怀孕了脾气很大控制不住自己，可能与女性身体激素分泌变化等有关，及时调整状态，不要给自己太大的压力，放松精神，平时可以听听轻音乐，看看书，或者配合适当的体育运动，如散散步等，转移注意力，不要过度紧张。
建议
1.定期做孕检，明确胎儿身体发育情况，时刻监测身体情况。
2.饮食合理，适当补充身体所需的营养物质，多食一些高蛋白食物，多食瓜果蔬菜水果坚果类食物。
3.培养爱好，不要总是胡思乱想，适当的放松心情。
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