糖尿病人不能吃什么水果，这6种水果不宜常吃

糖尿病是一种常见的代谢性疾病，好发于中青年。糖尿病患者的饮食很重要。如果不重视，可能会加重患者的病情，增加患者的痛苦。对于糖尿病人来说，患者最需要注意的就是避免进食，因为患了糖尿病之后，我们平时吃的很多食物都不适合糖尿病人，尤其是水果，很多水果也不适合糖尿病人吃。今天小编就跟大家介绍糖尿病人不能吃什么水果，这6种水果不宜常吃。

糖尿病人不能吃什么水果

1.榴莲

榴莲热量高，糖分高，不建议糖尿病人吃榴莲。其实除了糖尿病人，肥胖者和正在减肥的人都不能吃榴莲，否则会更胖。肠胃不好的人不适合吃榴莲，因为很难消化。

2.葡萄

葡萄不适合糖尿病人吃，因为我们都知道葡萄干很甜，含有大量的糖分，糖尿病人要严格控制糖分的摄入。大家应该都听说过葡萄糖是从葡萄和葡萄干中提取出来的，可见它们的含糖量有多高，所以糖尿病患者千万不要吃。

3.芒果

甜芒果受到很多人的喜爱，可惜糖尿病人不能吃。芒果含糖量高，淀粉含量高，是糖尿病人不能过多食用的东西。除了新鲜的芒果，还有很多饮料和甜点上面都有芒果，糖尿病患者应该避免食用。

4.荔枝

俗话说荔枝是温性水果，而且会刺激胰岛素的分泌，使糖尿病患者的血糖得不到补充，往往会导致低血糖。也就是说，糖尿病患者如果吃荔枝过多，就会发生“荔枝病”，通常表现为头晕、心慌等。，严重的患者会有昏厥或呼吸停止的危险。

5.山竹

山竹富含羟基柠檬酸、山奈酚等成分，羟基柠檬酸具有很好的抑制脂肪合成、抑制食欲、减肥的作用。但过多摄入呫吨酮可能会增加酸中毒的可能性，而山竹含糖量较高，糖尿病患者最好不要食用。

6.香蕉

糖尿病人不能吃香蕉。虽然香蕉颜色诱人，柔软可口，但是香蕉的含糖量很高。糖尿病患者吃香蕉会使患者血糖升高，不利于疾病的治疗，因此患者应少吃或不吃香蕉。

以上就是关于糖尿病人不宜吃的6种水果介绍，糖尿病患者平时一定要注意饮食，含糖量高的食物一定要少吃或者不吃榴莲、葡萄、芒果、香蕉、山竹等水果含糖量高，患者一定要避免食用这些食物。除了饮食控制，患者雅瑶还要注意养成良好的饮食习惯，多吃少吃，不要暴饮暴食，否则不利于糖尿病的治疗。

糖尿病人吃药后低血糖反应怎么办

糖尿病人吃药后低血糖反应，如饥饿感，多汗，头晕乏力等，需要口服糖块，并且查明原因。糖尿病低血糖与饮食减少或者药物过量有关。如果是饮食不足引起的，患者不要随意增减饭量，早饭要吃好，不能节食减肥等。

糖尿病人吃药后低血糖反应怎么办

糖尿病患者选择药物时需要根据病情来定，需要咨询医生。糖尿病患者要定时定量进餐，还要适当运动，养成科学规律的好习惯。糖尿病还要定时测量血糖，以便及时调整药物剂量。如果频繁出现低血糖症状，还要完善其它检查，如甲状腺功能测定。

糖尿病人多走路能降血糖吗

糖尿病人多走路有助于降低血糖，运动可以消耗肌糖原，当肌糖原被消耗完时，血液中的葡萄糖就会合成新的肌糖原补充，因此运动可以有效降低血糖浓度。胰岛素有降低血糖的作用，而运动也可以增加胰岛素的敏感性，使其工作效率更高。

糖尿病人多走路能降血糖吗

孕妇糖尿病要掌握好运动量，如果过度运动可能会引起低血糖症状。糖尿病可以在饭后做一些有氧运动，如慢走，瑜伽，打太极等。

孕期要监测血糖的变化，日常要严格盐控制饮食，限制高糖高热量食物的摄入，并且按注重营养均衡。

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