怀孕期间得了抑郁症,如果症状不严重的话,最好多进行自我调整,多和亲朋好友进行沟通聊天,多做一些自己感兴趣的事情来转移自己的注意力,比如练瑜伽,看书,做美食等等。
如果抑郁症情况比较严重,出现想死的情况时最好还是及时的遵医嘱,服用治疗抑郁症的药物。
建议
建议怀孕期间要多注意保持心情舒畅,不要熬夜生闷气,多加强饮食营养,荤素搭配。
平时天气好的话,多去户外呼吸一下新鲜的空气,多晒晒太阳。进行适当的运动锻炼来增强身体的抵抗力。在医生的指导下定期去产检。
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