哺乳期过后胸部松弛下垂怎么办-妈妈无忧网

哺乳期过后胸部松弛下垂怎么办

哺乳期后胸部下垂是可以改善的，可以通过运动、按摩以及饮食等帮助恢复。

平时可以适当的做些俯卧撑、扩胸运动等，有利于增强胸肌的支撑力；早晚按摩乳房，有利于促进乳房的血液循环和淋巴循环，从而改善松弛下垂的症状。

建议

1.平时多吃一些蛋白质含量较高的食物，比如肉蛋奶类。

2.要选择穿戴大小合适的内衣。

3.不管是进行锻炼还是按摩都需要长期坚持。

4.注意休息，每天保持充足的睡眠时间。

哺乳期过敏性鼻炎怎么办

哺乳期如果出现了过敏性的鼻炎，一般是不建议服用药物治疗的，首先可以到医院查明是什么原因引起的，然后再避免接触过敏原，在这期间也可以使用生理海盐水冲洗鼻腔，保持鼻腔的清洁，这样可以缓解症状。

哺乳期过敏性鼻炎怎么办

如果出现了过敏性的鼻炎，平时出门的时候最好是可以带一个口罩之后再出门，这样可以有效的预防出现过敏性鼻炎，治疗期间首先饮食方面也要做一些调整，尽量避免吃辛辣刺激性的食物，也要避免吃容易上火的食物。

哺乳期如果出现了过敏性的鼻炎，首先要保持局部的清洁卫生情况，可以使用生理海盐水清洗局部，同时要避免接触容易过敏的物体，如果过敏性鼻炎比较严重的，也可以在医生的建议下选择喷鼻剂药物治疗。

哺乳期过敏性鼻炎犯了咋办

在日常生活中，出门的时候尽量可以佩戴口罩，最好不要接触花粉、冷空气、尘螨、动物的皮毛等等，并且也要保持室内的环境空气新鲜度，是可以经常开窗户换气，在日常生活中也要适当的做一些锻炼，增强自身的抵抗能力。