孕晚期晚上饿了怎么办-妈妈无忧网

孕晚期晚上饿了怎么办

这是一种正常的现象，不用过于担心。可以在临睡前一个小时左右适当的加餐，吃一些水果，牛奶，番薯等，尽量不要吃一些大鱼大肉。可以在晚上7:00左右吃晚餐的时候，吃一些肉类食物，这些食物的蛋白质比较丰富，可以扛饿。

建议

如果出现一些盗汗，心慌，多尿等症状的话，需要及时去医院进行检查，可能是出现一些疾病因素。要注意心情的调节，不要过于焦虑，保持愉快的心情。要避免进行剧烈运动，可以进行一些舒缓的运动。

孕晚期晚上肚子疼白天不疼是怎么回事

孕晚期晚上肚子疼白天不疼，有可能属于假性宫缩的一种症状，因为在白天的时候，由于注意力比较分散，不能够很好的感觉到疼痛，但是到了晚上注意力比较集中，就会感觉到疼痛的症状。另外跟身体内的激素水平发生的变化也有一定的关系。

建议

如果身体上没有伴随着其他异常表现，是不需要过于担心的，在此时需要好好的休息，保证足够的睡眠时间，另外多监测胎动的变化，如果发现胎动过于频繁或者过少，都有可能属于异常的情况，需要及时的到医院做相关检查，并且对症处理。

孕晚期晚上睡不好觉要及时改善，可以使用U型孕妇枕，可以更好的侧睡，更利于睡眠。

孕晚期睡不好觉多是因为胎儿发育，子宫增大，胃部受到挤压呼吸困难，或者是胎儿夜间频繁活动，都会影响睡眠质量的。

建议

1、孕晚期睡不好觉的时候可以斜坐卧睡觉，在睡前要注意放松心情，可以多和宝宝说话，加强和宝宝之间的感情。

2、孕妇睡前的时候还可以喝杯热牛奶，有安神助眠的效果。

3、孕晚期孕妇要多注意休息，饮食也要清淡有营养。