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产后出汗后头痛怎么办

产后出汗后头痛可能是着凉引起来的，产妇出汗后别马上吹冷风，不然容易头疼。适当冰敷也可能减轻头疼的症状。

经常按摩太阳穴可能会减轻头疼症状，但只能暂时缓解不适症状，无法真正治愈此症。

建议

产后尽量不要经常吃生姜、辣椒等易导致身体上火的食物，同时还要少吃油炸过的肉类食物，多吃一些富含水分和维生素的蔬菜水果。

产后别因为玩手机或者是工作熬夜，休息不足也容易头晕头疼。

产后出汗多的原因

产后出汗多与身体虚弱，气血两空有关，一般在产后7-10天比较明显，容易在进食，运动后出汗，随着身体的恢复，出汗情况会得到缓解。

产后出汗多也可能是孕妇衣服穿的较多，很多产妇产后怕着凉生病，往往穿的较多，也容易引起多汗。

建议

产后出汗多还要注意观察有发热症状，如果没有发热等其它不适，一般无需作特殊处理。出汗多要保持皮肤清洁，勤换洗衣物。月子里是可以适当洗澡的，洗澡可以放松身心、清洁皮肤，但洗澡过程中要避免着凉。

产妇在产后出汗后肉疼一般是因为过度劳累。不过具体病因要就医明确。

建议产妇要多休息，不玩过度劳累，不要提重物，养精蓄锐。

饮食上要清淡，不要吃辛辣刺激食物。注意饮食的多样性，增强营养。

建议

建议产妇可以在身体允许的情况下进行按摩或理疗，缓解疼痛。

平时要注意保暖，不要着凉，避免潮湿，保持干燥。

产妇不要长时间站立或坐着，应该适当卧床休息，注意关节保养。

平时要多吃蛋白质类食物个钙。