产后哺乳期老是上火，吃药不管用怎么办-妈妈无忧网

产后哺乳期老是上火，吃药不管用怎么办

产后哺乳期老是上火，有可能与不当饮食、睡眠不足、压力过大等等原因有关。

需要针对引起上火的原因采取调整措施，平时多喝水，保持充足的睡眠时间，尽量不吃容易引起上火的食物，必要时，可咨询医生用药调理。

建议

平时可适当吃一些有助于去火的食物，比如苦瓜、小米、鸡肉、绿豆、豆腐、黄瓜、菊花等等，还可经常吃梨，有预防咳嗽的作用。

还可适当吃一些酸味水果，有助于刺激消化液分泌，加速胃肠蠕动，帮助滋阴润燥，还需多补充水分。

顺产后哺乳多久来月经正常

顺产后哺乳期的产妇在产后4到6个月来月经都是正常的，因为哺乳期的缘故，产妇泌乳素的分泌会影响到身体卵巢的功能，抑制月经的到来。

产后来月经的时间并不固定，一些月经受到影响的，可能产后一年都不正常，担心的可以对子宫和卵巢进行检查。

顺产后哺乳多久来月经正常

1.哺乳期要对乳房进行护理，在哺乳的前后都可以用温水清洗乳头，预防乳腺炎症。

2.产后来越月经要做好私处的护理，勤快的更换卫生垫，不要让外阴长时间处于潮湿的环境。

3.产后做好避孕措施，尤其是哺乳期的产妇，不要通过服用避孕药的方法避孕。

哺乳期是可以吃益生菌的。益生菌可以有效促进胃肠蠕动，缓解胃胀胃痛，便秘等消化不良或动力不足现象，主要是经肠道吸收。由于益生菌并不进入乳汁循环中，因此不会影响到乳汁质量与宝宝的营养吸收。

产后哺乳期可以喝益生菌吗

如果产妇在哺乳期出现便秘，腹胀等消化不良现象，可以在医生的指导下服用益生菌来缓解，饮食中也可以多吃蔬菜水果来补充膳食纤维，能够很好的促进胃肠蠕动。建议产妇在身体基本恢复后要适当的进行体育锻炼，避免大量脂肪堆积或者胃动力下降。