孕妇产后一个月母乳太少怎么办-妈妈无忧网

孕妇产后一个月母乳太少怎么办

影响乳汁分泌的因素很多，再加上个人体质原因，会有一部分产妇出线母乳很少的情况，排除先天性母乳奶水不足，建议产妇多调整自己的心情，以及饮食，必要时借助专业的催乳师，同时也要多让宝宝吮吸，喂得越多，奶水分泌就会越多。

建议

（1）产妇产后心情很重要，同时要坚定自己母乳喂养的信心，对自己有信心，心情好，有助于母乳分泌。

（2）可以用热毛巾适当的按摩乳房，两边轮流热敷，也有利于母乳的分泌。

（3）饮食方面要多吃富含蛋白质的食物，同时水果蔬菜也要摄入，营养均衡为宜。

孕妇产后胸闷气短是什么情况

产后出现胸闷气短的原因，有可能是功能性胸闷气短，也有可能是由于心脏神经官能症引起。功能性的胸闷气短有可能是长时间处于不流通的房间引起，有可能是遇到某些不愉快的事情导致的。如果是神经官能症引起，还有可能会出现失眠，多汗，多梦等症状。

孕妇产后胸闷气短是什么情况

在发现产妇出现胸闷气短时，要注意改善生活环境，经常开窗通风，保持空气流通，也可以使用空气净化器的方法提高空气质量，同时要自我调节情绪，保持心情愉悦，遇到不顺心的事情时，要及时和家人沟通交流。经过调理之后，如果症状仍然得不到改善，要及时就医。

怀孕期间和生产之后，孕妈妈由于怀孕期间体内激素的影响，所以会使乳房变得丰满，但是产后期和哺乳期，乳房中因为乳汁胀满，会导致乳房被拉伸，乳汁逐渐减少之后，乳房就会出现萎缩的情况。

产后乳房缩小属于正常的情况，大部分的女性哺乳后都会出现不同程度的乳房缩小，不必过于担心。

孕妇产后乳房变小怎么回事

孕妇产后身体虚弱，要多吃些补气血又不影响母乳的食物，可以多吃些含高蛋白，锌，铬多的食物，这些营养可以促进吸收，使乳房部位增加脂肪从而变得丰满一些。

建议不要穿太拥挤的内衣，这会压迫乳房，导致乳房缩小更加的严重。