身高矮小孩身高不达标怎么办

小孩身高矮小，可以带孩子去医院仔细检查一下发育状况，如果有发育障碍，就需要及时控制治疗，如果孩子身体一切正常，则无需过度担忧。

孩子的身高与遗传、个人体质、饮食与运动习惯、生活环境等因素有关，每个孩子的身高增长时段都可能有所不同。

建议

平时孩子的饮食营养一定要均衡一些，可以适度多吃鱼肉、坚果、各类新鲜果蔬等，可以多带孩子参加户外运动，有利于孩子的生长发育。

注意千万不要为了促进孩子身高增长而给孩子过度食用补品，可能会造成孩子营养过剩或肥胖，伤害到孩子的身体健康。

孩子身高矮小可以打生长激素吗，真实经历看懂副作用

一些患有矮小症的孩子会通过打生长激素的方式来促进关节生长，帮助身高增长，但慢慢的就有了给孩子注射生长激素可以长高的说法，不少家长为了能够让孩子以后有身高优势，花费大价钱去打，但最后却后悔了，下面就来看一下具体原因吧。

一些患有矮小症的孩子会通过打生长激素的方式来促进关节生长，帮助身高增长，但慢慢的就有了给孩子注射生长激素就可以长高的说法，所以不少家长为了能够让孩子以后有身高优势，不惜花费大价钱去打，但最后却后悔了，要知道生长激素不是令人长高的“万能药”，并不会对所有人都有作用，一定要符合条件的孩子才能打，所以家长们可别在犯糊涂了。

不少青少年因为身高问题而去打生长激素，但越来越多的真实案例表示，滥用生长激素是会对身体造成不好影响的，不仅会出现部红肿、局部热痛等不良反应，还会有血糖变化、皮肤过敏、甲状腺功能变化等危害，而且停药也得在医生的指导下停用，不然随意停药也会导致不好的后果，不仅不利于长高，还可能会影响到身体健康，所以不要盲目使用生长激素。

生长激素的相关知识讲解

生长激素是调节物质代谢、促进生长的激素，这对于发育迟缓者的儿童或青少年来说，适量注射后会会促进其身高发育，不过若是使用不当也会有一定的副作用，比如生长激素会随着注射者年龄的增长而慢慢出现局部脂肪萎缩、皮肤色素沉着的现象，严重还可能会引起低钾血症，特别是在发育期如果注射过量还会引起骨质疏松。

15岁打生长激素真实经历

现如今，越来越多的家长会关注孩子的身高，当孩子比同龄人矮的时候就会比较焦虑，一些家长甚至会选择通过打生长激素来让孩子长高，为此还花费了不少，毕竟一针生长激素价格也不便宜，但最后不少家长却表示很后悔，下面就来具体了解一下。

生长激素注射之后可以起到促进骨骼、肌肉、内脏、全身的生长的作用，但是该激素主要是用于治疗矮小症患者，若是以下是15岁打生长激素后的真实案例：

后悔案例

15岁的林林（化名）身高156厘米，比身边同学都矮，为了长高他在网上查了各种方法，最终决定注射生长激素，然而连续打了三个月的生长激素后，林林的身高也没有明显的增加，还出现了不适症状，到医院检查后发现自己患了糖尿病。

但林林的遭遇并非是个例，家住长沙的15岁少女小小（化名）也是因为太矮小而选择打生长激素，在打了将近一年的生长激素后，长高只长了2厘米，而体重却增加了20斤，而且还发现出现性早熟，只能选择停药，这让小小和家人都十分后悔。

近年来生长激素已经成为众多青少年为增高青睐的网红“增高针”，但是生长激素在医学上主要用于治疗矮小症，如果正常的青少年滥用，那么会带来内分泌紊乱、股骨头滑脱、脊柱侧弯等健康风险。

打生长激素对身体的伤害

在临床上，生长激素的主要适用于患有矮小症的儿童青少年，而对于普通15岁青少年打生长激素后，其生长的效果并不大，而且还可能出现一些副作用或后遗症，从而影响到身体的健康，比如：

1. 1. 局部反应：局部感觉异常、发红、水肿，少数患者局部脂肪发生萎缩；
2. 2. 中枢神经系统异常：表现为感觉异常、感觉减退，停药后逐渐消失；
3. 3. 内分泌失调：表现为甲状腺功能减退，可出现一过性血糖增高；
4. 4. 骨骼肌肉和结缔组织异常：表现为关节疼痛、肌肉疼痛、脉管炎等。

因此不是所有孩子都需要打生长激素，正确的做法是到医院检查，医生会根据孩子的身高生曲线、骨龄、生长激素水平等因素，判断孩子是否患了生长激素缺乏症，满足条件后再决定使用生长激素。

TIPS ：部分人群在打生长激素后还是有效果的，但之所以会长高，其实是取决于骨骼的生长，一旦骨处停止发育而固定，形成脂线，那么长骨的延伸就将终止，此时的身高就成为一个人的最终身高。

生长激素盲目停药的后果

如果是医生建议注射生长激素，那么可以按照医生的要求进行合理注射，遵医嘱使用的话停药之后并不可怕，并且年龄越小用越好，因为生长激素是促进生长发育的作用，只要达到相应的身高或者骨骺闭合以后，正常停药对身体不会构成危害。

小孩个子矮小怎么办（身高矮小增高的3个小妙招）

身高是每个人都在乎的一件事情，虽然说这是爸妈给的，但是在平时生活你只要做一些微小的改变就可以尽可能地使你达到理论的身高的阈值，为何不挑战一下呢？下面我将做一些介绍。

身高矮小怎么才能增高呢？

1、补充营养

确保你得到身体所需的所有维生素和矿物质，这将有助于你长高。在你的膳食中包括以下所有物质。每天早上吃一份针对你年龄组的早餐补充剂，并尝试将某些食物纳入你的饮食。以下是一些具体建议：确保摄入大量碳水化合物和卡路里，因为这是身体获得生长能量的地方。获得大量钙（在乳制品和绿色蔬菜中获得）。钙促进骨生长，有助于预防骨质疏松症。空腹服用500毫克烟酸后，生长激素水平才会显著增加。获得足够的维生素D （可以通过吃鱼、苜蓿或蘑菇，或者在阳光下呆足够的时间来获得）。维生素D促进儿童骨骼和肌肉的生长，

摄入大量的瘦肉蛋白（来自肉、奶酪、鸡蛋、豆类、豆腐、种子或豆类）。蛋白质为你的身体成长提供了一个基本的组成部分。每天至少有一餐（最好是两餐）应该含有高质量的蛋白质。如果你认为饮食中蛋白质含量低，那么每天服用一两次蛋白粉。增加锌摄入量（牡蛎、巧克力、花生、鸡蛋、豌豆、芦笋和补品）。缺锌会导致儿童发育迟缓。

2、保持你的免疫系统强壮

一些儿童疾病会阻碍你的成长。大多数都可以通过婴儿时期的常规免疫来避免，但是为了安全起见，摄入大量的维生素C （在柑橘类水果如橙子、葡萄柚和柠檬中发现）并在发现你生病后立即得到充足的休息。通过吃新鲜的食物来保持你的免疫系统。

尽量避免加工食品、低热量或高脂肪的食品以及氢化食品，如人造黄油或起酥油。吃各种各样的健康食品。每餐都吃一种东西，多吃各种水果、大量蔬菜、全谷物、蛋白质来源，如牛奶、奶酪、坚果和鱼，以及其他富含抗氧化剂和ω- 3脂肪酸的食物，以促进更健康的免疫系统。水是所有消化产物的基本溶剂。从我们的身体里清除废物是很重要的，每天6到8杯被认为是健康的。

3、锻炼你的身体

令人可悲的是，如果你的成长板因为你的年龄而关闭，锻炼不会影响你的成长速度。但是，如果你喜欢游泳、骑自行车、跑步或瑜伽等运动，而且你还没有停止成长，那么锻炼加上正确的饮食和适当的睡眠应该有助于你成长。做伸展运动有一些有益的效果。当谈到身高增加时，伸展运动是最有效的锻炼形式。

要保持信心，短时间可能看不出什么效果，但是坚持下来，你一定就会收获满满。

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