要玩刺激性的游戏，可以给宝宝放一些轻松缓慢的音乐，保持居住环境的空气流通，温度适宜，

建议

睡觉之前可以让宝宝先排尿，也要注意宝宝肛门处有没有寄生虫，看一下是否是因为消化不良或者是积食等原因导致的睡眠困难。必要时遵医嘱使用对症的药物来调理，如果属于分离焦虑症，睡觉之前最好陪伴宝宝，感觉到有父母的爱。