产后尾椎骨疼痛怎么办-妈妈无忧网

产后尾椎骨疼痛怎么办

产后女性如果尾椎骨疼痛，可能是骨质疏松引起来的，一般可以遵从医嘱进行补钙治疗，也可以按照医生指导吃点活血通络的药物。

尾椎骨疼的女性要避免经常弯腰劳作，产后要多休息，不要让腰部承受过大的压力。

建议

尾椎骨疼的女性不能每天连续多个小时地坐着，每坐一段时间就应当站起身来走动一下，让身体四肢活动一下，给尾椎骨也放松一下。

尾椎骨疼痛的时候可以找中医师按摩一下，但要去正规医院接受中医按摩治疗。

产后尾椎骨痛怎么回事

产后尾椎骨疼痛，有可能是在生产的时候用力过度或者是生产时女性的解剖结构变化所导致的一种情况。在这种情况下，可以通过产褥期的盆底肌和保健操的恢复训练逐渐的改善。并且需要好好的休息，保证足够的睡眠时间。

建议

创造良好的居住环境，保持空气流通温度适宜，避免做剧烈的运动锻炼，也要避免提重物，多注意保暖，多观察气候的变化，及时的增减衣物，避免着凉。同时也要保持心情愉悦，避免压力过大，饮食当中选择吃一些清淡有营养好消化的食物为主。

产后尾椎骨疼痛，可能是由于长时间劳累过度的原因造成的，因为在此时忙着照顾宝宝或者长时间的久坐，坐姿不恰当等等都有可能会引起尾椎骨疼痛。在这种情况下可以给局部采取热敷等方法来缓解处理，并且需要好好的休息。

建议

每天保证足够的睡眠时间，避免长时间的熬夜，也不要久蹲久站久坐等，多注意变化姿势，可以根据身体的体力，适当的做一些轻微的运动锻炼，比如散步等等，但是不建议做大幅度的运动，如果不能够改善或者加重，需要及时到正规医院就诊。